大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下为什么练泰拳的那么瘦却那么能打，也没很大的块头的问题，以及和练泰拳的人为什么很瘦的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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武僧一龙为什么会输
这场声势浩大、万众瞩目的一龙王者挑战赛，终于迎来了最后一战，由武林风的当家巨星一龙，迎战王者挑战赛的胜者，世界踢拳第一人西提猜。最终，踢拳王者没有给一龙任何机会，在第二回合1分10秒，KO获胜。
在我的印象中，这是第一次看到一龙身穿短裤登上赛场。
开场后，一龙的一记正蹬，令西提猜踉跄后退，引来台下一片惊呼……然后，比赛就彻底落入西提猜的掌控之中，他先是在身体失去平衡的状态下，一记高扫将追击而来的一龙放倒，随后又多次膝击命中对方头部，最后一记正蹬还以颜色，在第一回合结束前再次令一龙倒地。
第二回合，一龙的反击没有创造奇迹，终于在1分10秒时被高扫爆头，惨遭KO。
一龙败了，虽然这个结果是情理之中，但落败的过程，如此彻底、如此干脆，又实在是意料之外，不仅让很多人伤心落寞，也让不少人幸灾乐祸。
有人认为这是武林风“造星神话”的破产，也有人认为，这是“神僧”一龙的人生悲剧，然而在我看来，事情并没这么简单，事实上，这场比赛，没有输家。
武林风最害怕的就是一龙被质疑，但是一龙被捧的太高了，所以只能以牺牲一龙的方式来拯救日益衰退的武林风，没办法的事，谁让一龙实力不足，名气却大的离谱呢？
挺瘦的不想减肥想塑型做什么运动
挺瘦的不想减肥想塑型做什么运动？应做各种器械为主的无氧运动，坚持无氧运动，可以获得增肌塑型的效果。初始的运动者应从快走、慢跑等有氧运动开始训练，一定阶段的有氧运动训练可以提高体质，并为无氧运动训练做准备。同时期可以熟悉各种无氧运动器械，熟悉各种无氧运动器械在于了解不同器械的功能和训练作用，并掌握各种器械的正确使用。正确使用各种器械，是增肌训练的前提，也可以避免因器械使用不当而导致的运动伤害；熟悉各种器械之后，应循序渐进负重训练。增肌训练应把握大重量，少次数的训练原则，大重量、少次数训练在于提高肌肉体积和力量；就肌肉训练部位而言，前期应多做胸肌、背部、腿部等大肌群的训练。增肌训练，是一个较长的过程，一方面应科学训练，另一方面还应保证足够的休息和饮食营养。大肌群训练修复72小时，小肌群训练修复48小时；饮食而言，碳水化合物、蛋白质、脂肪的摄取，可以按照60%/20%/20%的比例。为什么练泰拳的那么瘦却那么能打，也没很大的块头
原因种种：大体上泰拳手看起来瘦却很硬朗能打主要靠练，不管是进攻还是挨打都是练得比别人更多，也比别的拳种练的更苦，偏瘦还有一个主要原因：体重，比如两个六十公斤的拳手一个身高165，一个175，给泰拳教练选苗子，教练绝对不会选165这个，因为同样体重下矮的没有身高臂展腿长的优势，所以大多数泰拳手看起来偏瘦，肥雅算是特例了，是他老板看他实力强让他增重打国际上的选手才变肥雅的，泰国拳手生活水平不高我想也会有一点小影响，加上训练里的跑步跳绳这些有氧运动，所以长肥也不是那么容易的，天生人种身材也有原因。
首先，肌肉和出拳杀伤力有两种关系。一种是肌肉越大出拳杀伤力越小，另一种是肌肉越大出拳杀伤力越大。
先解释一下第一种。健身房练出来的肌肉对出拳杀伤力一点帮助都没有，绝对不可取，尤其是大重量器械练习催出来的肌肉，很大但是没有爆发力。这和器械训练有分不开的关系。练过健身的朋友都知道，练器械基本上都是用绝对力量，快上慢下，或者快下慢上，发力要均匀，这样有助于刺激肌肉纤维分裂再生长。举个例子。每一根肌肉纤维就像是一个气球，大重量器械训练会刺激肌肉纤维增多，再将营养注入到每根纤维里。比如说喝蛋白粉，吃鸡胸，牛肉，等等一些高蛋白低脂肪的食物。效果就像吹气球一样，使其短时间内变粗，变大。长久练习肌肉会变僵，速度变慢。而且很容易在打拳或者踢腿的时候利用某一块比较强的肌肉带替全身发力，并不是利用全身肌肉的整合协调发力。造成这一现象的原因是某一块肌肉过于强大，和身体脱节，独立完成整个发力过程。看上去显得非常笨重，感觉像是肌肉不受控制，这是因为大脑中枢神经无法将实力悬殊过大的肌肉组群放在一起协调发力。所以从根本上讲，健身房练出来的肌肉是很不适合打拳的。
