这篇文章给大家聊聊关于如何才能让自己不生气，少生气，保持好心情，以及暖暖生闷气解决办法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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如何与一生气就不说话的人沟通解决问题
我认为说话首先得加以思考，深思熟虑，哪些话说得，哪些话说不得，说话尽量不要伤害别人。特别是对女同志，更要谨而言之，尽量不要让对方生气。注意说话的语气，一定要温和，轻言细语，不要高声咯气，平易近人，委婉相待。
假如你说的话，让对方生气了，对方就不和你说话了，甚至不理你了。那么，该怎样去沟通呢？我的看法是首先你得大方一点，认识自己说的话存在某些问题，产生了误解，或者是说的话太直，太粗了，使其反感。这时，你必须和他沟通。主动给他道个歉，说：＂对不起，说话没注意，统口而出，话说得不正确，得罪了你，下次不能这样说了，请原谅＂。你这样一说，他心里便就乐滋滋的，并主动和你谈起话来，互相沟通，互相交淡，扬长避短，俩不介意。
以上是我个人认为，就为人说话该怎样沟通？请大家探讨。
女生来大姨妈期间，除了多喝热水还有什么缓解疼痛的安慰方法呢
首先感谢头条君的邀请。一句忠告在前，如果是男朋友的话，不管女朋友遇到了什么事，不要总是说，实际行动最重要。
关于大姨妈疼的问题，建议将姜和红糖一起煮姜糖水喝，糖最好用老红糖，也有的地方叫冰片糖，一块一块的。如果是早上煮的话，可以煮开了把姜片捞出来，再打碎两个鸡蛋进去，顺便早餐都解决了。我女朋友以前特别疼，研究了好久才找到的方法。
记住大姨妈大概来的时间，差不多要来一个星期以前就提醒她，别忘了买姨妈巾，快要来的前两天就注意告诉她别受凉，别吃太刺激的东西，不然来的时候会很痛。
来大姨妈的时候，最好能陪在她身边，本来就很痛了，难道还让她忍着痛跑去超市买红糖什么的，再回去自己烧开水？她绝对会躺在床上不动的，所以，能给她做的一定要去做，就算没有煮的条件，至少把东西买好送给她，不要总说要怎么怎么办，只是干看着。
如果关系比较好，可以帮她揉揉小肚子，虽然不一定有很大的缓解，但是舒服一点，精神上有很大的安慰。
当她感受到你为她做的一切真的在心疼她，即使再痛，也掩盖不了你带给她满满的小幸福。
如何才能让自己不生气，少生气，保持好心情
爱生气的习惯，就像晚上耳边的蚊子，赶不走、消不灭，每一次短暂平静之后，很快再次袭来，既崩溃，又无奈。
生气，最令人沮丧的，还不是伤害身体、伤害别人这些弊端。
而是被深深的误解。
很多朋友，明明是有责任感、爱家人、肯付出、任劳任怨、心地善良、勇敢担当的人。但这些美德、优点都被“爱生气”给掩盖了。不仅得不到应有的回报和赞扬，甚至还得到很多误解甚至敌视。
挺冤的。
爱生气的朋友，有时候想不明白，为什么有些场景，对于自己像万丈沟壑，难以逾越，做不到不生气。而有的高人，面对同样的场景，却能轻松愉悦地处理。
下面，我们就来看看生气是怎么回事，然后看看如何拥有更多开心。
爱生气的朋友，也知道自己的“毛病”，但是，同时也会认为，自己生气，是因为可气的人、可气的事太多了，自己是生活的受害者。
这个想法本身，是个误区。
那到底什么导致我们生气呢？生气是对无能为力的愤怒。举个例子，辅导孩子学习，是很多家长的“情绪失控现场秀”。很多平时性情温和，稳重儒雅的家长，辅导孩子学习的时候，也会上头。血压也升高了，孩子也不可爱了，自己也不淡定了，甚至很多吼叫打骂。
可是平心而论，孩子如果能做到我们期望的样子，成熟、自律、反应敏捷、沟通流畅......，那孩子就不是一个孩子了，而是一个成年人了，还是非常优秀的常年人。
所以，当我们平静的时候，理性思考，会觉得“这确实不是生气的充分原因”。
那什么是生气的本质原因呢？
让我们如此生气的，是我们对处理某种情况缺乏方法。比如，当孩子、伴侣、同事做了一件不符合我们预期的事，我们不知道该怎么妥善沟通、积极处理，因为不知道有什么正确处理的方法，非常着急，因急而气。
举一个有点极端的例子，我们可能都在生活中见过，聋哑人在遇到紧急事情的时候，用打手语、做表情等各种方式传递信息，但依然无法表达清楚的时候，他会由急变气，非常恼火，这些恼火也许会发向对方，但本质上，是对自己无能为力的愤怒。
