手脚足印怎么弄好看，作为父母应该怎么陪一岁以内的婴儿玩耍(宝宝手印脚印创意画)

本文目录

1. 作为父母应该怎么陪一岁以内的婴儿玩耍
2. 为什么有人说雨生百谷
3. 怎么分辨好萨摩耶
4. 跑步怎么可以不伤膝盖

作为父母应该怎么陪一岁以内的婴儿玩耍

文章较长，建议有1岁以内宝宝的家长认真读完并执行，或者收藏下来以后用，对于小宝宝的启蒙，以及各项发育有着至关重要的作用。

小宝宝每天的睡眠时间长达十八九个小时，但你可千万不要以为无法与他们进行交流或者游戏。其实，从新生儿期开始，小宝宝已经在逐步适应这个世界，逐步与人交往，因此爸爸妈妈们可以用适当的方法与他们游戏，进行交流。

本领一：模仿

出生8小时，如果母亲对着新生儿吐舌头，小婴儿也会出现同样的动作，说明宝宝已经出现了模仿的本领。

本领二：去习惯化与习惯化

小婴儿还没有发展出完备的语言，他们的肢体动作也是有限的。心理学家就想到了“去习惯化“与“习惯化“的心理反应来研究新生儿。

①“去习惯化“是对新奇事物的接近和好奇机制。

②“习惯化“就是指由于刺激重复出现，反应的逐渐减弱。习惯化和去习惯化机制使新生儿不断地关注周围环境中他们不熟悉的那些新东西，这是他们进行有效学习的一条重要途径。

本领三：新生儿已经有听觉了

如果你在他的周围发出声响，他会立刻关注到你。新生儿会主动地把头转向声音发出的方向。小宝宝愿意看东西，在6个月之前他们偏爱黑白的图案，比方说黑白分明的靶心图、条形图等等。之后，宝宝会对有色彩的东西做出反应。婴儿特别喜欢看人脸，熟悉的爸爸妈妈的面孔会引发他们的反应。

本领四：注视与追踪物体

当婴儿面前出现一个对他而言很新奇的东西时，比如一个能发声音的铃铛或布球，婴儿会注视它，当你移动物体时，婴儿的目光会追踪物体，甚至头部也会跟着转动。也许你把这个物体移动到一个地方突然藏起来，小家伙还会盯着物体消失不见的地方一直看。

本领五：触、味和嗅觉

刚出生的小宝宝喜欢紧紧地依着妈妈，妈妈带给他的肌肤接触的柔软感觉，妈妈身上熟悉的味道，甚至妈妈乳汁的滋味都和别人的不一样。小宝宝能精细地辨别味道，对于咸、苦、酸的味道会有不愉快的表情。

本领六：认生

开始小宝宝和所有人都保持着良好的交往关系，当他吃饱喝足的时候，他恨不得对着全世界微笑。不过这样的情况并不会一直持续下去，慢慢地，他只是对熟悉的人微笑会多一些。到了6个月，只要看不到妈妈，他就会很焦虑，而陌生人的接近也让他很不自在，他开始认生啦。

本领七：运动能力

1、2个月的时候，小家伙就可以抬头了。遇到他感兴趣的事情，他会抬着头看。

3个月的时候，你会突然发现宝宝换了别的睡姿，他可以翻身了呢。如果宝宝仰卧在床上，你可以小心翼翼地握着他的手将他拉到坐位呢。

6个月左右的时候，宝宝就可以坐着和你一起游戏啦。

9个月时，他还会迈出里程碑式的一步，他可以站立了，接着他还可以扶着大人的手或家具走几步。他的小手也同样能干，他从有够东西的动作到大把抓再到手指精细分工，实现了新的跨越。

球是一个可以玩出很多花样的好材料，和小宝宝做游戏的过程中，它是我们的好帮手！

游戏一：球儿滚起来

轻柔舒适的触觉体验能带给宝宝愉悦的感受，3个月以内的小宝宝虽然运动能力有限，却可以在大人的帮助下做一些被动运动。准备一个轻巧、干净的小皮球宝宝躺在床上，妈妈拿着球在宝宝身上轻柔地滚动。也可以把宝宝放在球上，妈妈托着宝宝，轻柔地使宝宝随着球的滚动，前进或后退。这个游戏不仅可以促进宝宝的血液循环，使肌肉柔软，还能发展宝宝的感知觉，帮助宝宝学会控制身体。

