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大脑有百分之六十是脂肪，没了脂肪大脑根本没法正常运作。如果为了减肥，完全放弃脂肪含量高的食物，那么，人有可能变迟钝。所以，为了变得聪明，需要多吃一点富含健康脂肪的食物，比如一些鱼类，坚果包括核桃，松子，瓜子花生等，鸡蛋，还有各种豆类。
人体八大系统有：
1、消化系统，由消化道和消化腺组成，主要功能是食物的消化、吸收、排泄，为机体提供物质和能量。
2.呼吸系统，主要功能是吸入氧气，呼出二氧化碳，保证正常的新陈代谢。
3.循环系统主要功能是输送营养物质。
4.泌尿系统的功能是排出人体的代谢废物。
5.生殖系统的功能是繁衍后代。
6.神经系统的功能是调节身体和器官系统的活动。
7.运动系统的功能是运动、支持和保护。8.内分泌系统对人体有调节作用。
人体的八大系统指的是神经系统、内分泌系统、循环系统、运动系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统。这些系统包括若干器官，各系统间的协调配合，才能够保证人体正常的生命活动。例如人的消化系统，负责为人体提供能量，保证人体的需要。呼吸系统能够为人体提供氧气，排出废气。神经系统负责调控各器官的协调工作。
消化系统，主要是对人体进食后的食物进行消化。
血液系统，主要是人体血液。输送到身体各部位。
神经系统，主要是人的思维能力考虑问题的管理机能。
骨格系统，它是人体的活动支撑功能。
免疫系统，主要是对身体内自身免疫。
生殖系统，主要是繁衍后代。
呼吸系统，确保人体氧气保证供续。
睡眠系统，主要是控制人体的休息睡觉新陈代谢能力。
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