投篮姿势准确怎么弄好看,怎么样的投篮姿势好看又准~(投篮姿势教程)

正确的投篮姿势是怎么样的 最好上个图

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本文目录

  1. 怎么样的投篮姿势好看又准~
  2. 投篮最准的瞄准方法是怎样
  3. 怎么投篮更准
  4. 怎样投篮才能准确姿势角度要怎样

怎么样的投篮姿势好看又准~

脚打开略快于肩膀,投篮脚可以向前半步;膝盖微微弯曲,屁股向下;五根手指自然张开,手掌心不接触篮球;将球举在眉毛的高度;投篮手集中向篮筐发力,投篮手指不能朝向两侧,你要保证食指和中指对准篮筐。

投篮最准的瞄准方法是怎样

你好,你问投篮最准的瞄准方法,我就不扩展开,仅就“瞄准”这个关键词谈谈个人的一些体会和认识。

实际上瞄准的真正位置只有一个,就是篮圈的中心。但篮圈的中心是看不见的,所以我们需要找其他参照物来代替直接瞄准。

第一个参照物是篮圈。利用篮圈为参照物,适合直接入网的投篮选择。具体可以有两个瞄准点,以你正面篮筐为假设,一个是篮圈的正后沿,一个是篮圈的正前沿。有的人认为瞄准后沿会比瞄准前沿更准些,我不这么认为。NBA中就有许多球星瞄准的是前沿,例如活塞队的冠军成员杜马斯,那是出名的准和稳。区别在于,瞄后沿,你要感受入网点稍稍靠前,弧线要平点;瞄前沿,入网点稍稍靠后,弧线要高点。也就是动态地去把握你出手的力量和弧线,找到结合点。

第二个参照物是篮板。利用篮板为参照物,适合选择打扮后入网的投篮选择。不管是跳投还是上篮,原则上你应该将球与篮板的接触点控制在篮板上的方框范围内,具体要根据实际情况微调。最佳的选择最好是投在方框左右两个上角点,在左侧投篮就瞄左上角,在右侧投篮就瞄右上角。这种选择,主要是力的的反作用力原理和对称性原理。这方面的杰出代表当属蒂姆邓肯,打板跳投是他的一绝!

理论理解了,关键还是要反复去操练,形成肌肉记忆。站在任何位置,大概瞄一眼,自然而然地就条件反射地知道该射哪,多大力射,采用什么方式或选择射,也就是所谓的心中有篮!能不能做到这点?肯定能,至少经过千万次练习的球星能,否则我们也就看不到许多精彩绝伦的绝杀球、不看框入球了。

愿你早日练成百步穿杨般的射篮。

怎么投篮更准

1.

不管是罚球还是跳投,你站位正确吗?如果右手投篮,右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点,稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住,你要培养的是稳定性,而这来源于习惯,来源于感觉舒适和自然。

2.

出手要柔和、流畅,不要猛然用力,否则会使球离手太快,这样命中率就下降。要使球柔和人网,球应从指端出手,自然离开手指,如果球触手掌,球就不能柔和地触篮圈。

3.

一般人都习惯瞄篮的前筐(现在的我也是),有文章说神射手大多瞄篮的后筐,原因是那才是篮球最终要落下的地方.其实瞄哪儿只是个人的习惯大不必统一,但是我最准的时候瞄的是很奇怪的位置.瞄的是我出手后球的最高点.我们知道球在空中会划一道弧线,最终落入篮筐.弧线越高就越容易落入篮筐.当瞄准点在筐上时,你的球一定时会低弧(甚至直线)以准确的击中你的瞄准点,只有不断的练习后才能掌握让球下落时才击中瞄准点.弧度才得以提高.但是如果你最开始瞄得就是最高点,你的球就一直是以高弧度下落,提高了入筐的可能性.当然是需要一段时间来找到这个最适合你的最高点的.我当时大概十分钟就找到了.所以命中率提高的极快.然而在我受伤后再上场,由于姿势的变化,瞄准点也变成了前筐,弧度也降低了不少.现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了.所以如果你投篮弧度已经稳定,就不要再想尝试这种瞄准的方法了.

4.

找到最适合的自己的节奏,力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指,一气呵成,不要停顿,让力量以能控制的最大限度的作用在球上.这样才能最大限度的加大自己的射程.跳投的时候对节奏掌握更重要,有时候你到最高点时已经没有力量了,怎么办?一方面增加自己的手臂力量,另外,提早出手,并不是一定要最高点出手的,能投进才是关键

5.

篮球比赛场上紧张激烈,你想轻轻松松的投篮是不可能的,这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手,避免有人严防死守时还勉强投球。有时候你远投手感不好,可以试着突破上篮,增加手感的同时也提高了命中率。

6.

熟能生巧,想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量,要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习,还要多和高人打比赛,在激烈的对抗中才能练好投篮。

7.

正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,协调好身体的重心。一般来说,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。投球时可跳起,但仍要摆正身体正直,重心平稳。只有练好正确姿势,投篮命中率才能上去。

怎样投篮才能准确姿势角度要怎样

根据自己的习惯,自己熟悉的姿势,最好是先确定一种固定的投篮姿势,然后就是罚球线罚球,大量练习,不出一月绝对有效果

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