很多朋友对于煮燕麦片粥用开水还是用冻水煮的和燕麦粥 冷知识不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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小米燕麦粥的好处与坏处
好处是小米燕麦粥。比较好消化。适合老年朋友。小米可以暖胃。但是我们长期吃这样的粥。造成营养不良，所以我们适量的吃一些小米燕麦粥是可以的。
隔夜燕麦和不隔夜有什么区别
1、口感不同：隔夜燕麦的口感更软，因为经过数小时的充分浸泡后，吃起来会更加软糯。如果在燕麦粥中加入其他食材，如酸奶、水果果粒、坚果等，隔夜后能与燕麦更好地融合。不过，不喜欢软糯口感的人群可以不选择隔夜燕麦，新煮或泡的燕麦片可以咀嚼，麦香味更浓一些；
2、饱腹感不同：隔夜燕麦的饱腹感更强。燕麦片吸收水分后，体积变大，比直接用热水冲的燕麦片饱腹感更强，有利于控制食物的摄入量，减肥的效果更好；
3、其他：隔夜燕麦需要冷藏、密封保存，否则容易滋生大量细菌，食用后容易出现恶心、腹痛、腹泻等。不隔夜的燕麦需要尽快食用。
煮燕麦片粥用开水还是用冻水煮的
建议燕麦片是要用开水煮，
因为这样煮出来的燕麦更糯也更加的美味，也更加利于人体对于燕麦营养的吸收。冷水煮的话就成糊了。
燕麦片晚上可以代餐吗
你好，很高兴为你解答。
燕麦片晚上不可以代餐。
晚餐一般不建议吃燕麦代餐。晚餐可以吃燕麦片，燕麦片属于粗粮，不建议吃燕麦代餐，可能会由于摄入不全面，导致营养不良。
好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
