style="text-indent:2em;">很多朋友对于什么情况下你会接受经常通宵的工作和专家建议直接通宵上班嘛不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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通宵后可以健身吗
1可以，但并不推荐。2通宵后身体处于疲惫状态，健身可能会加重身体负担，还可能导致肌肉受伤。3如果需要通宵工作，请考虑在白天或晚上短时间内进行适当的有氧运动或伸展运动，保持身体活力和健康。
你觉得上通宵夜班是忙一点好还是没事做好
谢谢邀请！人体排毒是在晚上人熟睡时最为旺盛，如果长期熬夜毒素排不出体外，人就会感到疲劳难受，脸上就会长斑长痘等症状。上夜班则是最熬人的，但是为了生活和工作需要不得不上夜班。我原来所在的单位是钢铁厂，它的工作性质就是三班两倒半个月一转，我们上通宵夜班的时候可以抽空轮流躲着休息一下，只要不影响质量和产量，当官的也是睁只眼闭只眼，如果没有没事做当官的就会到处转抓睡觉的纪律就会很严。我就有很深的体会，我只要是一到上夜班，每天晚上在不断忙碌的工作中，根本就感觉不到时间，只知道到了下半夜很快就天亮了。如果碰到机器坏了等着维修没有事做，但又不能下班，几十号人就在车间里待着，感觉就跟傻子一样无可事事简直就是度日如年，心里盼着快修好机器，赶快恢复生产。所以以我的体会我觉得上通宵夜班还是忙些好时间容易打发。但上夜班的人平时更要注意休息好，合理的安排饮食，适当的增加营养，让自己有好体力和好精神去继续工作。
熬夜和通宵哪个危害大
通宵危害更大。
熬夜是指超过正常睡觉时间以后睡觉，正常睡觉时间一般是晚上10点左右，超过11点以后就应当算熬夜了，如果常到凌晨以后才睡觉，对身体健康危害是比较大的。
通宵是指工作或玩到天亮，这就颠倒黑白了，比熬夜对身体健康危害更大。
什么情况下你会接受经常通宵的工作
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2019年09月05日·优质情感领域创作者
关注感谢邀请回答这个问题。
虽然大家都知道通宵对身体伤害很大，可是还是有源源不断的人走上通宵的这条不归路。
不知道其他人怎么样，对于我们来说，加班是常有的事情，也见怪不怪了。就我所了解的熬夜通宵工作，主要有以下情况：
1.行业性质决定对于通宵熬夜工作这件事情，我们常有的事情，就算不能接受，也没得办法。本人是学建筑设计出身的，进入的是国有设计企业。
大家可能也都知道熬夜通宵比较厉害的行业，除了互联网，设计行业恐怕就排第二了，尤其是私有设计公司，加班通宵更加厉害。
项目周期短，设计任务繁重，甲方要求高，带来了设计行业不断加强的加班强度。
2.领导风格决定对于大部分国企设计院来说，加班还是相对来说不会太凶。对于熬夜通宵这件事情，还得看所在部门的领导风格。
像我们部门两个领导，就是典型的工作狂性质的人，除了工作还是工作，根本就没生活这一说法。在这种领导的管理下，我们自然加班就非常多，动不动就因为一件无关紧要的事情而通宵。在这样的领导管理下，助长了通宵的风气。
3.事情非常急时，也是会加班的大部分时间，大家能够接受的一种情况是由于比较紧急的事情通宵，像我们专业的项目投标，尤其是做TOD项目投标，时间急，事情多，自然就会有通宵，每次都还是连通-三天两晚的不睡觉，你说人怎么吃的消，不过也是没有办法的事情。
除了这三种情况外，其他情况都是不建议通宵的。对于平常工作，可以通过以下方式，让自己工作高效，做到按时完成，不通宵。
1.事前做好详细规划，就事情紧急重要程度分类：先做重要紧急事情，再做重要不紧急事情；2.合理安排时间：就每件事大概需要多长时间，进行相应的时间管理；3.每次集中做一件事：很多时候，我们都是因为一会做这个事情，一会又做另外事情，来回切换，导致每次进入状态浪费大量时间；4.每次做完事情，进行复盘：仔细查看自己所花的时间，争取下次优化时间安排。做到这四点，可以避免很多无谓的通宵，做到健康工作，快乐生活。
关于什么情况下你会接受经常通宵的工作到此分享完毕，希望能帮助到您。
