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不会打篮球怎么办
不会打篮球需要首先去学习篮球的有关基础知识理论,然后去学习篮球的基本技术,第三是学习篮球的基本战术,第四次学习篮球的比赛规则,第五是进行身体运动能力的锻炼,第六次进行简单的对抗训练和比赛,第七是进行正规的教学比赛,第八是制定训练计划
为什么打篮球有些人汗流浃背
打篮球的运动量很大,所以说有些人会汗流浃背。出汗是散热的一种方式,是生活上的适应现象,是保持人体体温正常的调理方式,活动,特别是剧烈活动都会出汗,属于正常现象,不是疾病,体质虚弱的更容易出汗。
锻炼需要循序渐进,加强营养就可以,建议注意休息避免劳累,饮食禁忌寒性食物。
打篮球可以问什么问题
首先,了解球场,球篮,篮球等相关资料
其次,练好基本功,掌握进攻犯规,防守犯规,违例等知识
打球怎么迅速进步
个人经验,供参考!
首先解题,所谓快速进步,是指在团队中,地位朝上走,比赛中,对球队的贡献持续提升,篮球整体绩效提高!
具体对策:
1.强化优势。如投篮准的,加强训练,使得自己投篮更准;善于抢篮板的,多看罗德曼视频,学习怎么抢篮板,使得自己选位、判断落点能力更强;更重要的是总结自己的经验,使得优势更优!
2.填坑。找到自己最大的弱点(可以请队友帮忙),加以克服,去掉自己这个“槽点”,避免被吐槽!
理由:
业余比赛中,需要的是特点鲜明的队员,要有绝活让大家眼前一亮,让大家服气!要不能拖后腿,不能变成薄弱环节!
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