style="text-indent:2em;">大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于世上最好的长寿药是什么，长寿专家建议这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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怎样才能健康长寿呢
谢谢邀请！怎样让人做到健康长寿不是一件简单的事情！这个问题关联到林林总总的因素。毕竟人类是地球的最高主宰者，有其千丝万缕的联系而影响到身体。
第一，有一个良好的心态最重要。人生在世不容易，无论贫穷富贵，喜怒哀乐直接影响到身体，而且影响力是立竿见影！比如一夜愁白了头，因为悲伤哭瞎了眼，因为情深骤失而变疯.......都因为没有调整好心态，让感情变得不如人意！
第二，合理的运动与饮食很重要。运动是健康之本，饮食是生命之源。根据各自的身体状况，制定适合自己的运动与饮食。不仅可以强身健体，而且可以事半功倍。反之，盲目跟风，追求时尚，可能导致伤筋动骨，消化不良等有害健康。
第三，要有目标与追求。不贪欲，不幻想，但一个人必须有自己的人生理想与希望。每天每月每年循序渐进，使自己变得越来越坚强，越来越自信。这些良好条件对身体健康长寿是非常有益的。
第四，处理好工作、家庭、生活环境的人际关系。人不可能生活在真空，与家人、邻居、朋友、同事等相处和谐，会大大提高生活情趣，提升生命质量。
当然，还有其它一些因素会左右我们的身体素质，只要我们热爱生活与生命，健全和完善影响身体的条件，我们会更健康长寿。
世上最好的长寿药是什么
1、不纵欲，性生活过度伤身折寿，节欲延年益寿。
2、不熬夜，充足的睡眠比任何的补药都补，午睡半小时，平时早睡早起。
3、不生气，生气折寿，早有定论，胸气郁结，全身不通透。
4、不久坐，久坐易患腰椎颈椎病，给身心带来危害。
5、不乱吃，胡吃海喝，暴饮暴食，给身体增加负担。
6、不攀比，比来比去气死人，也就缩短了寿命。
7、要笑，笑一笑，十年少，常笑对身体百益无一害。
8、要乐，快乐使人身心健康。
9、要心态好，一个好的心态，是心理平衡的决定性因素，心态好一切都好。
10、要戒烟，抽烟有害健康，人人皆知，而且吸二手烟的危害更大。
11、要限酒，酒不多喝，话不多说。
12、要多吃水果蔬菜，肉吃多了，给肠胃增加负担，多吃水果蔬菜，补充各种营养，有助于长寿。
13、要少跟人计较，计较来计较去，使身心疲惫，不利健康。
14、要三餐有规律，皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐。
15、要看开，把一切看开，心无旁骛，则命长。
16、要看破，名利皆过往云烟，唯有身体健康是自己的。
17、要心胸开阔，大肚能容笑常在，方显本事好气概。
18、要多喝水，水是生命之源，体内不可缺水，充足的水分也就是延续生命的保证。
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想要健康长寿，为什么需远离“酒色财气”
其实人人都想自己活的长寿，也许有人会说，长不长寿并不重要，重要的是活的有质量，这句话没有错，错的是如果寿命短那有点可惜，而人长寿更能品全人间百味，是活的更洒脱。酒色财气也是人的七情六欲，人无完人，人心不足蛇吞象，人一方面想要自己长寿，但与七情六欲又难以分离，所以说是很难的。酒有的人喜，有的人不喜，那也在个人，有的人酗酒如命，不醉不休，有的人滴酒不沾，贪酒的人对身体肯定不利。再说一下色，其实人喜欢异性那是天经地义，人的性欲望都是很大的，只是有了制度制约，是色欲有控制和收敛，不好色的男人或女人也不一定完美，关键是要有爱心，如果没有爱心只有性那就和动物没有区别了，人的欲望是要控制的，贪色欲望过大，就会减少寿命，以前的黄帝寿命短与贪色有一定的关系，因为肾气不足就会血亏，血亏再补也不一定有立杆见影的效果。再说说财气，有句话说的好，那就是财大气粗，说话有份量，其实人人都爱财，但不能贪财，如果一个人贪起来没了没完的贪，那就走到了绝路，甚至危机生命。
为什么很多老年人饭量大长寿，而专家说八分饱才是正确饮食
谢謝邀请回答。农村老人一般饭量比较大，六七十岁的农村老人还在警重地劳动着。消化力强，饿了就狼吞虎咽的。天天流汗水毒素排出去了，不容易感冒，生病，加上农村蔬菜多，营养丰富。空气新鲜，人长寿。有些人劳动少，消化力不强，吃的饭少！祠文得很，吸收少，容易感冒，生病。又怕太阳晒，又怕雨淋。的人就不会有多大的长寿。干农活少不晒太阳，淋雨。晒惯了，淋惯了，什么病都赶跑了。出汗水就是排毒素。比排毒养颜交襄还能验。有的农村老人，酒肉烟叶一吃起。大碗喝酒，大碗吃肉。活九十多岁。我們院子里有6位长寿老人。都吃饭量大。
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