style="text-indent:2em;">大家好，今天来为大家解答怎样保肝养肝呢这个问题的一些问题点，包括专家建议护肝也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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为什么要养肝
60岁大爷，肝硬化转肝癌仅半年，医生提醒：2种食物很伤肝，要远离！
李大爷今年60岁，没退休之前经常需要应酬，他自己也有个喝酒的习惯，有时候早上起来，都要自己喝点。退休之后更是没什么事情了，没事就要喝点。
但是有一段，他感觉自己每天睡得挺多，还是没精神，很疲劳，吃饭也没什么胃口，看到油腻的食物，有点反胃想恶心，早上起来口苦的感觉很明显，小便颜色很重，他感觉到不太正常，但也没当回事儿。
不过，刚好赶上了他家孩子回家看望，孩子看他情况不太对，就带他去医院体验。结果检查出来转氨酶指数过高，有轻度的肝硬化。医生和子女都叮嘱李大爷，一定要把酒戒掉，一点也不能再喝了。
刚开始那段时间，李大爷牢记医生的话，没喝酒，但这种情况，仅仅持续了一个多月，有老朋友聚会，他就没忍住又喝了。喝完感觉心里很舒服，身体也没什么事儿，于是他好不容易戒掉的酒，又喝了起来。
差不多过了半年，李大爷感觉身体又开始不舒服了，右上腹部疼得厉害，时不时难以忍受。就赶紧去医院检查，结果查出来肝脏已经癌变了。他自己完全没想到，没想到没有一点征兆，居然变成肝癌了，李大爷痛心又愧疚。
【医生提醒：肝不好的人，少喝酒】
医生说，酒精是非常伤害肝脏的，也是最伤肝的，长期酗酒，会导致肝细胞严重受损，很容易引起肝炎、肝硬化等疾病。如果平时不加控制，还有一些其他的不良习惯，时间长了，就有癌变的风险，严重威胁生命。
所以，肝不好的人，要把酒戒掉。另外，生活中还有两类食物也很伤肝，要远离。
【医生建议：2种食物很伤肝，要远离！】
霉变食物很多上了年纪的，生活毕竟节俭。家里有些东西放久发霉了，会选择把霉变的部分去掉，继续食用剩下的部分。这种做法是不建议的，虽然霉变部分去掉，食物里面还是含有很多黄曲霉毒素，食用之后，增加肝脏负担，有导致肝细胞癌变的风险。
2.腌制食物
腌制的食物，比如泡菜、酸菜、腊肠、烟熏肉等等，虽然口味很好，但是不能经常吃，因为里面含有大量亚硝酸盐，食用后在胃里会合成一种亚硝胺，直接损害肝脏，还容易引发肝癌。平时一定要少吃，肝不好的人更要戒掉。
【医生建议：养肝护肝，做好2件事】
1、给肝脏补充营养
想要养肝，需要给肝脏补充营养，平时每天可以坚持补充【那纤乐素】，它里面含有决明子、葛根、牛蒡根、枸杞等中草药，科学的加工配比，使得营养能够被身体吸收，促进肝脏修复，有效防止脂肪聚集，降低脂肪肝、肝硬化、肝炎等疾病的形成率。
决明子可以缓解肝火旺盛，保肝利胆，抗菌消炎；
葛根可以提高肝细胞的再生功能，帮助肝脏功能恢复；
牛蒡根可以清热解毒、利尿消肿，帮助肝脏排毒；
枸杞滋补肝肾，明目益精，修复受损的肝细胞。
肝脏不好，或者经常熬夜、喝酒，睡不好觉，身体疲劳的人，早晚饭后咀嚼3片【那纤乐素】，帮助肝病恢复，帮助减少肝损伤，修复肝功能，提高肝脏代谢解毒能力，让肝脏慢慢恢复柔软。
2、养成每天运动的习惯
肝不好的人，每天抽出时间去锻炼锻炼身体，可以加速身体代谢，降低血液粘稠度，帮助肝脏排毒，提高身体素质，提高身体免疫力。
怎样保肝养肝呢
每天要保持心境平和，避免生气才是保护肝，像汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片是保护肝脏的营养剂，饭前空腹吃,身体对于营养的抓取能力更强。
保护肝脏最好办法
保护肝脏不是一方面的事情，在很多方面应当注意的，例如：不要生气上火，不要暴饮暴食，不要吃腐烂变质、有毒有害的食物或药物，不要熬夜，这些都是很关键很重要的，不能从单一方面来保护肝脏的，要全面的保护肝脏，也不能盲目吃药，用药不当也容易伤害肝脏的。
关于怎样保肝养肝呢和专家建议护肝的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
