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《三国演义》中有哪些冷知识，大家说说看
《三国演义》中的神话描写我们暂时不说：比如左慈的神通广大。今天只说几个从三国演义中的几个不起眼的地方，都是细思极恐的。今天说四个故事：
1.刘备吃了刘安老婆后的反应。当刘备逃难，逃到刘安处，刘安家贫，无以招待。便杀了自己的妻子，割肉给刘备吃。还说是狼肉。
当刘备得知真相后，只是垂泪。
而一个正常人如果得知自己所吃的肉竟是人肉的时候，第一反应应该是会呕吐。刘备只是垂泪，这说明：并不是刘备的心智非常强大，而是他以前曾经吃过人。
这个满口仁义的家伙，是否真的曾经吃过？
2.曹操：经历了三国中代价最大的一次寻欢之旅。张绣向曹操投降，曹操来到宛城受降，酒足饭饱之后，心情舒畅，便想体察一下民情。便问：此间有妓女乎？
最后他的大侄子给引荐了张秀的婶子——邹夫人。最后引的张秀复叛。曹操失去了自己的长子曹昂，侄子曹安民以及大将典韦。
这是三国中代价最高的一次寻欢之旅。
3.司马懿：可不单单是一个手无缚鸡之力的文官。在我们印象里，司马懿一直是以志谋见长。所以我们下意识的认为他诸葛亮一样是一个文臣。
但在三国演义103回的上方谷战斗中，司马懿和魏延打了一场：
魏延大喝：司马懿修走，舞刀相迎，司马懿挺枪接战。不到三个回合，魏延拨马便走，司马懿随后赶来。
这里面的两个细节：
(1)魏延是蜀国一等级的武将，是有真才实学的。但他和司马懿打了三个回合便跑了。
(2)司马懿把魏延打跑后，又随后再赶来追魏延。
所以司马懿这位西晋史上的开国皇帝武力值也不可小看！
4.王朗：被诸葛亮活活骂死应该，因为他选错了对阵方式。如果选择武斗的话，他就会赢。在三国演义第十五回中：王朗曾经和太史慈打了一仗，王朗用大刀，与太史慈打的有声有色。
如果最后不是周瑜和程普前后夹攻，王朗寡不敌众，胜负还真未可分。这太史慈可是三国中的一等一武将
我们想想当时王朗被诸葛亮在阵前骂死了这个事，再对比一下，王朗与太史慈都能打得平分秋色。是不是觉得挺有意思的？
如果当时王朗跟诸葛亮选择选择武斗而不是文斗。那历史说不定还真可能会被改写。
我是辽宁沈阳人，我50岁了，想学中医，该怎么学
自学中医，中医自学，说说我的经验吧。因为我就是一名中医的自学者、研习者和爱好者。自学和研习中医多年，一般的身体问题自己就能解决了，自己和家人受益良多。
先说说和中医的渊源。我颈椎不好，困扰了多年。加上生活在青岛，喜欢喝啤酒。脾湿特别严重。在没有自学中医之前，身上经常浑身疼痛，颈椎就更不要说了。常常是刚拔罐的罐印还没消除，就得又拔新的。持续反复了很久，去查找西医检查，里里外外，上上下下查了个遍，也没有查出什么问题，可自己的身体就是难受的不行。于是，就去找中医看。去了正规的中医院，又是号脉，又是药剂，又是针灸，又是督灸，又是压耳，折腾了半个月，花了好几千，奶奶的，还是没有解决问题。这个时候，真的是求医无门，欲哭无泪啊……
补充一句：不是中医不行，往往是我们没有遇到能行的中医医师。
偶然的机会，碰到了我师傅——开推拿按摩馆的。抱着试试看的心理，试了一下，真让我震惊了到了：手到病除。一次按摩下来，颈椎立马舒服了。一次全身推拿，身体也舒服了。但是呢，好了伤疤忘了疼。身体好了，就继续开始作了。过一阵，颈椎，身体又不舒服了，就又去找我师傅。就这样，慢慢的也熟悉了。开始交流一些中医的穴位和推拿知识。这个时候，我醍醐灌顶：为什么不自己学习中医呢？
