专家建议大家少吃面 吃蔬菜多面食少好吗

本文目录

1. 吃面不秃噜不行吗
2. 经常吃面条对身体有什么好处或者坏处
3. 不喜欢吃面是什么原因
4. 吃蔬菜多面食少好吗

吃面不秃噜不行吗

不行。吃面条的时候发出秃噜声会引起一同用餐的人的反感，让人联想到动物进食的场景。这是一种不好的生活习惯，也不符合餐桌礼仪。有这种行为的人应该在平时生活中多加留意，吃东西速度放慢，尽量不破坏愉快的氛围。

经常吃面条对身体有什么好处或者坏处

经常吃面条的人对身体有好处，也有缺点。

1.好处：面条是由面粉制作而成，主要成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪等，面条有助于消化、养胃、增强免疫力、平衡营养吸收等。

2.缺点：长期吃面条可能会减少对身体营养的供给，造成营养单一，出现营养不良。面条里面含有碳水化合物，经常吃面条且缺少运动的人，会导致脂肪堆积造成肥胖，减肥的人不适合吃。

不喜欢吃面是什么原因

不喜欢吃面我觉得挺正常的，每个人的喜好和口味都是不一样的，酸甜苦辣咸每个人都各有所爱，所以不必太过纠结原因，但是不喜欢也别一点不吃，多少吃一点，保持身体各种营养都要均衡，毕竟每个食物所含的营养成分是不一样的，所以不喜欢少吃也要吃一点。

吃蔬菜多面食少好吗

不建议多吃蔬菜，少吃主食，要根据自身的营养状态还有胃肠道的功能来决定。主食吃的过少也有可能会导致营养不良，出现免疫力低落，容易生病。尽量的营养均衡，比如面条和米饭，如果身体有糖尿病的话，可以适量的少吃一点，多吃一些蔬菜之类的。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。