style="text-indent:2em;">其实能逆转吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解专家建议每周休息，因此呢，今天小编就来为大家分享能逆转吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
本文目录
中度脂肪肝，每天快走五公里，一周休息一天，能逆转吗
您好谢邀！
脂肪肝的治疗策略并不是根据脂肪肝严重程度，而是根据病因、肝损伤、纤维化等情况综合决定的。
合理膳食、适度运动、戒酒、保持良好心态、谨慎用药是脂肪肝乃至所有肝病治疗的基础。
保肝药物主要用于肝酶持续升高、脂肪性肝炎和出现肝纤维化的患者。如果因为其他疾病引起的脂肪肝，应当积极治疗原发病。
一般治疗：主要是健康饮食、合理锻炼、控制体重、避免各种加重脂肪肝的因素（如酗酒、用损伤肝脏的药物）等。
对于非酒精性脂肪肝患者，如果3～6个月的生活方式干预（如快走、慢跑等）没有有效减轻体重，或控制代谢危险因素，就应该接受药物治疗，以减肥、改善胰岛素抵抗、控制血糖和血压、调节血脂。饮酒者必需先戒酒。
重度肥胖以及中度肥胖患者，保守治疗不能有效控制血糖的2型糖尿病患者都可以考虑减肥手术。另外，还可以结合中医活血化瘀、疏肝散结的治疗原则配合治疗。
谢谢！祝您健康快乐！
初级健身者一周锻炼几次有什么好的建议吗
对于新手，我的建议是练一休一！训练日推荐动作:站姿肩推、平板卧推、引体向上、深蹲、硬拉。休息日安排:身体较胖者可以考虑有氧运动，身体较瘦者可以考虑拉伸全身肌肉。等力量打下一定基础之后就可以考虑分化训练了！
最后配张美图养养眼
50岁每天走多少步好
50岁的人属于壮年时期，家庭、工作上正是硕果累累、事业有成之时，但身体状况也已经到达极限之巅，如不加以保护就可能毛病百出。如肿瘤、三高症、心脑血管疾病等等在这个年龄段发病比例较高。
如何保护好身体，避免或减少疾病的发生和发展？除外定期进行健康检查，养生和锻炼也是重中之重的事情。如愉悦心情、平衡膳食、适量运动、戒烟限酒都是必须的。
所谓适量运动，锻炼方式很多，打球、体操、太极拳、跑步、游泳、骑车、健身房等等，只要能得到强身健体的目的就行。当然，最好的运动还是游泳或跑步。可游泳是有条件限制的。唯独慢跑或快走是随时都可进行的一项行之有效的锻炼方式。
至于50岁年龄段的人一天走多少步为宜，直至现在也没有一个标准的说法。从我的锻炼体验分析，不能一味以走或跑多少步数来确定指标，再者以步数定指标，本身就不科学。毕竟各自基础都不一样，如性别、年龄、高低、胖瘦、上班性质、工种、基础体质或基础疾病不同，其要求就不能一概而论。况且，50岁左右的人机体的各项功能也开始出现衰弱或退行性变化，比如走跑过量就可能出现膝关节的滑膜炎之类，一旦出现还不容易恢复。
我建议:如要坚持走路锻炼的话，以微微出汗为起始点，快走或慢跑30至60分钟就行了。这还得适当减去一天中因体力工作或家务劳动所消耗掉的那部分时间。如其工作本身就是重体力劳动者，何必再坚持走路锻炼呢。
关于能逆转吗到此分享完毕，希望能帮助到您。
