大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于胖人的脂肪，为什么容易在腹部堆积谢谢参与回答！，为什么腹部容易堆积脂肪这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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为什么我脂肪，肉肉都特别爱往肚子上涨别的地方不长是什么原因
身体上的脂肪容易给肚子上堆积，这不仅仅是你一个人的问题，这是成千上万人所焦虑的一个问题
我之前有了解过一方面这些的知识，那今天我就来分享一下，到底是什么原因
其中第1种说法是由于地区不同所产生的我们人体体型不同由于地理气候不同，像在比较寒冷的国家的话，大部分的人体脂肪分布会比较均匀的分布在我们身体，各个部位，这样能够更好的帮助我们抵御寒冷
而在一些炎热的国家，大部分的脂肪都会囤积在身体的臀部
那在亚洲的话大部分的人群他们多余的脂肪会更多的囤积在腹部
第2种说法是因为脂肪的分类问题脂肪它分为皮下脂肪和内脏脂肪以及血液中的游离脂肪，而其中影响我们肚子上赘肉比较多的，就是其中我们身体内脏脂肪较多而导致的
我们身体的内脏主要是存在我们的躯干当中，而到内脏脂肪较多，你整个人的腹部脂肪堆积就会更加严重，从而会看起来肚子很胖
第3种说法是因为腹部的脂肪要用来保护我们的身体器官内脏处于躯干当中，而腹部的这些脂肪堆积能够很好的保护我们的内脏器官，不会接受到太猛烈的冲击，而保证我们的生命安全
同时还有说法是腹部的脂肪堆积是为了让女性更好的保护孕育后代的器官
第4种说法是重心理论这种说法指的是我们人体的重心是位于我们的腹部这个位置，那脂肪是以人体的重心为中心点来向外逐步的扩散
这种的生理生长方向是为了避免在一些特定的运动过程中影响我们人体的运动功能，比如说你的脂肪全部堆积在你的手臂或者大腿上，会严重影响到你的日常行为，而只有腹部躯干这个位置，它的影响会比较小
那这就是肚子为什么主要给腹部增长的几个原因。
其实最终极的问题还是因为你吃的太好又懒得动，再加上长时间久坐脂肪堆积下来，就容易集中在腹部或者臀部，当你坚持运动，把身体上多余的脂肪减下去啊，他也不会说是能堆积多少脂肪。
你别的地方脂肪比较少，但不代表着没有
为什么有些瘦的人还会有腹部脂肪
首先，腹部是最愿意堆积脂肪的地方，而且腹部脂肪特别难缠，特别不愿意减下去。尤其是随着年龄的增长，消化功能减退，胃肠蠕动慢，吃进去的东西不愿意消化，都堆积在腹部，所以我们看到很多中老年人别的地方都很瘦，就是大肚子。哪怕有的老年人天天跳健美操，肚子也还是很大，就是消化功能减退的缘故。
就拿我个人来说，我都坚持运动10多年了，当初我运动时，就是怕腹部赘肉，因为我看到很多人到了一定年纪，都是大肚子，特别影响美观，我不希望自己变成那个样子。所以我就着重锻炼腰腹部。我每天都晃呼啦圈15分钟，做有氧运动减脂，像跳绳，跳1000下，说真的，练这么多年，肚子赘肉虽然不那么多，但还是有点赘肉，始终都下不去。练呼啦圈对腰腹两側的赘肉特别有用，但对小肚子作用还不算太大。最近我又连续平板支撑，每天坚持做2分钟，我觉得这个对紧致腹部肌肉效果挺好，我想我一定要坚持练下去。
我们看到有很多中老年人，天天走路，最后走得腿很细，就是大肚子。给人的感觉像是两条细腿根本承受不住肚子的重量。另外，这种体形确实不好看，所以中老年人还得做一些腿部的力量训练会更好，像没事练练深蹲，对增强腿部力量很有帮助。让腿部肌肉发达，看起来更有力量，也比较协调。我这些年就是天天练习深蹲，除了使臀部曲线更完美，腿部肌肉也看起来很好，有力量。腹部赘肉，无论对年轻人还是中老年人都是最难缠的，所以平时一定要多运动，另外吃的方面也要注意一些，多吃蔬菜水果等容易消化的食物，少吃肉类，每餐不要吃太多，要控制一些，吃7.8分饱就行，尤其是晚餐更要少吃，因为晚上最容易腹部长肉了。所以晚饭后一定要动一动，吃的东西消化差不多了再睡觉，可避免腹部堆积脂肪。
还有每餐吃完饭时，不要立马就坐着或躺着，要站起来走动至少10分钟再坐下，也可以避免腹部长肉。腹部赘肉虽然难缠，只要我们管住嘴，迈开腿，就一定能减掉腹部赘肉，不能说一点赘肉没有，但是如果你不运动，那肚子会越来越大。所以归根结底，要想减肚子，多运动是王道。我是皮皮三爱健身，希望能帮到您，请多关注，谢谢！
为什么饭菜都在肚子里，长胖的却是肚皮肚子上的脂肪到底是如何形成的
腰腹和臀腿是身体最容易堆积脂肪的几大部位，身体吸收的大部分多余热量会转化成这脂肪优先囤积在这几个部位。而腹部属于小肌群，减肥的时候很难只减腹部脂肪，只有通过大肌群的运动，如胸推，深蹲，硬拉或者游泳，跑步等涉及多关节大肌群的运动才能有效的减掉多余的脂肪。
胖人的脂肪，为什么容易在腹部堆积谢谢参与回答！
你好！我是阿刊，很高兴回答你的问题。
胖人的脂肪为什么容易堆积在腹部？这个要从两个方面去分析。
首先要知道脂肪分为内脏脂肪和皮下脂肪(如图所示)
第一是饮食习惯。随着物资丰富和生活水平的提高，吃得越来越好也越来越多。腹部都是脏器所在，而内脏脂肪的作用就是用于脏器的保温和保护。腹部肥胖一般都饮食习惯问题，例如吃得最好最饱的就是晚餐，喜欢吃油性偏重或者糖分偏高的食物，又或者很喜欢喝可乐啤酒等高热量的饮品，从而导致内脏脂肪过高，显得腹部肥胖。
第二是行为习惯。因为工作或者生活习惯，都是以坐着为主，下楼有电梯，出行有各类交通工具，身体几乎都处于一种不运动的状态下，这样的身体是会产生惰性的。越胖的人运动越困难就越不想动，恶性循环下腹部堆积的脂肪就更多了。
简单的建议就是先让自己动起来，再考虑调整饮食，而不是先从饮食方面下手，具体原因如果有需要可以看看我的其他回答，或者私信也可以，要不然就跑题了。
我是阿刊，希望我的回答能对你有所帮助。谢谢！
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