style="text-indent:2em;">大家好，今天来为大家分享在床上躺着看书真的不好吗的一些知识点，和为什么不建议睡着看书呢的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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在床上躺着看书真的不好吗
对于健康来说，确实不好，一是对眼睛不好，会加重近视。而且在床上躺着看书是舒服，但却容易睡着，并不能很好的提高效率，以及书中内容的涉取（个人感受，因人而异，勿喷）。而且据科学研究，人们睡觉时有侧是最健康的，所以躺着看书总体来说对身体是木有益处的。
而且，为什么坐在书桌前看书呢，我一直认为那是一种特别享受的事情。想象一下，烧一壶热水，顺便泡上喜欢的茶，坐在窗前的桌子上，也许还有一些盆栽，可爱的摆饰，看着让人心情特别好。看书的时候，有喜欢的表达或者语段，还可以摘录在准备的漂亮的本子上，闲来翻一翻也是很棒的。。。ο(=?ω＜=)ρ⌒☆
为什么有些人看书坚持不久，阅读过程中容易犯困打瞌睡
我们只对感兴趣的事情充满热情。我冷眼看这段时间的儿子，成天躺在床上打手游，除了上厕所吃饭会从卧室出来，刷牙洗脸都是奢侈的事，把个卧室整得像猪圈似的。一旦女朋友有约要见面，立刻急吼吼地起床，翻箱倒柜找干净衣服，到卫生间冲个澡，全身焕然一新下楼约会去了。其他时间，你让他起来做个什么事，要么推辞，要么拖延时间，气得你只能自己去做。
兴趣就是动力。对于喜欢读书的人来说，越读越上劲，连吃饭上厕所都舍不得放下书，睡前阅读更是一种享受。在温馨的台光的光晕中，靠着枕头床头，盖着温暖的被子，手捧一本书，沉浸在书中的故事里，一直读到眼皮湿厚，才依依不舍地合书睡觉。
对于不爱读书的人来说，书本就是安眼药，比数羊管用，拿起来，一页还没看完，困意就会袭来，书被丢在一侧，呼噜声起。药效那是岗岗的。
睡前听书有助于睡眠吗为什么
谢悟空回答的邀请。睡前看书不是好习惯，但又有什么办法呢？象中学生和大学生就非常辛苦，她们早出晚归，白天都在学校，放学后还要晚白习，所以一直要忙到22点以后，适当看20分钟课外中无可厚非。而中青年人下班忙完家务，若精力充沛、时间允许，也看半小时左右的书籍。我们退休族以看报、看电视新闻为主，没精力看书了。知道国内外新闻即可。人老心不老，仍能写点心德体会，让大家分享，做点善事，这就是每个老人所具备的，老有所乐。希望全天下愿意在睡前看书的朋友注意：最多看书45分钟，记得在23点30之前睡觉，保证六小时左右的睡眠，以旺盛的精神投入到次日的工作之中……
晚上睡觉前看书好不好
晚上看书是不好的，这有一定的科学道理。
古人把一年的春夏秋冬变化移用于一天也有这四种变化，即每天的12个时辰子丑寅卯辰已午未中酉戍亥分为相似于四季变化的时段，每三个时辰为一季，那就是凌晨三至九点为春，上午九至下午三点为夏，下午三点至晚上九点为秋，晚上九点至第二天凌晨三点为冬。
人类之所以能生生不息繁衍茂盛，就是因为人的每天的作息规律与一天的四时变化相适应，做到天人合一，才得以生存。古人根据实践总结出春生夏长秋收冬藏的正确规律，认为晚上的亥子丑时应藏也就是睡觉不可做其他事情，身体各器官除心跳外都要处于静止状态充分休息，才能蓄能健体生智，利于健康和第二天的工作。所以古人又有日出而作，日落而息之说。
而晚上看书正是人的器官处于藏的时段，违反自然规律不利于人的健康，何况看书使心脑巨烈活动会严重伤害人的重要器官对人的健康和一天的正常生活都有不利新响，时久会生毛病。
古人对人的生活作息应适应于自然变化的认识无疑是科学的，这体现了中化文化的渊远而厚重，值得今人珍视。
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