游戏二：五颜六色的吊吊球

如果宝宝还不能坐立，为了避免他躺着的时光很无聊，可以准备一些彩色的软球，三原色就可以了，颜色要柔和一些，系上绳子，悬挂在床上玩具架上，距离为宝宝举手抬脚就能触及的地方。当宝宝躺在床上或坐在婴儿车上，挥舞拳头或抬脚的时候，就能碰到球。大人也可以在宝宝面前摇摆球，让宝宝看或击打。球的材质最好软一些，每一次宝宝碰击到球的时候，有舒适的接触感是最好的。彩色的球能刺激宝宝对颜色的敏感性；而从无意识的触碰到有意识的击打，则能锻炼宝宝手、脚的运动能力和手眼协调能力。

游戏三：追小球

宝宝开始学爬的时候，在客厅开辟出一处宽敞的空间，铺上垫子，准备一个鲜艳的小皮球，放在宝宝前方1米左右，让正在学爬的宝宝在你的帮助下往前爬着去够球。进行这个游戏时，一定要把周围的障碍提前清理走，确保宝宝的安全等宝宝会爬以后，可以把球放在离他更远的地方，吸引宝宝以更快的速度爬过去追球追球游戏能帮助宝宝练习爬行，提高两只小手的抓握能力，促进四肢和手部肌肉的发育。

游戏四：五颜六色的吊吊球

如果宝宝还不能坐立，为了避免他躺着的时光很无聊，可以准备一些彩色的软球，三原色就可以了，颜色要柔和一些，系上绳子，悬挂在床上玩具架上，距离为宝宝举手抬脚就能触及的地方。当宝宝躺在床上或坐在婴儿车上，挥舞拳头或抬脚的时候，就能碰到球。大人也可以在宝宝面前摇摆球，让宝宝看或击打。球的材质最好软一些，每一次宝宝碰击到球的时候，有舒适的接触感是最好的。彩色的球能刺激宝宝对颜色的敏感性；而从无意识的触碰到有意识的击打，则能锻炼宝宝手、脚的运动能力和手眼协调能力。

游戏一：妈在哪里

当宝宝清醒的时候，妈妈可以和宝宝面对面，保持一定的距离，比如大概半米的位置，妈妈用手遮住脸，突然再把手打开。妈妈一做动作一边说的妈妈在哪里。当妈妈露出来的一瞬间，宝宝会很欢悦。妈妈可以换不同的方位，不断地让宝宝感受妈妈突然出现的喜悦感。

游戏二：掀起你的盖头来

宝宝可以坐立在床上，准备一块柔软的小纱巾，蒙在宝宝的买上。记住能起遮盖作用的小纱巾就可以，太大的纱巾反而有可能构成危险。当你把纱巾遮盖在宝宝的头上，宝宝会乐呵呵地把纱巾扯下来。他喜欢不断地重复这个动作。这个游戏既可以密切亲子情感，也发展了宝宝的手眼协调能力。

游戏一：小摇船

宝宝已经可以坐立时，妈妈让宝宝背对着自己坐在怀里，妈妈盘膝而坐，变成一艘妈妈船。妈妈可以一边轻轻摇晃，一边唱歌谣：“小小船儿摇一摇，小小宝宝哈哈笑。“即兴说些押韵的歌谣。轻轻的摇晃可以发展宝宝的平衡感，注意一定要轻柔，否则反而有害无益。

游戏二：身体滑梯

爸妈坐在小椅子上，双腿可以自然落地，大腿与小腿成90°角。让宝宝背对着爸妈坐在膝盖上，爸妈有节奏地一颠一颠，并说着“小马小马颠一颠，颠高了跑上山，颠低了下平原，刺溜一下颠下山“，说到最后一句，把腿放平，宝宝可以自然滑下去。让宝宝体验高低变化的快乐并训练前庭感觉。

