style="text-indent:2em;">各位老铁们好，相信很多人对孕期高抬腿运动会影响宝宝吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于孕期高抬腿运动会影响宝宝吗以及孕妇不建议做的运动的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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怀孕之后什么家务不能干
女性在怀孕之后，方方面面都要注意，尤其是在干家务上，有些家务没怀孕之前可以做，但是一旦怀孕了，就不再适合孕妈做了。
下面，柠檬妈就来为大家列举一下哪些家务在怀孕之后不能做的，或者说不适合做的。
1.抬水搬重物。之所以把这一点写在最前面，是因为这个点是非常重要的一点，希望孕妈们能格外注意，在怀孕之后，切忌抬重量较大的物品，不然的话，很容易会伤到胎宝宝，严重的还可能造成流产的后果。
一般来说，孕妈拿东西的重量，不宜超过1公斤，而且不能经常提有重量的物品。
2.煮饭做菜。许多孕妈可能是家庭主妇，平常需要做饭，即使怀孕了也是免不了要下厨房，建议如果有可能，孕妈们还是要远离厨房比较好点。
现在大多数家庭炒菜做饭，要么就是用电磁炉，不然就是煤气炉，这两种都会对孕妈造成一些影响；电磁炉容易产生辐射，有致胎儿畸形的风险，而煤气炉会产生高温，而且油烟较多，会刺激到肚子里的宝宝，从而不利胎宝的发育。
3.洗衣拖地。洗衣拖地是比较平常的家务，然而个人建议孕妈们最好是不要做这种家务比较好，因为洗衣服的时候不免着弯着腰，有时不小心可能会压到肚子，从而伤害到肚子里的宝宝；其次，洗衣服的时候会用到洗衣液或者洗衣粉，研究表明，这些东西会对孕妈的皮肤造成一定程度的伤害，孕妈的皮肤受到伤害，通过皮肤下的血液连通，也会刺激到胎宝宝，不利于胎宝的发育。
最后就是拖地，这一点在孕早中期的时候孕妈还可以偶尔做一下，但是进入到孕晚期，孕妈的肚子大起来了，就不建议做拖地这种家务了，不然的话同样是非常容易伤到肚子里的宝宝的。
总结一下，孕期建议孕妈们还是做一些比较轻松一点的家务比较好，例如擦桌子、晾衣服等等，为了肚子里的宝宝着想，孕妈千万不要太过劳累了，不然的话，影响到胎宝的发育那就不好了。
我是柠檬妈，一名高级孕育师！关注我，每天持续为大家分享更多的育儿知识。若有问题咨询，可私信留言，半小时内必回复。孕期高抬腿运动会影响宝宝吗
这要看你在什么时期，胎儿还小的时候可以这样做，但到了孕晚期高抬腿可以锻炼到盆底肌并且过度可能会引发早产、胎盘早剥等情况。
孕期高抬腿运动会影响宝宝吗？孕期的运动以安全为原则，运动强度以孕妈舒适为主。不适合做高难度动作。
如果在孕早期，胚胎还未着床，剧烈运动可能会导致着床失败。在孕中期，胎儿发育快速期，也不建议做高抬腿的运动，不仅对胎动有影响，运动力度大对孕妈自身也有一定的影响。而孕晚期，胎儿靠近宫颈口处，频繁剧烈运动会影响胎位、胎儿入盆以及胎盘早剥等情况。
如果孕妈在怀孕前运动量就比较大，在孕期也应该减少三分之二的运动量，适度运动才是孕期运动的核心。
孕期高抬腿要注意哪些事情？孕期如果一定要做高抬腿的运动，最好身边有人陪同，以免有意外情况时可以搭把手。
做运动建议在吃过饭半小时后，等消化酶消化食物后再进行，这样可以避免涨肚、消化不良的情况。
有胎盘前置或其他医生建议保胎的孕妈，不建议做此类运动。在运动后建议喝水补充，避免水分流失。
推荐几个孕期可以做的运动：
伸展运动
孕妈站立后，先缓慢地蹲下，然后双腿盘坐，上肢交替上下起落，注意力度不要太大。每10次一组，一天2~3次，孕晚期适量减少。
划圈运动
孕妈站立后，双手向两侧平伸，身体与肩平，用整个上肢前后摇晃划圈，大小幅度交替进行。每10次一组，一天5~6次。
抬腿运动
靠着墙壁站立后，用一条腿支撑全身，另一条腿尽量高抬（扶物支撑，以免跌倒），每5次一组，一天2~3次。
总之，孕期可以运动，帮助身体处在最佳状态，但一定要注意运动的强度和时间，避免疲劳过度可能会对胎儿不利。
多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！孕妇能压腿劈叉吗适合孕妇做的运动有哪些
孕妇不能做压腿劈叉等高难度的运动，可以做一些孕期的瑜伽运动，可以适当的散步。怀孕期间孕妇需要多注意休息，尤其是怀孕早期和怀孕晚期需要多注意。怀孕早期剧烈运动容易导致早期流产，怀孕晚期剧烈运动容易导致早产。不建议怀孕期间有剧烈的运动。
孕期可以进行跳绳之类的运动吗
孕期不要做这么剧烈的运动哦，对宝宝和妈妈都不好的。
如果孕期想锻炼可以尝试一下盆底肌的锻炼，在G动就可以进行锻炼的，正常情况下，怀孕超过16周就可以锻炼了，不过由于个人体质差异的原因，还是建议在产检时询问一下医生的建议，需要注意的是孕期锻炼不要超过5分钟，有任何不适要注意停止锻炼，注意休息。
孕期要注意好自己的身体哦，不要剧烈运动，还有哦，产前锻炼盆底肌可以适当预防产后漏尿的哦。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
