style="text-indent:2em;">大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于怎样食补，头发很干燥怎么弄好看这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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头发干枯毛躁无光泽，怎样食补
推荐一：黑豆
黑豆既是一种很不错的食物、也是一种中药材，黑豆中所含有的蛋白质、维生素很多、补肾效果很棒，经常多吃一些黑豆，可以让头发的脱发和干枯的状况得到很好的改善，建议头发不好的人，多喝一些黑豆制作而成的豆浆，每天保持一两杯，可以让头发变得更加的柔顺和乌黑亮泽。
推荐二：黑芝麻糊
将黑芝麻使用榨汁机制作成为黑芝麻糊，每天吃一次、连续服用一周以上就可以见到效果，会让你的头发变得乌黑油亮、充满健康的光泽。黑芝麻能润泽毛发和肌肤，可以使得头发柔顺自然，而且还可以让人的肌肤充满光泽和弹性。
推荐三：马齿苋
马齿苋富含蛋白质、脂肪、多种维生素和氨基酸，还含有丰富的微量元素铜。体内的铜离子是酪氨霉重要的组成成分，缺铜会导致黑色素减少。
推荐四：荠菜
味甘、性平、能和脾利胃、止血明目。荠菜的各种营养十分的丰富，含有着多种维生素。尤其是蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等含量均比番茄、胡萝卜、白菜、菜豆的含量高，而这些都是人体所必需的营养素。荠菜还有着清热解毒、凉血止血的作用，对于防止头发早白十分有益。
头发比较干枯没有光泽，头发是属于有点沙发类型，有没有好的护理方法或洗发水推荐
经常有人问我，市面上的各种洗发水广告大有蛊惑人心的趋势，但是每个人都在犹豫要不跟风买，或者某位明星推荐的要不要买。
在这里，我提供一个怎样选择洗发膏给所有姑娘们参考。
你的头发是油腻的还是早生白发？所以要学会了解你头发是什么类型的，你需要怎样改善，这很重要。
检阅洗发水的好坏，先看是否真的改善你的发质，还有洗发的频率。
别忘了老祖宗的瑰宝一一皂角
皂角是中华古人常用的清洁制剂
不过在这里，我要告诉你一个真相，若要找到改善发质的方法，最好使用传统工艺制作的洗发水，感兴趣的可以自己熬制
遵从古法熬制，选用上等的材料，洗发水成分主要是皂角、何首乌、人参、生姜等；护发素成分主要是何首乌、野生灵芝、生姜、芦荟、薄荷、黑芝麻、霜桑叶、苦参等。
????再采用定制的铜锅，昆仑山的矿泉水，静心慢活的每天熬4小时、静至5小时，沉淀弃之，再熬制三天，最后收汁、灌装。
长期以来，我们在接受西方化学制剂时忽略了中国文化的本源，中医理论的发展成了无源之水，无本之木。发展中医，学习传统文化，从经典出发，进而更好地调整自我。
万物有四季、头发也不例外，在不同的季节，产品配方顺应时节，适时调整，以激发头发活性，实现发质柔韧、光泽、白发转黑，与万物的春生、夏长、秋收、冬藏融为一体。
男生头发干燥，自然卷，怎么办烫什么发型好看
首先男生的发形不是一定要烫的，如果是自然卷的头发一般建议烫锡纸烫或黑人烫比较好，这样易于打理，通过修剪可以使发型有明显的轮廓感和线条感，那这类的男生发型对发质要求不是特别高，只要平时多注意保养护理，按每15-20天的修剪频率，一次烫发能维持1个半到2个月左右，经过多次修剪受损干枯位置也被剪完了，又可以继续烫发造型！
女人头发干枯，选择什么护理头发呢
你好，谢谢你的邀请！
根据你的描述，你说头发干枯，该选用什么样的护发用品，来护理头发？
若头发干枯的话，我们首先要知道头发干枯的真正原因，也并不是说使用一些护理头发的日用品，就可以使得头发变好的。头发干枯的原因是多种多样的，有的是体质的原因，由于身体营养不良引起头发枯黄干燥。有的是干性皮肤，头发也是干枯。有的人是清洗太多，吹发，烫发次数也太多。也就是说洗护太多了，这也是比较容易干燥的。要想你的头发不干枯，首先要加强加强体内营养供给，再吃一些养花护发的食物。不要过度清洗，使用一些碱性弱，比较温和护肤品护发，这样可能会好一些。
这是我的回答，希望能对你有所邦助。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
