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今日大寒，我们需要了解哪些节气知识养生保健需要注意哪些
今日是二十四节日中的大寒，也最后一个节日，在每年阳历1月二十日前后。也是气温进入最低时候了，大寒一过就意味着冬去春来了，这时候人们就忙着除旧迎新，打扫屋舍准备年货，过春节了。
古人将大寒用三种事物来表明大寒的特征:一，鸡始乳。意思是母鸡下蛋，开始俯孵化小鸡了。二鸟厉疾。指鹰这样的禽类急捕捉猎物，抵御寒冬了。三，水泽腹坚。河面的冰层更加坚硬厚实了。
在这样的寒冷气温下，我们在生活中应该注意什么呢？1.要注意预防感冒，这时是呼吸道疾病高发期，注意保暖。加强锻炼身体，饮食要吃些御寒的食品。2.要预防心梗，人体受寒刺激，血管收缩导致心机缺氧。特别是年龄大的老人家。
祝大家全健康快乐！[微笑]
过了大寒还会冷多久
很高兴回答这个问题，我是上网学知识。过了大寒还要冷多久，这不是一个能够确切回答的问题，但我可以按照一般的传统节气和科学角度来解答，并且以北半球中国北方为类，因为我就在北方[捂脸]。
科学角度，冬至日太阳直射南回归线，是北半球白天最短，黑夜最长的一天，如果不考虑洋流，气流等乱七八糟的影响，仅考虑地球，太阳的关系，这天应该是最冷的一天，行为过了今天，太阳直射点开始北移，标志着北方能得到的太阳热量越来越多，也越来越热，但是事实并不是一样。由于洋流，季风等的影响，今天开始，北方天气反而越来越冷。过大约20-40天是一年中最冷的时候，然后天气开始越来越暖，舂暖花开。
节气风俗。中国农历的节气，是我们的祖先在多年生活积累的经验，是中华民族智慧魁宝。一年24节气，你可以留心一下，天气的转变一般就是节气这两天。过了冬至开始数九（还有另外说法），大寒正好在四九内，也是一年中最冷的时候，大寒过了，大约过15天就春，立春以后，天气会明显转暖，连吹来的春风都是柔和的。
所以，大寒过后15-20天，天气会明显转暖。
冬至到大寒多少天
冬至还是“数九”的开始，农谚有“三九四九冻破对臼”的说法，从冬至到三九是二十七天，冬至到大寒节气是三十天，一年当中最寒冷的季节正是这个期间。
小时候听父母亲说：“冬至长，夏至短。”小孩子少不更事，只跟着这样说，也不理解到底是什么意思。长大了，工作中需要接触天文地理知识，知道冬至这天太阳到达南回归线，白天最短
大寒里的数学知识
数学知识：
数学公式计算大寒节气具体日期。
“大寒”公式（Y×D+C）-L。
Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=22.36，20世纪=23.08。
例：2088年小雪日期=（88×0.2422+22.36）-（88÷4）=43-22=21，11月21日小雪
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