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怎么对一周岁的宝宝进行音乐启蒙
1、让宝宝聆听周围的声音
如果你的宝宝刚刚出生，便应该逐渐引导聆听周围的声音及音乐：如能发出悦耳声音的玩具、风铃等等。
自然界的声音：如刮风声、雷雨声及雨滴声、流水声；各种昆虫、鸟类、家禽发出的鸣叫声。
各种交通工具的声音：如火车的隆隆轰鸣声、飞机的嗡嗡声；汽车、火车及轮船发出的鸣笛声。
让宝宝辨别家中亲人的说话声音：如爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、外公、外婆及邻居的说话声音，辨别人们表达的不同情感，如高兴、生气、着急等。
如果你的宝宝已经大一些了，可以让宝宝闭眼听三种声音，即小铃、小鼓及木鱼。然后，请宝宝说出声音的发出顺序。
唱不同的歌曲给宝宝听，给宝宝听不同乐器的声音，如口琴、笛子、小提琴、钢琴、手风琴等；听不同乐器演奏的乐曲或交响曲。
2、玩能制造悦耳声音的游戏
当宝宝能和你一起玩游戏时，就可以和他一起玩能制造各种声音的游戏：如用小木棒敲击翻过来的桶、锅、盆、陶器以及各种能敲击出悦耳声音的用具。也可将沙子、小石头装入废弃的纸盒或不透明的小瓶中，让宝宝摇摇，听听会发出什么声音。
把多个装有不同体积水的瓶子，让宝宝用汤匙轻轻敲打，每个瓶子会发出不同的音高。
摩擦不同材质的东西，如搓玻璃纸、纸袋、塑料袋；把橡皮筋抻长后放开，就能够发出弦声。
有条件时，妈妈可敲打真正不同的乐器，然后，将不同乐器发出的声音，排列出和谐的节奏。如先敲定音鼓“咚咚”两下，随后敲三角铁“叮”一下。这样，即可有序地排列出“咚咚叮——咚咚叮……的音乐节奏”。经常这样训练，能增强宝宝的节奏感。
3、做有节奏感的游戏
用拨浪鼓、铃鼓打出有节奏的声音让宝宝听，然后，让宝宝自己拿着敲打。
让宝宝骑在妈妈的腿上，一边给念有节奏的儿歌，一边使宝宝身体上下颤动。
与宝宝一同做拉锯、扯锯的游戏，并且一边做一边唱歌；或有节奏地念儿歌。
用两块竹板(可用积木代替)，敲打出快慢、长短不同的声音，以表示不同的动作。让宝宝听一听，哪个声音像马儿在奔跑？哪个声音像大熊走来了？
让宝宝做各种模仿动作，如打鼓、吹喇叭及学小兔跳、小鸟飞。
4、让宝宝多听音乐或给他唱摇篮曲
宝宝在3岁前听觉最为敏锐，是训练音感的最佳时机。因此，从宝宝一出生起，妈妈每次喂完奶，一边轻轻拍动宝宝的背，或轻轻推动摇篮，一边哼唱摇篮曲。
妈妈给宝宝唱摇篮曲，或是经常播放一些旋律优美的世界经典名曲，如莫扎特、肖邦、舒伯特、勃拉姆斯、李斯特等伟大音乐家的作品。不要总是听一两首曲子，听熟后就要进行更换。这样，可使宝宝从多次反复的听唱中，产生熟悉的感觉，从而体会到乐曲中的节拍、音调及强弱。由此，听力将会有所提高，有助于宝宝学习语言，增进记忆力、模仿力和专注力。更为可贵的是，能够促进想象力、创造力的发展。
杜牧的经典唯美作品《江南春》怎么赏析
这是唐代詩人杜牧的一首很经典的绝句，写了春天的美，讽刺了当政的唐朝统治者信奉佛教，不管老百姓的死活，表达出了自己要禁佛毁寺的鲜明立场。
杜牧（803～852）字牧之，号樊川居士，京兆万年（今陕西西安人）。是唐代著名的的詩人，散文学家，杜牧的詩歌很美，尤其是写出的七绝特别的出色，都是詩中的精品。所以与李商隐齐名，世间都称为"小李杜"。
杜牧的这首《江南春》是这样写到：
"千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。
南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。"
在春天来到了江南以后，真是莺歌燕舞，万物复苏，景致当中有绿有红互相晖映，给那春山，春水，春风添了无穷无尽的色彩。山村，城郭，挂着的酒旗都在飘动着。很美的景像，有静有动互为表里，生动形象。作者的笔锋一转，讽刺了南朝的历代统治者，大建佛教寺院，不顾老百姓的死活，最后都要像烟雨一样的消失在历史中。
瑞金木鱼山青龙峡漂流景点流程
漂流是水上运动,湿身在所难免,游客在漂流前请准备一套换洗衣服及平底凉鞋,注意,不能穿拖鞋,容易初水流冲走。同时请勿携带电子产品(手机,相机等)及贵重物品(手表,戒指,项链,手链,耳环,手蜀等)
减肥餐，低脂轻食怎么做
照这样吃，你一个月绝对可以瘦十斤。要遵循几个原则。首先是，不要吃油脂，只要是眼睛看得见的肥肉都不能吃，不要吃炒菜，一般水煮或凉拌蔬菜沙拉也可以。
第二，水果和蔬菜的选择要合理，水果要选择糖分含量低的，比如草莓，樱桃，猕猴桃，桃子，蓝莓，柚子等，苹果梨之类的，一次不要吃太多，可以吃半个，还有一些含有热量特别高的水果，一定要少吃，例如椰子榴莲。
第三，一日三餐的分配要均匀合理，早晨一定要吃充足的蛋白质，中午可以吃一些增加饱腹感的消化比较缓慢的低升血糖的食物，例如杂粮馒头，杂粮米饭，意大利面，紫薯，南瓜等。晚餐少吃一点。
第四，推荐几种适合减肥增肌期间吃的食物，水煮蛋，虾，牛肉，鸡胸肉，三文鱼，西兰花，牛油果，蛋白粉，脱脂牛奶，芦笋，魔芋，藜麦，燕麦，牛里脊等。
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