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怎么训练拉杆上篮
首先要有身体的基础,良好的爆发力,弹跳和腰腹力量是必须的.除此之外要有柔和的手感,首先要多练习上篮,毕竟不管怎么上篮都是上篮,练习手腕和手指的用力,以及蓝下原地的上篮,打板的地方要相对的高一点,打板的感觉很重要,因为身体的力量大部分用在了弹跳和收腹,挺腰的动作上,所以要联系手指和手腕的拨球,原地不挑拨球上篮很有用。
其次左右手一定要都行,这很重要,拉杆的目的是躲过防守队员,如果手太单一,往往会受到很大的局限。
最后是力量的练习,和基础联系,这也不用多说。不要太迷信拉杆这种动作,一般来说没有人去专业练这个,职业运动员都是由于强大的身体素质,在比赛中灵活应用的,想提高自己的篮球水品,出了基础的身体素质练习,还有就是左右手的全能,传球的意识,以及篮球智商,掌控比赛节奏等等各种能力。比赛中很少能用拉杆上篮,要是为了玩玩,按上面的一定没问题,要是为了提高自己的篮球技术,还是要从基础练习。
动作技巧:
以一个跳投的动作起跳,然后有人盖帽,则空中变换动作,比如把球收回来到胸前,再变成上篮动作进行上篮。盖帽的对手的变化一般不及你动作的变化,所以拉杆是躲避盖帽的好办法,但是需要极强的腰部力量和至少比较强的弹跳(没有弹跳的也可以做拉杆,但是由于滞空时间的短暂,拉杆动作必须更快的在更短的时间内完成,动作看上去很别扭,没有观赏性!)
拉杆可以躲避盖帽,但不要一直拉杆,因为:
第一,只要不是打街球,篮球进球就可以,不要贪图帅气一直拉,别人会觉得你做作,而且也浪费体力,再来拉杆命中率不是很高。没人防守,一个人拉杆再不进的话很丢脸。
第二,空中的扭腰动作比较危险,尤其在激烈身体对抗中容易受伤!
nba2kol乔丹经典拉杆怎么按
您好,乔丹的拉杆需要装备乔丹投篮包,或者使用乔丹。在罚球线附近按V(不要加速),即可做出动作。PS:有时候并不是一次就能成功,需要尝试几次
2K21怎么拉杆上篮
拉杆之前要先确保有扣篮的动作才行。起跳点一定要刚刚过罚球线,再跳起,也就是腾空时,球员会处于篮框和罚球线中间位置,并且还有一定上升空间。
底角往篮下跑不按加速只按方向键和特殊方向键底角往篮下跑不按加速只按方向键和特殊方向键
nba2konline2怎么拉杆上篮
第一种方法:突破上篮或者扣篮的时候,再按一下投篮键D,也就是说当按第一下投篮键D上篮或扣篮的时候,迅速再按一次投篮键D完成拉杆
第二种方法:这是一种特定的底线拉杆情况,当球员从底线上篮时,按一下特殊投篮键即可完成底线拉杆
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