第二种是长期训练所致。通过每次出拳，每次出腿来刺激肌肉生长。小重量，或者自身重量，比如俯卧撑，引体向上，多次数多组数训练。这种训练方式肌肉生长速度比较慢，但是因为训练的时候都是快速完成，所以肌肉的弹性非常好，速度很快。而且每一块肌肉都成条状，一根根的肌肉纤维都可以看清楚，脂肪含量非常少。爆发力等于力量加速度，爆发力越强杀伤力就越大。曾经我教过几个健身房出来的兄弟，感觉他们的上半身和下半身是断开的，上身又粗又壮，两条腿又细又长。打拳完全是靠两片胸肌在发力，腰腿一点发力的感觉都没有。奉劝各位健身的朋友有空多蹲蹲腿，否则会让人感觉脚下没根。
拳击里有一句话是这样说的，一个好的举重运动员并不是一个好的拳击手，但是一个好的拳击手可以成为一名好的举重运动员。可见在拳击运动中腿的力量是多么至关重要了，蹲腿重量越大拳力就越大。想增加拳的力量，大家知道该怎么做了。
有些爱好者问“我为什么很多职业选手的肌肉也非常大动作还是很顺畅”其实很简单，很多职业拳手都是从小训练的，很多动作肌肉早已经协调了。之后为了擂台需要健身将自己的肌肉变大，所以动作看上去还是那么顺畅。
我曾经见过一个现在已经成名的职业拳手，他的肌肉很漂亮，而且技术也很好。但是在训练的时候，如果教他一个新动作，他可能要协调很长一段时间肌肉才会记住。
综上所述，不是每个大块头都很能打，也并不是每一个看起来瘦小枯干的人就不是隐藏高手。最后奉劝各位一句，江湖水深，出手谨慎，一不小心可能会有惊喜哟！
太极拳真的有用吗
如今的太极拳，一种锻炼身体的体操。用来锻炼身体，是有用的。
作为拳术，显然已不能与杨露禅、武禹襄的时候相比。
杨露禅训练儿子十分苛刻，长子杨凤侯因为练功过度，积郁而逆反；，杨班侯也被大强度训练折磨得几欲轻生；杨健侯一回想起当初跟着父亲杨露禅学武功的时光，就不忍心让杨澄甫受当年自己受的那份苦......后来，杨澄甫闭门谢客，苦练6年，先与太极名家吴鉴泉搭了次手，才敢开拳场，当拳师。
从1912年起，许禹生相继发起创办北平体育研究社、北平体育讲习所、北平行健会，面向社会各界教授武术。当时，杨少侯、杨澄甫都在体育讲习所、行健会任教，但所授太极拳的形式、内容、方法及效果，全然不同。
杨少侯得技于二伯父班侯，不善交际，所教家传太极拳难度极大，推手又哼哈作声，搭手即打即放，学者如坠雾中不知所措，虽喜其技却生敬畏之心，多不敢问津，这可能是少侯技缺少传人的主要原因。
杨澄甫恰刚过而立之年，如其父健侯，温和谦恭，善于通达权变，他接受长兄教训，在教学中，不像少侯那样不问对象青红皂白，一味地“我学什么便教什么，我怎么学的便怎么教”，而是将家传太极拳的高难动作，或舍去或简化，进行改造，以适应社会各阶层、各年龄段、各种身体状况的学者。由于方法得当，故人人愿意学，乐意学。于是，在推广太极拳上，杨澄甫做出了极大贡献。
那时，学太极拳的人，多是带艺投师，从学多家。杨澄浦就删去杨氏太极拳的多层面基本功训练，直接传授大众版的太极拳套路。
如今，练太极拳的，是本着强身健体的方向而练习的，没有基本功训练，没有技击训练，只是一段活动筋骨的体操。所以，就出现了质疑“太极拳能不能打”的声音。
可能，这时有人说太极拳没有基本功，就是“盘架子”练套路，就行了。
还举例子说明：陈发科(1887-1957)是号称“牌位大王”陈长兴的曾孙，师承其父延熙。陈发科极不善言谈、年少学拳时，其父也不在身边。所以没有留下任何拳论拳谱，在数年间就靠盘架子，打败了堂兄，实乃武学奇才。
这段故事，非常笼统，没有说训练方法，也没有双方的重量级别。古言有“一力降十会”，太极拳亦有“四两拨千斤，需有千斤力”之说。练不出相应的力气，怎么打败堂兄。当然，你常练太极拳，是比体质弱的人会强一些。
太极拳，在小说中被夸大成“神拳无敌”，但，现实里没有练成之说，只有自身力量与拳术技巧的应用程度。
不过，当代的太极拳，还是以强身健体的作用，松沉弹抖的表演为主了，沾粘相随的太极绵拳渐渐失传。
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