想要接受这个观点不太容易，因为人性本身是不愿意否定自己的。但良药苦口利于病，爱生气的朋友不妨琢磨一下其中的道理。
尝试去看见自己的内心深处的想法和感受。因为看见本身，就是一种觉察，而觉察，是照亮自己的一束光。
生气是对丰盛人生的无视。每个人拥有的，都比自己以为的多。如果我们能看到全貌，一个生气的场景，可能是这样：一个孩子，面前是堆成山的昂贵的、珍贵的、好玩的玩具。但这个孩子对那些玩具视而不见。只为了手中为了这个不完美的小玩具，生气、沮丧、闹心。
我们会觉得这个孩子有点不可理喻，无视那么多珍贵的玩具，非要对着一个小玩意不开心。但是，很多生气的成年人，与这个孩子一样，并不理性。
比如一位女士，父母双全，工作顺心，丈夫孩子健康，生活富足，晚上还刚做完昂贵的美容......，但可能吸引她今晚全部注意力，消耗她今晚所有情绪资源的是，“为什么说了好多遍了，丈夫冲水的时候，就不能把马桶盖给盖上”，这件小事，就能毁掉她这个夜晚，甚至影响夫妻的关系质量。
每一个人能够来到人间，都是经过亿万细胞激烈竞争胜出的幸运儿，是很小概率的事件。多数的人，也能够在人间获得丰盛，比如健康，比如婚姻，比如孩子.....
人生是一场盛宴。
每个人，每天都应该以赤子之心，像一个孩子第一次打开游乐场大门的喜悦和振奋之心、感恩之心，去生活，去体验，去庆祝。
有一位老师，讲过一个快乐的方法。每天早上洗脸的时候，对着镜子里的自己，开心地说“真好，我还在”。话糙理不糙，“还在”，本身是多么美好的事情。
诚然，生活中确实有很多事情，非常糟糕，也非常重要，我们不可能无视它们。但生气本身并不能解决这些问题，反而是积极的心态，良好的情绪，才能解决问题。
怎们能够不生气、少生气呢？建立积极的信念。
1，令自己生气的问题，一定有不生气的解决方法。
生气的时候，以为发火能解决问题。但情绪过后，不仅问题没有解决，甚至变更糟，还会有自责。
以我自己举例，曾经面对长期夫妻关系不和谐，也曾发起指责和攻击，但关系更加糟糕。后来，我不断暗示自己：生气没用，这个问题，一定有千千万万的夫妻遇到过，也一定有很多人成功解决了这个问题，那么我也一定能找到这样的方法。
这样的信念，可以让自己的大脑回归理性。而理性是不生气的基础。
2，问题一定能解决，但需要强大的耐心。
生气之所以被广泛使用，是因为它有“立竿见影”的效果。比如，孩子马上照做了，伴侣立刻纠正了等等。但这不是问题的解决，只是被临时遮挡住了而已。
在冷静的时候，需要对问题进行分析，设计一个长期的解决思路和计划，并坚持执行。这会减少问题发生时，负面情绪的产生和释放，让自己不那么生气。
例如，如果已经意识到了，伴侣的性格是内向取向，优化的思路就是通过创造更多社交场合，降低伴侣的社交排斥，同时也给伴侣创造更多独处，以便恢复能量的时间。那么当“伴侣可气的行为”发生的时候，我们的生气程度，肯定会降低。
因为我们知道，“计划正在执行中，希望在前方”。只需要保持耐心。
3，不生气的那个才是高人
生活中也难免遇到突发的，可气的人和可气的事。危险驾驶的司机、胡搅蛮缠的商家、粗鲁无礼的混混......这种情况，特别容易“因为感受被侵犯而生气”，这个时候，千万不要跟对方“博傻”，完全不考虑利益和后果，只希望伤害对方，比拼谁更冲动、谁更暴力、谁更失控。
一定要尽快躲开，哪怕受点损失，也要躲开。这跟退缩或失败没有关系，而是因为自己是正常人。一群动物，都很平稳，突然有一只失控了，暴躁地攻击其它动物，其它动物最正确的做法，就是赶紧躲开，离它远点。
这种情况，越是高人，躲得越快，也越不生气。
祝所有人都能每天喜笑颜开。
有什么办法能让自己不哭
要想让自已不哭，首先要想些开心快乐的事，想些你感兴趣的事，来转移你的注意力，其次告诫自己一定要坚强，一切都会好的，一切都会过去的，车到山前必有路，内心必顺强大，再次去找朋友聊聊天，找朋友去玩自己喜欢的事，最后一定要懂得一定要坚强。
好了，关于如何才能让自己不生气，少生气，保持好心情和暖暖生闷气解决办法的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
