大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于头发的营养成分，头发和维生素冷知识这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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生物素真的能长头发吗
能的，生物素是秃头一族的救星，不但能防止落发及头顶见光，还能改善少年白发，延缓老年人的白发生长，生物素在维护皮肤方面也有一定的功放，生物素真的能长头发的。
头发的成分是什么
雍禾植发提示：头发的主要成份是角质蛋白，约占97%。东方人发质特性是粗黑硬重，因含碳、氢粒子较大较多，所以颜色深。西方人发质的特性是轻柔细软，因含碳氢较少，所以颜色较淡。”
头发的颜色一般是由基因决定的，常见的有黑色、金黄色、棕色及红色等。当人类老化时，头发通常会变成银白色。由于种族和地区的不同，头发有乌黑、金黄、红褐、红棕、淡黄、灰白，甚至还有绿色和红色的。科学研究证明：头发的颜色同头发里所含的金属元素的不同有关。黑发含有等量的铜、铁和黑色素，当镍的含量增多时，就会变成灰白色。金黄色头发含有钛，红褐色头发含有钼，红棕色的除含铜、铁之外，还有钴，绿色头发则是含有过多的铜。在非洲一些国家，有些孩子的头发呈红色，这是严重缺乏蛋白质造成的。
有白头发补充什么维生素
1补充维生素B12和维生素E可以预防白发的生成和增加。
2维生素B12可以促进黑色素的生成，防止毛发变白，同时还有助于增强毛发的健康和弹性。
3维生素E可以抗氧化，保护毛发细胞免受自由基的损伤，同时还能促进毛发生长和修复受损的毛发。
除此之外，铁、锌、铜等微量元素也对头发的生长和健康有很重要的作用。
头发的营养成分
头发的主要营养成分是蛋白质，另外还有铁、铜、锌等矿物质，脂肪酸和维生素等，其中蛋白质占重要部分。
平时要营养均衡，多吃一些含蛋白质丰富的食物，包括蛋类、奶制品、肉类、鱼类。平时可以多按摩头部皮肤，促进血液循环，有利于增加毛囊的血液供应，促进头发的生长。
关于头发的营养成分的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