但是，中医浩渺如烟，博大精深，从哪里入手呢？通过思考，我就直接从经络和穴位开始学起。刚开始的时候，也特别头大：409个穴位，看了都眼花。还好，这个时候，自己的哲学功底派上大用场了：逻辑、层次、规律、辩证法……无论干什么，都必须抓住主要矛盾和矛盾的主要方面。很快，12条经络，奇经八脉，409个穴位，特别是每条经络的大穴，很快就耳熟能详，而且能够准确找准穴位的准确位置。然后就开始在自己身上做试验，太神奇了！果然是立竿见影。比如，自己的颈椎不好，配穴：后溪、肩贞、天宗、肩井、风池等穴，一轮按摩下来，立马就舒服了。
经络弄明白了，就等于入门了。但是，越深入就体会到中医的博大。于是，自己买了中医本科院校的全套教程，开始自学。因为有非常好的哲学功底，加上入门的经络知识，所以，这些专业课本不但能看得懂，而且发现一通就会通一片，这种乐趣和成就感真的无以言表。后来，偶然的机会，发现了中医大学本科的成套网课，于是，跟着网课又开始二次研习。果然，听老师讲课，收获更大了，完全又上了一个台阶。
除此之外，我在头条关注了300多人，其中，80%关注的是我认可的中医。学中医，必须能进去，出的来。同时，还要饱览群书，多加实践。
我给你的建议是：先从经络开始学起，经络的门槛不算高。而且可以马上学以致用。把经络和穴位搞懂了，解决自己日常的问题就足够了。
我是言之有参，曾经是多家期刊和网络平台的特约撰稿人。在专业纸媒发表作品100余篇。刚刚正式进入头条，系美文领域创作者。自己的定位是：深度美文原创者。现在正处于“美文领域创作者”的认证阶段——必须通过四个优质回答。所以，这是现在做悟空问答的目的。等通过认证之后，主要侧重原创深度文章，中医领域的文章，也将是重要的一个板块。届时欢迎大家一起分享交流。
蛋白粉适合什么人群吃50岁左右的老人吃是不是不好
不需要，正常饮食已经足够，除非有严重咀嚼障碍进食困难的老人，可以在营养科指导下适量补充。
蛋白粉其实就是高纯度的蛋白质，一般是采用大豆分离蛋白或乳清蛋白，或几种蛋白的组合体构成的粉剂。
如果我们的饮食中缺蛋白质，自然可以靠吃蛋白粉来补充；如果不缺，就没必要花冤枉钱了。
对于健康成人来说，我国最新膳食营养素参考摄入量（DRIs）推荐，成年女性每天蛋白质摄入量是55克，男性65克。
那么，要达到这个量难吗？
在日常饮食中，蛋白质丰富的食物包括牛奶、鸡蛋、豆类和各种肉类。我们来算一笔账:
每天吃半斤谷物，含蛋白质约20克；
畜禽肉类1～2两，就含蛋白质约15克；
1个鸡蛋含蛋白质7克；
2两鱼肉含蛋白质18克；
1两豆腐含蛋白质约6克；
300毫升牛奶含蛋白质约9克；
这样算下来，蛋白质就有75克，所以只要一日三餐正常饮食，要获得足够的蛋白质其实并不难。
有人会担心，这只是你的理论计算，实际情况是这样子的吗？
调查数据来说话：
一项针对我国居民1989～2009年的蛋白质摄入量的调查结果显示，2009年我国男性和女性平均每天蛋白质的摄入量分别达到70.4克和60.9克。
可以看出，我国居民的平均蛋白质摄入量基本达到了国家推荐水平，绝大部分人并不存在蛋白质不足的问题。
而且，蛋白质也不是吃越多越好，吃太多，也会有害健康。研究发现，蛋白摄入过多会增加心血管疾病风险，还会加重肾脏负担和增加钙的流失。
因此，健康的成年人只要每天维持正常合理的膳食，是不会缺乏蛋白质的，也并不需要额外吃蛋白粉。
50岁独居的女士怎么克服每天的孤独和寂寞感
