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核桃真的补脑吗
真能补脑。
核桃含有丰富的优质蛋白质和不饱合脂肪酸，是构成脑细胞不可缺少的物质，因此常吃核桃可以健脑细胞益智力发育。
核桃补脑还是增强记忆力
作为食物核桃的营养价值较高，核桃含有丰富的维生素B族和维生素E，有健脑，增强记忆力和延缓衰老的作用。
另外核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食核桃有益于大脑的营养补充，具有健脑益智的作用。
核桃能补脑吗
核桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等。
核桃为什么补脑
核桃具有很好的补脑作用，主要是因为核桃里面含有不饱和脂肪酸，使大脑细胞生长发育所必须的一个营养物质。另外核桃里面还含有促进大脑新陈代谢和滋养大脑细胞的作用。经常使用能够补脑，有利于提高大脑的记忆力。不过核桃最好吃的时候一定要适量，而且长期吃才管用。
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