很多朋友对于怀孕初期可以侧睡吗和怀孕不建议测躺不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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怀孕几个月后不能平躺睡
怀孕5个月后就不能平躺着睡了，因为这时的宝宝比较大，肚子也比较大，如果孩子平躺着睡，也是会导致宝宝出现不舒服的情况，可以通过侧睡来帮助缓解不良的情况，如果感觉到不舒服，也可以在肚子底下垫一个枕头来进行缓解，要听从医生的嘱托，定期的到医院去做产检。
怀孕初期可以侧睡吗
怀孕初期是可以侧着睡的，一般来说最好的睡眠姿势是左侧睡。左侧睡的姿势是对内脏和脊椎的压力是最小的，并且也是最有助于胎儿生长的姿势。若不能短期内改变睡姿也不用担心，可以根据个人的实际要求来选合适的睡姿，最后慢慢调节并适应，保证睡眠质量是最重要的。
怀孕两个月为什么只能平卧
怀孕两个月的时候，睡姿对胚胎的影响不大，还是孕妈舒适为主。早期可以侧卧或者平躺。
怀孕两个月为什么只能平卧？在孕早期胚胎还在盆腔内发育，睡觉时如果感觉到有直接的压迫感，可以调整一下睡姿，比如仰卧或者侧卧都可以，但趴着睡或者是搂着东西睡，这种睡姿不适合。
怀孕后的血流量增加，而平躺可以减轻对身体的压迫，这样能保证母体供血正常，所以这种睡姿也是可取的，有利于胎儿在子宫内的生长。
除此之外，孕妈也会有心理作用，担心压到宝宝，事实上胚胎在子宫内有羊水包裹，即使侧卧也是可以的。同一个睡姿太久反而会影响睡眠质量。
ps：晚上睡觉前少喝水，避免起夜。
怀孕两个月还要注意什么？怀孕两个月胚胎处于快速分化期，也还不稳定。所以妈妈们尽量不要过于劳累，适当调整作息规律以及生活习惯。饮食中可以做一些调整，如果缺钙严重就要开始补充钙质，另外叶酸建议吃到怀孕三个月。
怀孕12周（3个月）的时候建议去做建档检查，这是一次全面检查，项目多，最好有家人陪同。
总之，孕育是一个很自然的过程，早期孕妈没有必要过于在意睡姿，主要是孕妈和自己舒适为主。
高级育婴师，多平台邀约原创作者，一位西南大学儿童心理学专业的妈妈，专注育儿、孕期、新生儿护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！怀孕后平躺还是侧躺好呢是不是怀孕后就开始侧着睡觉比较好呢
开始怀孕的时候，平躺侧躺都行，只要不要压迫到孕妇的肚子就行了。但是怀孕中晚期以后最好要左侧卧位睡觉。这样可以改变因为右旋的子宫引起的缺氧症状。或者是半卧位睡觉比较好，这样也可以减少因为子宫增大压迫内脏导致的不舒服的症状。
文章到此结束，如果本次分享的怀孕初期可以侧睡吗和怀孕不建议测躺的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