吴敏是在儿子高考一结束就提出离婚的，那一年她47岁，离婚的原因并不是因为丈夫或者是她有了外心，而是她觉得婚姻太累了，丈夫一开始死活不离，但后来见吴敏铁了心地要离，便愤愤地同意了，并说，离就离，男人嘛，前脚离了娶个十八岁的小姑娘都有可能，而像你老成这样的，我就不相信你还能找得到比我更好的。
对于吴敏来说，没质量的婚姻，不如单身来得更好一些。吴敏在心里冷笑，为什么离了就非要找呢，一个人过不香吗？但她只是在心里默默地说，默默地想，争吵了半辈子，真的太累了，真的一点也不想吵了。
吴敏和老公的婚姻从一开始就吵个没完没了，争吵的原因，其实也没有什么原则性的东西，按现在流行的话来说，就是三观不合罢了。比如在吃的口味上，吴敏喜欢吃清淡一点的，老公喜欢吃辣一点的，如果是一方迁就一方也就罢了。偏偏两人谁也不愿意迁就谁，吴敏做饭怎么清淡怎么做，做也就做了吧，大不了，就将就着吃上一顿罢了，可她老公不干，吴敏这边在厨房刚把菜端出来，等她全弄出来后，各种菜里，已经被她老公拌上了厚厚的辣椒油，吴敏气得你不让我吃，我也不让你吃，把菜统统倒进垃圾桶，最后家里就基本很少开伙了，好在各人的单位里都有食堂，两人各吃各的食堂，后来有了孩子，孩子口味跟吴敏更接近一点，自从，吴敏带着孩子在家自己煮了吃，她老公继续吃他的食堂。
说完了吃，我们再来说兴趣爱好，吴敏喜欢爬山，散步，骑自行车，她老公不喜欢动，一般就是回家沙发上一躺，吴敏叫她陪着她去走走路，爬爬山，锻炼一下身体。她老公不去，不去其实也无所谓，但偏偏只要她一出门去运动，她老公就各种挖苦讽刺，年轻的时候，说她，再怎么锻炼也还是长得那么丑，等现在人至中年了，又说她，每天这样急着出门，肯定是外面有相好，等着去约会了。为此，吴敏被气哭多少次，她就不明白了，她就只想锻炼一下身体，也会有他那么多酸话。
然后再来说说孩子吧，孩子自小更跟吴敏亲一样，毕竟这个都知道，儿子会跟妈更亲一些，然后谁让他动不动就对儿子凶呢，而且从小到大，也只顾他自己去玩，也很少带，问题是他从不找自己原因，总说了跟他不亲，是吴敏挑唆的，吴敏说他几句，更不得了，动不动就对吴敏家娘俩吹胡子噔眼睛的。
吴敏觉得这样的男人，真的就是为了来给自己添堵的，有心早离吧，又担心儿子有想法，便一直忍着，终于在儿子高考一结束，她才总算提出了离婚。
离婚的时候，吴敏差不多是净身出户的，因为是她铁了心想离，再去争那些财产，又离不了啦！所以，好多人都觉得吴敏肯定是外面有人了，所以才会铁心要离婚，甚至宁愿净身出户。
儿子，房子，车子，全都在老公名下，儿子虽然跟吴敏亲，但他不傻，他妈就是一个工人，一月才领着三千多的工资，也只够她自己混嘴，而他爹呢，哪怕跟他感情再不好，但他爹是公务员啊，以后家里的这一切还不是他的呢，现在的孩子就是这样的聪明，为了不伤吴敏的心，他是这样跟吴敏说的，妈，我知道你是想出去透一透气，你去透吧，我不拦着你，我就不跟你去了，家里这一切，我替你守着，等你玩够了，想回来，我给你开门……
不过，这也只是孩子天真的想法，吴敏离婚的第二年，前夫赌着气似的又结了，对方是个从农村来城里打工的未婚大姑娘，二十多岁，虽然不算多水灵，但她前夫满世界的嚷嚷，这可是黄花大闺女呢！吴敏又好气又好笑，儿子也劝她，要不，你也再找一个吧，吴敏笑，我如果要找，还离什么婚，我觉得我真不适合婚姻。一个人真的挺好。
吴敏租了个房子搬了出去，房子不大，四十多平米，一个人住也足矣！离婚第三年，她五十岁，退休了，退休后，她在附近农村用长租三十年的方式租下了一个农家小院。
