style="text-indent:2em;">这篇文章给大家聊聊关于专家建议女生练女子防身术，以及女子防身术，真的有用吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
本文目录
女子防身学什么好
柔道或者女子自由搏击
原因：
柔道：学习要求不是很高，上手也快，也不需要太多的蛮劲，实用性也高。
自由式全接触徒手攻防搏击术。
自由搏击：不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展。
女子自卫防身术的使用原则：
1、临危不乱，头脑清醒。当女性面临遭受侵害的危险处境时，如何迅速处置，并得以解脱，其前提是沉着冷静。因为只有保持清醒的头脑和良好的心里状态，才能临危不乱，并准确有效地运用防卫技术动作。
2、把握尺度，防卫恰当。危急情形下的自卫防身技术动作对人体伤害很大，甚至是一招致残、一招致命，所以在使用这种技术时，必须要有一定的节制。
3、审时度势，应对准确。我们要临场观察歹徒的身高胖瘦等情况，在将自身与敌手对比，从而采取正确的技术对抗措施及实施技术动作的时间。
4、有胆有识，机智应变。当侵害突然发生或情况发生变化时，女性要善于应变，可不失时机地采取一定的积极进攻手段。
女子防身术，真的有用吗
要看情况而定
一般的女子防身术还真的没用，因为社会上大多数所谓的女子防身术训练班教的都不是真正的女子防身术，都是七拼八凑的东西，完全不顾普通女性的身体心理条件和女子实际防身需要，生拉硬拽的拼凑了些普通女子根本没法完成的专业武术运动员或拳手的比赛型技法，与实际防身场景情况完全脱节！
真正的女子防身术是真的有用，依照普通女性的实际防身需要而主设计。
女生学些防身技术是必要的吗
我个人觉得有条件的女生完全可以去学点基本的防身术的。
可以学的项目有以下：柔术；自由搏击；无规则格斗；武术；散打；拳击；格斗；柔术；柔道；跆拳道等等……先来说说好处：1.让你在运动中体验快乐，在快乐中学到知识2.在工作和学习的空间有一个身体和脑力的放松3.在训练中发泄自己的情绪，让自己的心情更加愉悦4.通过训练来对抗外来攻击提高自己的防护意识(也是最重要的一点)
身为女生的你，觉得有必要学习防身术吗
有必要，社会上什么人都有，你根本分不清哪些是好人，哪些是坏人，有时候你遇到危险别人未必会帮你，自己强大自己保护自己才是最重要的
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