怎么才能戒掉手机瘾(怎么戒掉手机瘾知乎)

学生如何戒除手机瘾

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本文目录

  1. 孩子老要玩手机,家长怎么引导
  2. 怎么才能戒掉手机瘾

孩子老要玩手机,家长怎么引导

题目道出了众多父母心中的焦虑和困惑:在老师布置作业都要依靠手机的今天,不让孩子用手机已不可能,但又担心孩子沉迷手机。的确,目前的智能手机有导致孩子沉迷上瘾的三大特点:

一是信息获取方便。

孩子家庭作业中不会的题目,孩子想查找的资料等,只要手机一搜,大多数问题都迎刃而解了,方便快捷又不费脑子。甚至,在疫情转入常态化防控的情况下,利用手机上网课会越来越多。

二是沟通联系方便。

信息社会中,有时不是孩子离不开家长,很多时候是家庭离不开孩子。孩子出门,家长都担心孩子安全或联系不到孩子,会主动给孩子配一部手机或一个电话手表。这种情况下,孩子不想用手机都很难。

三是娱乐功能强大。

目前,手机的娱乐功能已经把以往电视、电脑、CD、MP3、MP4等各种多媒体的的娱乐功能集于一身了。可以说,一机在手各种娱乐可以不重样。再加上目前的各种娱乐软件斗音、头条、微信等各种APP的强烈攻势下,成人尚且不能自制,何况孩子呢?

对于避免孩子手机成瘾或者过度依赖手机,我觉得家长可以从以下三个方面入手:

一是约法三章,制定手机使用守则。

俗话说:“无规矩不成方圆。”不单是手机,在孩子教育成长的任何方面,都应该逐步建立规矩,用规矩约束孩子比家长整天严盯死守要强得多。面对孩子沉迷手机的问题,建议家长事先与孩子约定好手机使用时间,共同制定一份手机使用守则。要特别注意的是,在达成约定的过程中,尽可能发扬民主,多听取孩子的意见建议,千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令”。有孩子自己参与制定的规则,其执行起来效果也会更好。

二是合理引导,培养孩子多种兴趣。

平时生活中,孩子在学校呆的时间相对较多。在周末假日或有机会陪孩子的时候,家长可以有意识地引导培养孩子多种健康有益的兴趣爱好。比如:和孩子一起做一项家务,和孩子一起学习打乒乓球、羽毛球等,与孩子一起学习一项新技能等,使孩子养成良好的生活习惯,转移孩子对手机的注意力,避免对手机过分迷恋。

三是树好榜样,孩子面前以身做则。

在与孩子一起制定手机使用规则的过程中,在约束孩子的同时,为体现民主,也可以给自己设一些限制。在孩子禁玩手机期间,家长也应该以身作则,陪着孩子一起坚持。在孩子完成家庭作业的时候,家长尽量采取看书或都工作等,不影响孩子专心作业的方式陪伴孩子。平时生活中,当家长在陪伴孩子的时候,即便是陪孩子玩,也尽可能提前将手机静音,并且不让手机暴露在孩子眼前,保证家长的陪伴是一心一意的。如果家长已经开始实施解决孩子玩手机的方法时,态度一定要坚决,要让孩子看到你的决心。

此外,如果自己的孩子还比较小,家长一定要注意:在孩子闹脾气时,切不可拿手机哄孩子。生活中,经常见到这种情况:孩子有时一个人生闷气或者哭闹,怎么哄都不听,有些家长会选择了拿出手机,这样更容易让孩子依赖手机。

最后,做一个小调查:你在日常管控孩子过度使用手机方面有哪些小妙招儿?面对老师利用手机布置各种作业、或都让孩子每天利用手机进行各类烦多的打卡活动,你有什么建议?

怎么才能戒掉手机瘾

其实要戒掉手机瘾也很简单,你要找到别的兴趣点,转移自己注意力,不要过度依赖手机,有时候我们打开手机是因为无聊,实在没啥事,但是打开后又不知道做什么,就机械的刷刷朋友圈,浏览浏览新闻啥的,所以给自己找个兴趣爱好是戒掉手机瘾的第一步

好了,关于怎么才能戒掉手机瘾和转账红包拼图怎么弄好看的问题到这里结束啦,希望可以解决您的问题哈!

怎么才能戒掉手机的瘾

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