style="text-indent:2em;">本篇文章给大家谈谈孕妇能平躺着睡觉吗，以及孕妇为啥不建议平躺睡觉对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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孕妇能平躺着睡觉吗
孕妇能平躺着睡觉的，但是在怀孕的前几个月平躺着是安全的，在怀孕的中后期一般推荐左侧睡，因为左侧睡的过程中有助于子宫内的血液循环，也有助于给胎儿供氧的。所以先休息，注意看一下胎儿的大小和孕周的变化，适当的补钙，也不要有压力。
孕晚期睡觉平躺可以吗，最近就喜欢平躺着
孕晚期睡觉最好是左侧卧，这样有利于血液循环胎儿吸收到更多的氧气，避免缺氧。
但是任何姿势睡久了都不舒服。作为妈妈我明白孕晚期睡觉是很难受的，既然你喜欢平躺，只要检查对胎儿没有影响就可以经常平躺着睡，孕晚期睡觉以孕妇舒适、安全为主，不能只考虑自己舒服，还要考虑胎宝宝在肚子里面是否安全。
怀孕七个月不能平躺睡吗是什么原因不能平躺睡呢
刚开始怀孕的第一个月当中，妈妈们是可以跟平常一样平躺着睡觉的。但是等到第七个月之后，由于宝宝在子宫内体重越来越大，那么妈妈们平躺着睡觉是不安全的。
为什么孕期不能平躺着睡觉？
这个期间如果妈妈们平躺着睡觉，那么子宫中的静脉被压迫，导致学院循环出现障碍，不能正常的流回心脏，进而导致妈妈们出现头晕，严重的情况还会出现晕厥。
胎盘给以给宝宝提供营养，当时说循环受到阻碍，那么营养成分不能到达胎盘，这也使得宝宝不能正常的生长发育。
那么怀孕期间的妈妈们怎样的睡觉姿势才是正确的呢？
妈妈们可以选择左侧卧位，左侧卧位是怀孕期间妈妈们睡觉的最佳姿势。如果妈妈们长期右侧卧位的话，那么沉重的子宫就会压迫到下腔静脉，而且子宫还会或多或少的向右旋转，子宫中的血管被牵拉，母体给宝宝血压供应就会受到影响。当然一直保持左侧卧位会很辛苦，这时候可以采取交替互换的姿势。
孕妇睡觉有讲究的吗
孕妇睡姿不应该仰卧，在怀孕期间，经常向右侧卧也不利胎儿发育和分娩，孕妇向右侧躺着睡觉，会使得孕妇的子宫向右旋转，从而压迫到子宫韧带和系膜，会影响胎儿的氧气供应，造成宫内胎儿慢性缺氧。所以，妊娠晚期的孕妇最合理的睡眠姿势是左卧。为确保宝宝和自身的健康，从怀孕24周以后，一定要养成【左侧卧】的习惯。附：孕妇左卧位睡眠的好处在女性怀孕后，子宫由原来像一个倒置梨形大小，会长成西瓜大小，足足要增长5倍左右。特别是到了妊娠晚期(怀孕第28～36周)，此时孕妇的子宫呈右旋转，故左侧卧位可改善子宫的右旋程度，减轻子宫血管的张力，恢复血管的直径，从而保证胎盘的血流量，让胎儿在宫内有足够的供氧，宝宝也会生长发育得更好。孕妇千万不可趴着睡觉孕妇如趴着睡觉或搂抱一些东西睡觉，可造成腹部受压，导致胎儿畸形，更严重的会导致流产。但一般来说，怀孕初期很难发现，已经有个孩子在腹内成长了。所以，各位准妈妈们最好在计划怀孕前，就要养成良好的睡眠习惯，以免影响到胎儿的生长发育。孕妇睡觉姿势注意事项１．对已发生过仰卧位低血压或有低血压病史的孕妇，要重点注意睡觉姿势的纠正２．孕妇必须侧着身子睡觉，向左侧卧是孕妇最好的睡觉姿势３．孕妇睡觉前应避免过多出汗、过食甜食、过于劳累，活动后不宜立即卧床，更不宜仰卧。４．孕妇尿频严重时影响睡眠质量，所以临睡前不要喝过多的水或汤。睡前也不要吃咖啡、可乐、茶、巧克力等食物和饮料，咖啡因和酒精都会干扰睡眠５．牛奶有利于安眠，孕妇可在睡觉前喝一杯牛奶最后，总结一下孕妇睡觉姿势的问题，在妊娠早期(1-3个月)，孕妇的睡眠姿势可随意，自己觉得舒服就可以，但趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。妊娠中期(4-7个月)，孕妇睡觉一定采取侧卧位睡姿。妊娠晚期(8-10个月)，此期孕妇睡觉应向左侧卧位，若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，可用个枕头将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。
关于孕妇能平躺着睡觉吗的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
