style="text-indent:2em;">大家好，关于胖人整容怎么弄好看的很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于男生有什么好的方法瘦脸的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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男生有什么好的方法瘦脸
先给出我的答案：男生想瘦脸，最好的办法当然是运动健身。这个答案显而易见，而这位提问的朋友也已经在实践了，只是还嫌自己的的脸有点大。那么，就给这位朋友支几招吧！
先研究脸许多人都会抱怨自己的“脸大”，但究竟什么是“脸大”？一种可能是因为肥胖造成的脸部脂肪堆积，让人觉得脸部臃肿而肥大。另一种可能是天生的脸部形态造成的，比如有些人天生下颌骨宽大等。如果脸部并不胖，线条清晰，而仍“显大”，那可能就是天生的自然状态，没必要烦恼，爸妈给的就是最适合的。如果是第一种情况，因脂肪堆积造成的“脸大”，那运动就好了。实际上，多数人都是第一种情况。大家可以对比一下20来岁时和30或40岁时的脸部照片，明显的年长之后的脸显得更“大”。原因很简单，因为胖了啊！
再研究减肥对于瘦脸的作用那么，怎么瘦脸呢？第一节里已经给出了答案：运动减脂，脸自然就瘦了。有些人说，我运动了好久，脸还是胖啊！没有一种运动可以让你直接瘦掉或只瘦脸（其他部位也一样），身体是整体上的减脂，但各个部位有快慢。有的人脸瘦得快，有的人腰瘦得快，有的人内脏脂肪减得快一些，但只要坚持下去，脸部自然会消瘦，时间问题而已。
比较要强调的是，减肥本身取决于三个因素：运动、饮食、坚持，所以在运动的同时，还要注重饮食，加上必要的坚持，才能最终看到瘦脸的成果。
还有其他办法吗？有啊！我个人比较推崇的是科学的脸部按摩术，通筋活络，确实在一定程度上能起到瘦脸的作用。但根本上，还是需要和运动、饮食相配合，而不只是靠脸部按摩术。此外，也有人会考虑做一些脸部手术，这些外部干预的方法属于美容、整形的范畴，并不在我们要讨论的范围之内。
可能还是会有人不太满意，难道天生的脸大就真没办法了？佛家有云：相由心生。只要心地善良，多做善事。那么日久之后，容颜和气质自然会改变，又何必在乎什么脸大、脸小呢？
有不同观点吗？直接在下方留言评论吧，欢迎！也别忘了给我点个赞哦~
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有什么瘦小腹的方法
注意饮食清淡自然，每天再练一练这个动作，小腹就会越来越平坦了！
小腹又叫下腹部，由于身体重心的缘故，它是身体最容易堆积脂肪的部位。所以，瘦小腹永远是减肥减脂里最多的问题。
那怎样做呢？首先，控制饮食。
虽然我们目标是瘦去小肚子，但不存在局部减脂。减少身体脂肪是手段，饮食控制减少热量摄入是最直接有效的。
注意自然食材清淡烹饪，避免零食、甜点、饮料等深加工食物和油炸、爆炒等高热量烹饪方法。饮食做到绿色、规律、健康，减脂效果才会更长远。
其次，进行健身。
肌力抗阻训练配合心肺有氧训练是最经典高效的方案，根据个人能力安排训练规划即可。
在针对小腹的训练上，我推荐举腿训练，初期训练仰卧举腿，高级进阶悬吊举腿。屈膝更简单，直腿更难，循序渐进，加大刺激。
按照以上建议，持之以恒，就会看到自己的小腹越来越平坦了，马甲线腹肌就会出现啦！加油~
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脸大该怎么瘦脸才好呢
我们属于天生五官比较扁平的人种，鼻子不挺，眼窝不深，这种脸部特征看起来就比较容易显胖。
如果天生脸盘大，那就更雪上加霜，我们才华横溢的矮大紧老师就深受其害。明明是减肥成功的励志偶像，却只能在腿上看出曾经下过的苦功，心疼一分钟。
如果很不幸五官扁平的同时又是骨骼型大脸怎么办？没关系，我们可以巧用发型来遮脸，同时手机里多装几个拍照软件，熟练掌握PS技术，你依然很美！
改掉坏习惯，瘦脸分分钟
以下几个坏习惯是后天脸胖的元凶，看看你中招了没？
（1）嚼硬物
有些妹子喜欢长时间嚼口香糖，还有人特别爱吃坚果、豆子等硬物，久而久之咬肌就变得肥大，脸部的棱角也越来越明显。
少嚼硬物，平时也注意少“咬牙切齿”，一定程度上会有改善。
（2）节食
节食也会导致脸胖？是的，因为脸上的肉基本都是脂肪，肌肉和水分相对较少。而节食减肥造成的短时间迅速掉秤，基本消耗的都是肌肉和水分。
肌肉和水分大量流失，皮肤松弛，脸部肌肉变少，而脂肪纹丝不动，所以，即使身体其他部位瘦了，肉脸依然在，还是垮下来的。
（3）运动单一
局部减脂的说法并不成立，因此不要腿粗就只做腿部运动，腹部赘肉多就只做腹部运动。
脂肪的消耗是全身性的，不仅要做有氧运动，力量训练也不能少，两者相结合，才能事半功倍地消耗脂肪，脸部也就跟着瘦下来了。
瘦脸按摩大法
下面要介绍薄荷压箱底的瘦脸操，针对水肿型脸胖非常有效。天生肉多而结实的大胖脸，长期坚持也会有一定效果。
每天伏案办公最累的就是眼睛和颈椎，整天低头看手机不仅压出双下巴，脸部轮廓也变得松垮如饼！每天来段课间操吧，坚持下去一定会变小脸的！
STEP1
用手指在眼睛周围打圈，可促进眼周血液循环，缓解眼疲劳；
STEP2
沿着脸颊轮廓从下往上推，让松弛的肌肤得到提升；
STEP3
沿脖颈往下颌部位推，双手交叉进行，赶走堆积的双下巴。
工作时再忙也要挤出时间来缓解一下疲劳，这套操请每天按时做，坚持一周就能让你变小脸，当时就能赶走疲惫哦！
肥胖会对人的容貌有什么影响减肥会让人变得好看吗
会变好看。我生孩子前一直是美美哒，从没达到120,生孩子时185斤，生完170,巨丑啊，一张超大脸，头发扎着披着都好丑，最好的朋友从身边走过没认出我，所有人见我都惊讶的张大嘴巴，那时觉得街上每个人都比我漂亮正常。肥了几年，信心全毁，也没办法注意穿衣品味，能套上就不错。朋友早忘了我曾经的美丽，新认识的人觉得我天生就是一个丑肥妇女。生完老二，痛定思痛，狠狠减肥，三年体重终于下130斤，再加上个子高，现在脸上的肉少了，脖子出来了，腰细多了，穿什么衣服都很漂亮。虽然比原来多些皱纹，但开始好好的护理皮肤，我家儿子姑娘都惊讶的说妈妈好漂亮。又开始穿漂亮品味的衣服，再减10斤就到标准体重，我要加油！
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