游戏三：双层大巴

可以在家里空间相对大的地方玩这个游戏，在地上铺上地垫，爸爸或妈妈和宝宝都在地垫的一侧，宝宝手膝着地趴在地垫上，妈妈或者爸爸让宝宝在自己的腹下爬。这样我们就成了上下双层的大巴。宝宝和家长一起爬，体验游戏的快乐。注意千万别压着宝宝。

游戏四：身体藏起来

宝宝可以扶着大人的手走几步了或者可以爬行了，都可以玩这个游戏。一个大人和宝宝一起找，一个大人当着宝宝的面，在离开宝宝一段距离的地方藏起来。也许是门后面，也许是窗帘的后面。宝宝会在大人的帮助下，去寻找躲起来的爸爸或妈妈。这会让宝宝动起来，锻炼大运动能力。

游戏五：摇一摇

准备一个圆柱形的枕头，让宝宝趴在枕头上，肚皮始终贴着枕头，妈妈缓缓地前后左右移动枕头，让宝宝像小船一样前后摇摆，感受身体平衡。前后左右摇摆枕头能锻炼宝宝身体控制和协调平衡能力。

游戏六：翻上被子山

在宝宝醒来后，趁着枕头被子还乱糟糟的时候，妈妈可把被子堆成山状，形成障碍，引导宝宝爬上去又爬下来。妈妈可以在前面用玩具引逗宝宝，也可以在后面扮老鹰追宝宝，促使宝宝快爬。宝宝爬上山后可在妈妈的保护下，站在高高的枕头山顶上享受胜利的喜悦。这一游戏有利于宝宝在爬越障碍的同时练习爬行、锻炼身体平衡能力。

为什么有人说雨生百谷

雨生百谷，源自古人“雨生百谷”之说，也是春季的最后一个节气。残花将落尽，春将告别，南方摘茶，北食香椿，渔民祭海，夏将至已，养生正当时。

谷雨是二十四节气的第六个节气，“清明断雪，谷雨断霜”，气象专家表示，谷雨是春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。古代谷雨分三候：“第一候萍始生；第二候呜鸠拂其羽；第三候为戴任降于桑。”是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。有趣的节气风俗，也伴随而来。

谷雨节气的各地习俗

南方谷雨摘茶习俗，传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等。所以谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝。

北方谷雨食香椿习俗，谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口营养价值高，有雨前香椿嫩如丝之说。

