大家好，长期失眠是怎么回事相信很多的网友都不是很明白，包括长期失眠是为什么也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于长期失眠是怎么回事和长期失眠是为什么的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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长期老爱失眠是怎么回事
我就是长期失眠的那种，虽然我现在还很年轻，大学还没毕业，失眠的情况大约有两三年了，失眠可分为原发性和继发性，我感觉我应该是原发性失眠，原因有很多，压力大，生活压力，学习压力以及就业压力等，还有就是外债压力，环境因素，可能是长期在外地上学，没有安全感，再就是我个人因素了，我本身比较敏感，想的太多。当然，每个人情况都不一样。要具体情况具体分析。
长期失眠是怎么回事
中医认为失眠是由于人体营卫失和、阴阳失调所致,七情所伤致气血、阴阳失和，
脏腑功能失调，以致心神被扰，神不守舍而不寐，故卧不得安，调理方式上以将心火提肾气为选择，达到心肾相交
经常失眠是什么原因怎么调理
因人而异，但当前最常见的是压力过大导致焦虑，神经过于紧张。方法就是：静室无扰，不想其他，关注呼吸（腹吸），深呼深吸，很快就能入睡。原理有三，一是静容易放松，二是关注简单事情容易心静，三是刻意深呼吸会导致短时间脑缺氧。个人观点，祝好梦！
总是失眠是怎么回事
我每天都有很多失眠患者咨询，凡是容易着急，性子暴躁的人，很容易出现失眠的症状，晚上睡觉脑子里就像开火车一样停不下来的，若是服酸味药不能收摄，说明其心火太过旺盛，得用苦味药泻一泻。
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