大家好，今天小编来为大家解答西藏那边缺氧吗去那边游玩要注意什么这个问题，西藏旅游十大冷知识很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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西藏那边缺氧吗去那边游玩要注意什么
西藏等地区因海拨高，空气稀薄，所以一比内地人刚到这些高海拨地区，就会发生头疼头晕，恶心，双腿发软等症状，严重的可能会危及生命叫高原反应。
那么怎样才能避免发生严重的高反呢？
第一，进入西藏时要从?海拨的地方慢慢逐级进入，最好在林芝等地方呆几天，等适应了再到拉萨，又在拉萨玩几天，再到海拨更高的地区，这样就避免发生严重的高反。
第二，初到西藏要注意不要去做大的运动，如跑，跳等，以免发生危险。
第三，要提前增加衣服，避免感冒，因为感冒会带来和加重高反的症状，在一些高海拨的地方得了一些小小的感冒，说不定就会要了你的命。
第四，有很多人到那边就遇到一些买“天价”富氧水的人，这种水被吹得很神，其实对抗高反没有多大的作用，希望大家不要上这个当。
以上是我的一点经验及看法，希望对你有用。
自驾西藏不能带哪些东西
十几年前我带着一个女孩去西藏自驾，没想到她带了一样东西，直接导致了我们的分手。
旅行总是令人愉悦而又开敞的，我们从青藏公路进藏到拉萨，再从拉萨自驾阿里环线到珠峰，最后再返回拉萨……
在拉萨停留时，女孩很是入乡随俗：我们早早起床，到大昭寺转经路上同藏人们一起转寺。每进到一处寺庙，都会脱帽噤声，手里拿着一大把换来的毛票，一张张供奉给万千佛像。在去扎基寺时，也和藏人们一样买了两瓶白酒，供奉给藏传佛教的财神。
问题出现在自驾阿里无人区的路上。
在无人区自驾时，偶尔也会经过一个小村子，如果稍作停留，通常会有藏族的小孩围过来，仰着小脸，很欢乐地跟我们叽叽喳喳。
女孩就会给他们发钱。一开始是把毛票分给孩子们，再后来没有毛票了，就5块10块地分，到最后就是拿出100元，告诉稍大的孩子说：你别忘了去换零，分给所有的小伙伴啊。
我知道去西藏旅行的人，肯定有人也这么干过。
我也知道还会有人说：你女朋友真善良，富有同情心。
我也知道女孩很善良很有同情心，但是，我不赞同这么做。这件事的点，根本就不在于是否有这个“同情心”上。
自驾西藏时，你不能带备用的汽油桶，不能带油罐小锅，不能带管制刀具，这些东西如果你去过西藏且经验丰富，或者你没去过西藏但上网查过资料，应该都会知道。
我们自驾时，当然也都没带这些东西。
但是，我对女孩说：你带了一样不该带进西藏的东西。
女孩还我一个问号脸。
我说：你带着高高在上的心态，这样东西不该带进西藏。
女孩听不懂，也不愿意听。
在这个问题上我们都无法认同对方，也无法为了对方而改变自己。我们为此平和地讨论，继而变成争论，最后变成了不断地争吵。
女孩赌气式地一路自顾自地坚持这么做；而我对这件事极不赞同，每到这个时候就远远地看着，点上一根烟，心里面想着我们即将到头的缘分。
我们在返回拉萨时分手——我一个人去自驾川藏线，女孩买了一张机票，独自飞回了北京。
十几年过去了，我已经9次去西藏旅行，而女孩好像再也没有去过西藏。
如果现在女孩还会去西藏的话，会发现现在藏区的味道，和我们当年去西藏的时候，有点不一样。
依然会有孩子们围过来，但不像以前只是围着你叽叽喳喳地聊天，而是会冲着你直接伸手。
你依然会给某个藏族老阿妈老阿爸拍照，以前拍完后，老阿妈老阿爸会和蔼地冲你微笑，你还一个双手合十的点头致意；而现在，他们可能也会冲你伸出手来。
这一切的改变，都有女孩当年的那个做法，给西藏留下来的一丝痕迹。
一丝这样的痕迹本无所谓，但很多人都这么做的话，聚合在一起，就有了改变事务原本味道的能量。
这个现象，逻辑上跟你去越南旅行过海关的时候一样——海关人员会冲几乎所有的中国游客伸出手来要钱。
因为之前的人们，尤其是跟团游的人，很多都没有拒绝或反抗，积累到今天，它居然变成了一项约定俗成的程序。
我去越南旅行，入关时就没掏这个钱。
我用周围的人都能听到的声音，装傻式地问：为什么要交这个钱？入关手册和规定上没有这一项啊！
海关人员愤怒地瞪了我一眼，挥挥手让我赶紧走。
我知道，合格的背包客，一路行走的时候会自带垃圾袋，不会去破坏旅行目的地的生态平衡。
但有不少人都会忽略这样一件事：你最好同样也不要去破坏目的地的心态平衡。