怎么分辨好萨摩耶

[失格的萨摩耶犬]除了白色、奶酪色、浅棕色或白色带浅棕色外的其他颜色。蓝眼睛。品种标准【整体外貌】作为工作犬的萨摩耶德犬美丽、机警、强壮、灵活、高贵。为了抵御严寒，萨摩耶德犬有一身很厚的被毛，被毛的质地非常好。公犬有领状毛，而母犬没有。萨摩耶德犬的背部不能过长，因为过长可能导致背部软弱，不能胜任工作。但同时身体也不能过于紧凑，因为这样对拉车的工作不利。饲养者应致力于培养这样的萨摩耶德犬：性情活泼，体形中等，身体不过长但肌肉非常丰富，胸部不能过深(否则妨碍肋部的自由伸展)，颈部结实，腿部强健。公犬在外形和行为上有男子气概，但未终允许不准有攻击行为。母犬性情温柔，但身体不能软弱无力。母犬背部可比公犬略长。萨摩耶德犬的外表给人的感觉是有极强的耐力，但不粗壮。因为胸部较深，四肢应比较长，四肢短的萨摩耶德犬不合标准。后躯应特别发达，膝关节有适当角度，任何不健全的或牛样的膝关节是严重的缺陷。整体的外貌还应包括在运动中有良好的平衡能力和建全合理的身体结构。【身体结构】骨骼肌肉发达。萨摩耶德犬的骨骼比其他同等身高的犬重，但也不能过重，否则会妨碍速度和灵活性，而这两项对萨摩耶德犬来说是最重要的。骨骼应与体形大小成比例。体重不能过重，否则显得笨拙，但也不能过轻，应与身高成比例。【身高】公犬53.3～59.7厘米，母犬48.3～53.3厘米。身高在标准范围之外均为缺点。【被毛】双层被毛。下层毛短，柔软，似羊毛，覆盖全身。上层毛较粗，较长，垂直于身体生长，但不卷曲。颈部和肩部的被毛形呈领状(公犬比母犬多)。被毛必须能抵御严寒，因此被毛的质量较数量更重要。下垂的被毛不理想。被毛应有光泽。母犬的被毛比公犬略短，更柔软。【颜色】必须是纯白色、白色加浅黄色、奶油色或浅黄色。其他颜色不合标准。【步态】行走速度快，步伐轻快。步态应自由，平衡，充满活力，前躯的前伸性好，后躯驱动有力。快步走时必须有后躯强有力的运动提供动力。行走较慢时，四肢的落点不在一条直线上；当行走速度加快时，四肢落点逐渐向身体中心线靠拢，最后落在身体长轴的中心线在地面的投影线上。当足印呈一直线时，四肢在运动时也是直的，膝关节既不外展也不内翻，背部保持水平。不连贯的或踩高跷样的步态不符合标准。【后躯】大腿发达，膝关节约与地面成45·角，跗关节在肩高的下1／3处。从后面看，犬在自然站立时，双后肢平行。直的或牛样的膝关节不符合标准。只有在犬充分运动时才能判定膝关节是不是牛样的。【前躯】两前肢平行，直。前脚强壮。因为胸部比较深，所以前肢较长。从地面到肘的高度约是从地面到肩胛上缘高度的55％。四肢过短的犬不符和标准。肩部应长而倾斜约45·角，肩部强壮。两肩胛上缘的距离约为2.5～3.8厘米(1—1.5英寸)。【脚】大，长，比较平，似野兔的足，趾稍分开；趾尖呈拱形，肉垫厚而硬，趾之间有保护性的毛。在自然站立状态下，脚既不外展也不内翻，但在拉车时，脚可稍内翻。脚外展，鸽子样的足尖，脚圆形或似猫足，趾过分分开均是缺点。脚上的毛不是必需的，母犬比公犬多。【头部】组成——颅骨呈楔形，宽，顶部略呈拱形，但不圆，两眼根部与两眉弓之间的中心点的连线呈一个等边三角形。吻部——长度和宽度中等，从鼻根部向鼻尖部逐渐变细。吻部与体形及头骨大小成比例。吻部必须有一定的厚度。胡须不能剪去。嘴唇——黑色为佳，嘴角上翘，像在微笑。嘴角处的嘴唇不能下垂。耳——厚，直立，呈三角形，尖端略圆；耳不能过大，但也不能过小。耳的大小应与犬的身高、头的大小成比例。两耳分得较开，但耳根靠头部边缘以内。耳的活动性好，耳内长着毛，耳前的毛多而直立。耳的长度与从耳内侧基部到外眼角的距离相等。眼——颜色深为佳。两眼凹陷，距离大，杏仁形，下眼睑向耳基部倾斜。眼睛边缘色深为佳。圆形的眼，蓝色的眼，眼过于突出均不符合标准。鼻——黑色最佳，但棕色、肝褐色鼻也可被接受。鼻的颜色有时随年龄和气候改变。牙齿——强壮，剪状咬合。上下颌不可过分突出。【表情】是否具有微笑的表情是非常重要的。当犬的注意力集中在某事上时，它的眼神好像会说话，面部表情生动活泼。当处于戒备状态时耳坚起。【躯干】颈部——强壮，肌肉丰满，颈部成一优美的拱形。【胸部】深，伸展的肋部侧面平，使前肢和肩部活动自如。桶状胸是缺点。胸部底部到肘部，胸部最深的部位应在前肢的后面，约第九肋的位置。足够深的胸部能保证心肺正常活动。【腰背部】肩隆是肩部的最高点。腰部强壮，略成拱形。背部直，中等长度，肌肉丰满。身体近似方形，身长比身高约长5％。母犬身长可比公犬略长。腹部肌肉不应松弛，腹部应向上收紧。臀部丰满，略倾斜，与尾根部连接自然。【尾】比较长，自然下垂时可达跗关节部。尾部被毛长而厚。当犬处于戒备状态时，尾上翘高于背部或位于背部一侧，休息时下垂。尾根不可过高或过低，尾活动灵活。有两个卷曲的尾是缺陷。尾上翘高于背部的情况在比赛时只可出现一次。

