大家好，今天小编来为大家解答同样是甜的，有些人吃南瓜红薯会反酸但吃水果就不会反酸，这是怎么回事这个问题，南瓜红薯为啥不建议吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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同样是甜的，有些人吃南瓜红薯会反酸但吃水果就不会反酸，这是怎么回事
红薯、南瓜对胃做了什么？红薯和南瓜含有一种氧化酶，这种酶在人的肠道中，会产生大量二氧化碳，如果红薯吃多了会使人腹胀、打嗝。其次，红薯和南瓜的淀粉类糖含量比较高，不能被胃部直接吸收，食用过多会产生大量胃酸，产生“烧心”感觉，胃部受到酸液的刺激就会加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃酸就很容易倒流到食管中，即产生反酸现象。
水果对胃做了什么？水果中的糖类多是葡萄糖、果糖，在化学中属于单糖，能够直接被人体吸收，所以出现反酸的情况不易发生。
吃红薯、南瓜的注意事项1、不多吃
每天食用红薯不能超过三两，而且如果已经有反酸的现象，更要把红薯分次食用。
2、不空腹吃
红薯本身含有比较高的糖类，空腹吃红薯，出现反酸、烧心的机会就更高。
3、不和过甜的食物通吃
红薯是甜的，再和甜食一起吃，反流发生的可能性就会增加一倍。
总之，吃红薯、南瓜反酸吃水果却不反酸的主要原因就在于它们所含糖类的类型不一样，前者中的淀粉属于多糖，需要分解再吸收，后者中的果糖、葡糖糖属于单糖，可以被直接吸收。所以红薯容易出现反酸的现象，但是在吃红薯时加以注意，也能减少和避免反酸情况的发生。
宝宝晚上可以吃红薯和南瓜吗会不好消化吗
红薯当中含有的物质容易影响胃酸分泌增多，而且不容易消化，导致消化不良，积食的症状，因此不建议晚上给宝宝吃。南瓜泥好消化，一般不会拉肚子，可以的，易消化，有利于排便。
南瓜和红薯哪个更适合减肥
南瓜热量低，适合减肥。
南瓜和红薯都是两种非常受人欢迎的食材，其营养价值都非常的丰富，南瓜和红薯都有很强的饱腹感和较多的膳食纤维，虽说红薯含有一部分脂肪，但它的其他功效早已将其填补。两者做法很多，食用起来也方便
红薯和南瓜，哪个更好
红薯含有膳食纤维，在体内不能被完全吸收，所以能够刺激肠道，增强肠道蠕动，通便排除毒素，尤其对老年人便秘非常适合吃红薯。
南瓜含有胡萝卜素，维他命C和E等具有抗氧化的元素，南瓜皮上带有锌元素，能增强食欲，所以对抗哀老方面有一定帮助。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
