style="text-indent:2em;">大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于冬天能爬山吗,冬天不建议登山吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
本文目录
冬天能爬山吗
可以
装备准备一定要彻底
冬季山上寒冷。因为寒冷的空气和积雪,与其它季节相比,人体大约多消耗10-20%的能量。
-因此,要穿着轻便且能防风、防水、保温、透气的功能性登山服。-棉制品服装不适合冬季登山。因为棉制品服装,排汗和排水的速度慢,汗凉了以后,体温会急剧下降,会使身体处于低温状态。
-牛仔裤和灯笼裤也要尽量避免,因为湿后不易干。登山鞋也要选择防水、透湿、保温功能好的到脚腕以上高绑鞋,同时要选择厚底鞋,以便安装防滑鞋钉。
-为了防冰面路,要准备防滑钉。但是在一般雪道上不要使用防滑钉,以免伤害膝关节。
-此外,要走长段的雪道时,最好穿着可防雪卷入的保温效果好的下口紧的登山裤。○事故要事先预防
要沿着雪道上的脚印前行,没有脚印时,要用鞋底全力压地面行进。-沿坡度较大的坡面下山时,步幅要减小,上体要稍微弯曲。
-大部分事故都在下山时发生。因此,下山时,要把身体重心放在脚后跟上,如果整个脚底踩在地面上的话,很容易滑倒。
-背包在摔倒的时候,可起到防止头部或腰部受伤的缓冲作用,因此一定要携带
冬天爬山好还是夏天爬山好
夏天让好一些
爬山春夏秋冬,四季都可以进行,只要身体体能可以负担运动量,每个季节都可以领略不同风景,没有哪个季节最好这样的说话。爬山是一项运动,既可以锻炼身体,又可以陶冶人们的情操。它既是有氧运动,又有力量练习的成分,而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。
冬季登山三个忌讳
冬季登山的三个忌讳是:不要单独爬山,尽量选择与朋友结伴而行;不要抓树藤,因为冬天的树木大多是枯萎的,树藤是比较脆弱的,如果抓住树藤可能会有危险;不要踏冰,避免冰不厚实造成危险。
冬天去泰山爬山好吗
是比较好的。
在冬天去爬泰山是比较好的,因为冬天爬泰山人比较少,而且爬上爬下的不会像夏天那样拥挤,同时气温比较低一点,也更加容易锻炼身体。
END,本文到此结束,如果可以帮助到大家,还望关注本站哦!