跑步怎么可以不伤膝盖

注意以下8点，跑步避免伤膝

由于跑步主要是腿和脚部参加运动，腿和脚部受到的冲击最大，如果跑步不得法，很容易伤到膝盖。“跑步百利，唯伤膝”这是很多人的看法，甚至有些跑步一段时间因膝关节受伤而放弃跑步的人，也会这样劝导别人。

跑步真的伤膝盖吗？其实，与跑步比较起来，长期久坐的人膝关节更容易老化，跑步的人如果掌握正确的方法，是不会伤膝盖的。

当初跑步时，也经历同样的伤痛，现在跑步已经持续了6年，在跑步中不断地学习实践，不断地改进提升，现在每月跑量非常稳定在300公里左右，而且现在膝关节非常强健。关于跑步如何做到不伤膝关节，我是在实践中得出的经验，现在分享给跑步爱好者。

注意以下8点，跑步真的不会伤膝

1、跑前一定要热身。很多初跑者没有跑前热身的概念，我在小区晨跑时，看到有些业余跑步爱好者，他们一走到跑场就开始跑步，这是非常不好的。有经验的跑者都知道，不热身不跑步，跑步前花上几分钟热身能有效减少跑步损伤。

2、合理的跑步姿势。跑步姿势没有统一标准，但有些基本的姿势还是要学习的。身体稍前倾，膝关节微弯曲，前脚掌或前脚掌落地，尽量不要后脚跟着地，步频在180左右，步幅不要太大，这样跑步不易受伤。

3、跑休结合。千万不要天天跑步，跑步再好，如果天天跑一方面会厌跑，更可怕的是很容易受伤。再好的美食，餐餐吃会厌烦，再美的风景，天天看会厌倦。跑一休一对初跑者是最好的选择，即使是精英跑者，一周也最好休跑1-3天。休跑给受损肌肉组织以修复机会，不致因疲劳受伤。

4、跑步与力量训练结合。核心力量强大，跑步会更健康更有力。在跑步的同时，兼顾一些力量训练，如平板支撑、俯卧撑、卷腹等动作，经常练习：深蹲、靠墙半蹲，这个对保护和强健膝关节非常有效。

5、把握合理的跑步强度。很多人跑着跑着就会过于追求跑量和配速，凡事过犹不及，一定要把握一个合理的度，做到无过无不及就完美了。跑量增加要遵循一个10%规律，即本周增加跑量不要超过上周跑量的10%。跑步配速也要遵循20/80法则，即80%跑量为有氧慢跑，20%跑量为混氧和无氧跑。如果只想健康跑，建议全部是有氧慢跑。

6、选择专业跑鞋。跑步装备中，跑鞋是最重要的，跑衣可以简单点，但跑鞋还是建议买专业的，刚开始跑步时，我就穿上旅游鞋跑，多次受伤跟跑鞋有关，后来知道这个道理后，我全部买专业跑鞋，现在家里有四双能够交替使用的跑鞋。

7、选择较好的跑场。水泥路面很伤膝关节的，操场上的橡胶跑道当然是最好的，其次，刷黑的柏油路面也是不错的选择。

8、跑完后记得拉伸。这也是初跑者很容易忽略的环节，跑步结束后，最后是慢走1公里，然后找安静处进行拉伸，这样可以缓解肌肉的紧张与疲劳。记得跑步不拉伸，不退场。

我是祥168，一位热衷跑步并不断学习践行的跑者，一位喜欢阅读分享文字的70后，欢迎有共同兴趣爱好的朋友一起交流，共同学习成长。

关于本次手脚足印怎么弄好看和作为父母应该怎么陪一岁以内的婴儿玩耍的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。