像现在网上许多人爱看的改造农村小院一样，吴敏可忙了，也整天想着如何改造这个小院。除了水、电、屋顶、门窗改造请了人，其他的全是她一个人弄，银灰色的墙面，再摆放上点原木色的小柜，小柜也是她买了木工电器，自己一个人弄出来的，小院占地挺大的，前面有地，吴敏栽上了各种花，后院也有地，吴敏种上了菜。
真正的幸福生活，是要把自己努力修炼成雌雄同体的样子，可雌又可雄，吴敏做到了这个问题对于吴敏来说，哪来的什么孤独和寂寞感，她享受这种孤独和寂寞。早上六点多，她醒来就不睡了，起床，在小院里铺开瑜伽垫，练上一小时的瑜伽，吴敏说，女人不管有多老，也得注意自己的形体，所以，50岁的吴敏身材依旧好得像个年轻的小姑娘。
锻炼完毕，开始做个简单的早餐，吴敏的早餐基本是一个水煮鸡蛋，一袋纯牛奶，几节水煮玉米，玉米是她在后院种下的，每年都会种上许多，等成熟了可以吃了，吴敏会把它们全采摘下来，蒸熟后放入冰柜的冷冻层里，等要吃了，放在蒸蛋器里和鸡蛋一起再回蒸一下，吴敏喜欢吃水煮玉米，怎么吃也不厌，所以，每一年她都会种上许多，甚至还嫌冰箱太小，买了一个冰柜专门放玉米。
吃完早点，吴敏开始伺弄她的花草及后院的土，土里被她种下了许多时鲜的蔬菜，青菜，白菜，黄瓜……自从她搬到这个农家小院开始，除了偶尔会买一些肉类外，就从来没有再买过菜。
弄这些弄到十一点左右，吴敏开始为自己做中饭，她的中饭一般比较丰盛，有米饭，有菜，有肉，一个人也要弄个三菜一汤，她喜欢中饭吃得好一些，晚上呢，又尽量简单一些。
吃完中饭，把饭洗干净，吴敏开始去睡午觉，这个一个多年的习惯了，每天都要睡一会，不贪睡，但也不能不睡，睡到下午二点左右起来后，吴敏会在客厅的茶桌上，泡开一壶茶，打开电脑，在电脑上写点东西，对，她也在玩着今日头条，她在头条开了一个头条专栏，每天记录自己的生活，然后还结交了一些志同道合的朋友，有时会聊聊天，但更多的是学习一些新的东西。
年轻的时候，吴敏就想学习一些乐器，但哪有那个时间去学，现在她买了一个古筝，每天会跟着一些视频，学上个把小时，一开始弹得那叫一个难听，现在倒练得有点样子了。最近，吴敏在网上又报了一个国画班，每天跟着电脑学画画。
年过五十，吴敏觉得自己总算过上了自己想过的生活，所谓婚姻，如果幸福，倒也不错，如果不幸福，干嘛要委屈自己。再说了，老有人说，婚姻是解决孤独与寂寞，问题上，结了婚，你会发现，你更孤独更寂寞。
50岁独居的女士怎么克服每天的孤独和寂寞感？一，每一个人与生俱来都是孤独的，伴侣这个东西，好多时候也只是一个外在的伴，真正直达内心，能让你内心不孤独不寂寞的，只有你自己，真正一辈子伴着你的人，不是朋友，不是儿女，不是婚姻里的另一方，而是自己。
二，修炼自己的内心，从做一些自己想做的事情开始，年轻的时候，忙着生活，50岁的女性，基本已经达到退休，和可以退休，挑战自己做一些自己想做的事，不要让自己这辈子带着遗憾来，又因为不开心带着遗憾走。
三，孤独是任何事物的本质，真正懂生活的人，也懂享受孤独，寂寞是那些心里没有追求的人，才会寂寞的，那些内心有追求的人，哪顾得寂寞。
四，当然，如果你不喜欢这种孤独与寂寞，觉得要有个男人这个世界才完整，自己才有依靠，那么，五十岁的年纪，要找一个老伴，其实也并不老，只是管好自己的钱袋，管好自己的自尊，不要去给人当免费保姆就行。
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