所谓入乡随俗，也包括放下自己的优越感，放弃自己高高在上的心态，放平自己的视线。
第一次去西藏要注意什么吗
朋友问，去西藏要注意什么，以我进藏的经验，我觉得要注意以下几点：一是注意温差。西藏的天气变化无常，就是在夏天，也要带点厚一些的衣服，特别是上山，在山下可能风和日丽，山上可能大雪粉飞。特别是到了晚上，气温下降很快，一定注意不要感冒，一但感冒会很麻烦，甚至危及生命。二是注意高反。内地人去之前可以先做些准备工作，比如多锻炼，适当喝一点红景天，增强抵抗力。到西藏后，注意运动强度，不要太累。特别是到高原的头一天，千万不要大声说话，不要大声笑，不要跑，让身体慢慢适应环境。同时注意克服恐惧情绪，建议购买一个小型的氧气瓶，当身体不适时吸几口。有些酒店备有免费的青稞酒，可以喝一小杯，这个对抗高反也有效。三是注意饮食。多吃甜食，增强血糖，多喝温水，增加血液循环和交换氧气速度。吃饭不能吃的太饱或太少，八分饱最佳。四是注意礼节。由于藏传佛教在西藏有广泛的影响，使许多旅游资源都带有浓厚的宗教色彩。有些人的语言和行为是你不了解的，所以要学会入乡随俗。尊重不同民族风俗和习惯，不乱加评论和指责。有些地方不让拍照，有些场所不让大声说话，有些地方不让乱摸及指指点点，这些一定按要求来，不莽撞行事。五是注意安全。西藏民风淳朴，在有些地方你会看到远远的有一群小朋友给你招手，你停下车，给他们一些零钱、书本、笔、书包等，小朋友们会很感激，你的车离开后，他们会一直给你招手，直到你看到他们变成一个个的小黑点（写到这里我有些控制不着自己，想流泪）。但在有些景点要注意，有些小朋友要东西是有大人指使的，我在八角街就遇到这样的情况，有个小朋友问我要钱，我给他了一块钱，紧接着来了好几个小朋友要钱，我给了以后，他们还不放过我，上来一群大一点的小朋友，有的拉着我的手，有的抱着我的脚，有些掏我的包，还有个大人抢我的照机。危急关头，我忙喊和我一块进藏的同伴，他们八九个人才把我救出来。这件事现在想起来还后怕。所以在西藏，不管是住店还是旅游都要注意安全。六是注意带好电源。西藏风景优美，一步一景，你的相机和手机要注意充电和带好备用电源，要不走到一半没电了，好多景点拍不下来，会很后悔，必竟人生去一次西藏不容易。希望我讲的几点能帮上你。
到西藏旅行，应该注意什么有什么需要带的
给初次进藏的朋友奉上攻略：
我的经验是：心态放平，不要暴饮暴食！这个饮食习惯不只是在高原，在内地也同样适用，吃太饱肠胃负担，想想都难受。
还有酒类，大部分人到了当地关心什么好吃，有那么一部分人的特殊爱好是当地酒吧好玩不好玩，到了高原就急吼吼去酒吧看看，呵呵，只能说年轻人身体好。
在西藏刚开始几天所有的生活方式参照中年人养生大法：早睡早起，少食多餐，多喝水！！！高海拔低气压会导致血液黏稠，不信你抽管自己的静脉血看看颜色会比平时深很多，但是不要暴饮哦，水杯里的枸杞换成西洋参或者红景天。心态平和！心态平和！心态平和！没有天赋异禀就不要随意挑战百米竞走，走路慢些总没错。
最初两三天不要洗热水澡，因为热水会加速血液流通，加重心脏负担，水蒸气也会导致浴室氧气不足。
高原的季节分两种：有没有太阳，太阳晒不到的屋内会比外面低几度，所以刚来几天洗澡是件很危险的事，实在头发容易出油怎么办？戴帽子啊，还能防晒。实在脏的难受去理发店洗，快速吹干。顺便编几根彩色小辫子拍照也好看（一根大概3-5块）。
高反怎么预防？做哪些措施比较好？预防这个事我自己没做过，几乎每篇攻略里都提及要提前喝红景天高原安什么的，我自己没喝过，但是看了红景天的功效，益气活血平喘止咳，作用在肺，当养生茶饮应该没什么坏处，看到每个人几乎都有高反的症状，说明预防也只能事预防，并不能避开，已经发生或者即将发生的事情怎么办？常用药物：葡萄糖、丹参滴丸或者丹参片、西洋参含片、阿咖酚散（头痛粉）、保济丸（对高反加水土不服的肠胃不适有用），头痛粉主要适用头痛剧烈的人，但是只建议高反情况下的短期少量，症状没有了就不要再乱吃，会有依赖。
上述推荐药物自己去除了拉萨之外的更高海拔地方都吃过，可以缓解可以减轻症状，也是一批一批高反人士总结出来比较有用的。但是所有的高反都是因为缺氧了！！！所以保命最有用的就是吸氧，实在难受扛不过去就吸氧，个人建议去诊所或者医院，拉萨街上很多小商店药房甚至酒店都有卖浓缩铁罐氧气的，价格一般在30块左右，看自己的需求。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
