40岁喝什么奶好(40岁喝什么牛奶合适)

本文目录

1. 40岁喝什么奶好
2. 中药怎样成为压死中医最后一根稻草
3. 推荐几本好看的写中医的小说
4. 为什么中老年人不能吃太多豆腐

40岁喝什么奶好

40岁喝高钙奶好。因为人体骨量的峰值在30-40岁达到巅峰。骨质疏松症的预防比治疗更重要。老年补钙，是亡羊补牢。所以这个时候要以预防为主，喝一些高钙奶会比较好。

以下这些牌子的高钙纯牛奶质量都很好，可以考虑:

1.爱氏晨曦高钙纯牛奶(十大高钙纯牛奶品牌,爱氏晨曦);

2.乐荷高钙纯牛奶(十大高钙纯牛奶品牌,乐荷);

3.风车牧场高钙纯牛奶(十大高钙纯牛奶品牌,风车牧场);

中药怎样成为压死中医最后一根稻草

中药的采集时间与加工,和它的疗效有一定的关系,采集季节不当,会影响它的疗效,不同的药用部分,都有一定的生长期,所以也有不同的采集季节。否则会影响药效.在加工炮制方面也尤其重要,药物的一生一熟就会改变其药性,又如一些药物必须洗.泡等方法去毒性和刺激性所以在采炮方面必须严谨.药物才能达到其充足的疗效。开了方剂对病人达不到较好的疗效其方面也会有一定影响。

推荐几本好看的写中医的小说

推荐几本：《岁月风华》、《大医凌然》、《大处方》等这几本小说均有较高的音量，以中医学作为主要背景进行叙述，通过关键时刻的细节描写人物形象、揭示情节，将中医学的内涵和精髓深入地展现，深受读者喜欢如果您喜欢中医学，推荐这些小说会让您更好的了解中医学知识，同时也可以享受到精彩的故事情节

为什么中老年人不能吃太多豆腐

从未听过类似的说法，可谓是“造谣一张嘴，辟谣跑断腿”！

豆腐，是很好的食物！

它俗称“植物肉”，由大豆磨浆，加入凝固剂（主要是碳酸钙或氯化镁）制成。论颜色，净白如玉；论质地，细腻软糯；论味道，入口滑爽，远胜于目前市场上的“速生鸡肉”！

其中，“南豆腐”俗称嫩豆腐，是碳酸钙作为凝固剂，质地更软嫩，适合做汤、麻婆豆腐、小葱拌豆腐等菜肴；“北豆腐”俗称老豆腐，是卤水“氯化镁”做凝固剂，质地偏硬、色微黄，可做家常豆腐、炸豆腐、冻豆腐等菜肴。

其主要的营养成分，南豆腐含水87.9%，蛋白质6.2%，100克含有116毫克钙，154毫克钾，1.5毫克铁，0.59毫克锌，2.62毫克硒——北豆腐营养成分含量更高，蛋白质有12.2%，钙138毫克。

豆腐是“国民好食物”！营养专家推荐每日食用25克大豆，可换为100克北豆腐，或150克南豆腐。

豆腐，是中国饮食界代表性食品之一，民众基础深厚、原料易得、制作简单、购买方便、价格实惠、味道上佳、营养丰富、消化容易、环境友好，是国民补充优质蛋白质和钙的“极好”食物来源，是老少咸宜的日常大众食品，有着不可替代的“地位”！

网络上，流传着有关食用豆腐的“副作用”，如引起消化不良、促使肾功能衰退、促使动脉硬化形成、导致碘缺乏、促使痛风发作——完全是无稽之谈！

第一条，豆腐好不好消化，有没有腹胀、腹泻的危险，多吃一点就知道了，不用解释。

第二条，植物来源的蛋白质，比动物来源的蛋白质，至少在消化、吸收、代谢等方面，对肠胃、肝脏、肾脏更为友好，适量吃，完全不会造成肝肾负担。

第三条，南豆腐没有含硫氨基酸（蛋氨酸和胱氨酸），北豆腐有，但是与其它氨基酸的比例，并不突出。蛋氨酸和胱氨酸正常代谢后，不会在血液内蓄积，造成“高同型半胱氨酸血症”，导致动脉粥样硬化——此病是人体因缺乏叶酸、维生素B6和B12而造成的。

第四条，大豆皂苷有许多保健价值：调节脂质代谢，降低胆固醇，抗血栓，抗氧化，抑制肿瘤，提升免疫力，未见有促进“碘”排泄的功能。即便有，烹制豆腐添加食盐，食用它怎么会导致碘缺乏呢？

第五条，豆制品的嘌呤含量，是属于“较少”级别的（每百克含有嘌呤在25-75毫克之间）。相反，适量摄入豆制品，还对痛风患者有益！这是有“痛风防治指南专家共识”的。

大豆在加工的过程中，除去了粗纤维和植酸，胰蛋白酶抑制剂和植物血细胞凝集素被破坏，豆腐部分营养素的吸收率有一定程度的提升！

内酯豆腐，所用凝固剂为“葡萄糖酸内酯”，口感更为软滑；日本豆腐，是用鸡蛋、水和添加剂制得，非大豆制品。

豆腐含有微量植物雌激素（大豆异黄酮），每天食用50-150克，有助于预防女性更年期综合征和老年骨质疏松，赢得更多健康加分！

饮食传言多，中老年人听信宜谨慎！

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