大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下晚上几点以后就不适合喝茶了的问题，以及和晚上几点后不建议喝茶的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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隔夜茶不能喝，晚上23：59泡上，过一分钟是不是就不能喝了
哈哈，古时的夜很长很长，现在的夜能叫夜吗，既然如此，古时的隔夜茶和现在的隔夜茶能一样吗？既然不一样，古时的隔夜茶不能喝，现在的隔夜茶能不能喝就值得商讨一下了！
古时时兴的是“日落而息，日出而作”，天一黑就钻被窝了，要等到天亮了才慢慢腾腾起床。
我们来算算哈，就按晚上时间相对较短的夏季来说，基本8点天黑，早上6点天亮的话，8点到12点是4个小时，再加上至6点的6个小时，一共至少就10个小时了，还不算睡前什么时候泡的茶那个时间，还有起床磨磨蹭蹭半天都还没去看茶喝茶的时间。
一杯茶至少泡了10个小时，我的妈呀，不臭至少都酸了，你要喝吗？你会喝吗？当然不会！
所以，茶能不能喝，我觉得只能按泡的时长决定。而且，现在的人，正常的是晚上睡觉，也有的白天才睡觉。白天睡觉的人，泡一整天的茶能喝吗？这隔午茶难道不就跟古时的那隔夜茶一样吗？想喝吗？
随着时代的变迁，生存环境的变化，有的老话我觉得也会变得并不适用了，你说呢？
下午喝一点茶晚上为什么就就睡不着失眠严重
茶是我们中国的一种传统的健康饮品，不但可以止渴，还有清热解毒、消脂排毒、利尿、清心的作用。
喝茶之所以会影响睡眠，是因为茶当中含有多种生物碱，如咖啡碱，占比约3%-4%，以及少量的可可碱和茶碱。还有一些含特殊气味的挥发油，也就是我们常说的茶香，这些生物活性物质具有扩张血管、兴奋中枢神经系统、增强大脑皮层的兴奋性，可以强心，能够使人精神振奋、齿唇留香、口气清新。
绿茶、生普、白茶有些是没有经过发酵的，或者是半发酵的，所含的挥发油和生物碱含量较高；而红茶、熟普是经过杀青、发酵过的，挥发油和生物碱的含量相对于未经发酵过的要少一些，性质也较之温和一些、对胃的刺激性也小。比较合适胃寒的人饮用。
未经发酵的绿茶、或者半发酵的白茶、生普，就合适平时容易上火的人喝了。
像患有失眠、神经衰弱、心脏病、贫血的人群，本身这些健康问题也会影响睡眠质量，如果也有饮茶的喜好，建议少喝茶或者可以在餐后饮用，空腹或者下午、晚上就尽量少喝茶，避免影响夜间的睡眠质量。
下午和晚餐时，可以吃些含钙、镁、维生素B1、蛋白质丰富的食物，如红豆、小米、黑米、大枣、莲子、银耳、热牛奶、香蕉等，对睡眠有所改善、因为这些食物中的营养成分可以调节改善植物神经功能，对大脑和心脏十分有益。
为什么好些人说下午3点以后不要喝茶水
为什么好些人说下午三点以后不要喝茶水？
我们都知道喝茶水是为了解渴，同时也可以提神，平时经常喝茶的人无所谓，但是对一些体质比较敏感的人来说，下午三点以后最好不要喝茶，因为喝了茶以后就兴奋，到了晚上睡觉的时候却没有瞌睡，无法入眠，所以说下午三点以后最好不要喝茶水。
晚上几点以后就不适合喝茶了
有两种情况
1.如果你经常喝茶，是个资深茶友，而且身体对茶叶的耐受性也不错的话，晚上几点喝茶都可以，不影响休息就行，当然就算喝茶能睡着，半夜上厕所也是一件头疼的事情。
2.如果你不算经常喝茶，对茶叶的耐受性一般的话，那晚上就别喝茶了，或者睡前一个半小时就别喝了，否则影响休息。
3.如果很喜欢喝茶，但喝了又不容易入睡，那就少喝一点，喝个三五杯就可以了。投茶量可以少一些，这样也可以喝茶过瘾，还不至于影响休息。
泓蕴号茶业！
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