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记忆力下降严重的原因是什么
记忆力下降有很多原因。
可能是睡眠不好或者休息不好，还有心情不佳等因素。记忆力下降是正常的生理现象，因为人从20岁开始就会记忆力不同程度下降，还有精神压力、劳累过度、吃垃圾食品以及不良生活习性都可以导致记忆力下降。
养生学说，药补不如食补、食补不如神补。这里的神是说每天精神要好，调整好心态，心无杂念，心情愉快，清静无为，还要保持充足睡眠。所谓累脑不累心是说大脑越用越灵活，平时保持爱好，聊天、下棋、闭眼想象美好的回忆、背书和聆听诸如jint全脑训练中内置的右脑轻音乐都是可以养神养脑的方法。还有，平时多吃些补脑的，如鸡蛋、核桃、花生、海带和深海鱼都是预防记忆力下降的好办法。
记忆力下降是什么原因
主讲人：谢欲晓——中日友好医院康复医学科主任主任医师；全国康复科学首席传播专家；中华医学会物理医学与康复专委会常委兼心肺学组组长；中国康复医学会常委理事兼副秘书长远程康复专委会主委康复教育专委会常委；中国医师协会康复医学专委会常委；中国老年医学会康复分会副会长；中国女医师协会常务理事兼康复专委会主委；中国转化医学康复技术学会常委兼语言康复专委会副主委；中华中医药学会养生康复分会常委兼副秘书长；北京康复医学会骨科分会副会长；北京市专科医师考试专业委员会副主委。
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记忆力下降可能是什么行为造成的
记忆力下降这个问题也一直困扰着我好长时间(?﹏?)，经常前一秒还记得准备去做什么，临了突然愣住了“嘿好家伙，我刚刚准备要去干嘛来着”，内心无数次的鄙视自己。就这记性，有点海默症的感觉了，别说平时想激励自己记单词了，有时候记个人名都够呛。咱得知道咱为什么年纪轻轻的会变这样呀？于是去小研究了一下，原来记忆力下降一般人都是因为平时作息时间没规律，缺乏锻炼。就想到自己真的是经常熬夜，晚上睡不着早上起不来。熬夜一时爽，一直熬夜见阎王呀（多么通的领悟）。所以，我坚信睡眠是影响记忆力最重要的原因。充足的睡眠加上适当的运动，相信每个人都可以变成一个聪明的孩子????滴。
记忆力下降的原因都有哪些
记忆力下降的原因有很多，比如随着年龄的增大，细胞老化，人的记忆力就会随之下降。但也有因睡眠不足，劳累、精神状态不佳造成记忆力的减退。建议补充充足的睡眠，多吃一些补脑的食物，比如核桃、鱼类、黑芝麻等，同时也要注意劳逸结合，不要过度劳累。
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