大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于胸部怎么保养，胸部保养100个冷知识这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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母婴护理知识大全
新生儿
=护理=
1、正常新生儿体温是36.5℃~37.5℃之间。
2、正常新生儿呼吸次数为40~45次/分。
3、正常新生儿心律波动大，一般为100~140次/分。
4、新生儿能安静睡眠90分钟/次以上，体重增长30~50克/天，第一个月增磅大于600克(600g~1500g)属正常情况。如果增长速度较慢，可建议产妇为新生儿适当添加配方奶。
5、新生儿大便次数一般每天在8次左右，其中：
(1)母乳喂养每天大便次数大约8次左右，成金黄色糊状，稀糊状，不成形，小便次数10次左右;
(2)混合喂养每天大便次数大约2~6次，呈淡黄色软条状，小便次数8次左右;
(3)人工喂养大小便与混合喂养相视。
6、足月产的新生儿1~2周是一般吃奶的量每次为30~60毫升，3~4周时每次60ml~120ml。
7、新生儿每次哺母乳一侧时间为10~15分钟以内为宜。
8、新生儿出生12小时后，难产儿出生48小时后，即可接种卡介苗。
9、新生儿房间温度应保持在22℃~26℃。
10、新生儿洗澡应在喂奶后30分钟至1小时进行，水温是38℃~40℃、时间应为10~15分钟。洗澡时身体可用专用沐浴露，也可用婴儿专用肥皂。
11、新生儿脐带脱落的时间为7~14天，新生儿脐带脱落前和洗澡后应该用75%或90%浓度医用酒精棉签擦拭2-3遍。
12、冲配方奶粉的温度为40℃~45℃，奶具煮沸消毒时间为10~15分钟。
13、婴幼儿到8个月以后就可以引导用杯子喝水。
14、新生儿做抚触时室温应为26℃左右，每次动作重复4-8拍，全部动作应在10分钟左右内完成，每天做1-2次。
15、新生儿被动操每个动作重复4-8拍，全过程不应超过15分钟，每天做1-2次。被动操抬腿运动，握住婴儿双小腿升至举至与身体呈90°。
16、视觉训练时可在婴儿床正上方20公分距离处挂一些色彩鲜艳的玩具、图片。给婴儿视听刺激不宜过度，每天2次，每次20分钟左右。
17、大部分新生儿生理性黄疸于出生后2-3天出现，7天左右为高峰期，14天左右消退。
18、用体温计给新生儿量体温前应先将体温计水银甩至35℃以下。给新生儿测体温，应将体温计水银住一端放置于宝宝腋窝处，夹紧体温计5分钟左右。
19、月子中新生儿尽量使用纸尿裤，应选择透气性好一些的，一般可2-3小时更换一次。
20、新生儿入发生轻度臀红则应多暴露臀部，2-3次/天，每次10分钟左右。每次暴露后涂擦鞣酸软膏。
21、新生儿衣服、被褥应单独洗涤，洗净后置于大阳光下暴晒1小时左右，已达到消毒的功效。
产妇
=护理=
1、产妇在坐月子期间大约每日应摄入热量3000卡。
2、产妇月子餐每日6餐。
3、产妇脉搏多缓慢，约60~70次/分。
4、产妇呼吸多为深慢，约14~16次/分。
5、产妇洗澡时室温应调节至26℃-28℃左右。产妇洗澡其水温应为39℃-41℃为宜，产妇洗澡每隔几天洗一次即可。
6、每天温水刷牙1--2次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。
7、经常梳头、洗头、洗脚、清洗会阴，勤换内衣裤，保持体肤的清洁。
8、洗澡以淋浴为宜，时间是6分钟。顺产2--3天后，剖腹产拆线后两天。室温25℃(夏天)左右,冬天32℃左右.水温45℃。
9、正常分娩的产妇在产生第二天下床走动。剖腹产3—4天下床活动,适当活动与合理的运动有助于产妇康复。但要避免下蹲及增加腹压的劳动。
10、肚子松弛：收腹带对于产后松弛腹肌的生理恢复、保持体形，都可起到极好的帮助。产妇束腰紧腹不得太紧。剖腹产，一般在手术后的七天内用腹带包裹腹部，这是促进伤口愈合的需要。
11、分娩过程中产妇体力消耗很大，产后常感口渴，所以喝些温水并进食稀、软、清淡的半流食较好，24小时以后就可以恢复正常的饮食。
12、新妈由于刚刚生完小宝宝，又要进行母乳喂养，所以正确的护理乳房显得尤为重要，产后女性睡姿要正确，以仰卧为佳。
13、初次给孩子喂奶时，应先将乳头擦洗干净。每次喂奶前要洗净双手。哺乳后挤出少量乳汁涂抹在乳头上护理乳头。
14、产后1一3天，恶露量多、颜色较红，以后颜色减淡，量少,10天后呈淡黄色，一般在4～6星期会完生消失;若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即通知医护人员。
15、一般来说，产妇护垫1包就足够了，大概10张。建议买1包产妇护理垫，然后再买几包平常用的卫生巾，因为在月子里可以用。
16、高龄产妇产后都很虚弱，一定要吃些补血的食品，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。
17、乳房胀痛：切忌毛巾热敷，忌用吸奶器，吸奶器在乳腺管没通的情况下会弄伤乳头乳腺，使乳房产生水肿。遇到乳房胀痛，乳汁淤积可请专业的催乳师上门护理。
胸部保养的好处
胸部护理有许多好处。首先，它能使女性相信自己，使乳房更直、丰满、紧致、美丽，使她们感到快乐，促进乳房发育，促进局部血液循环，加快身体新陈代谢，促进细菌和毒素的消除，从而起到预防乳房疾病的作用。长期坚持也会使胸部皮肤更有弹性，避免胸部下垂和哺乳期断奶。
胸怎么保养才能紧致
要保持紧致的胸部，可以通过以下几种方式进行保养
1.保持正确的坐姿和站姿，保持直立，让胸部受到正确的支撑
2.进行有针对性的胸部运动，包括平板卧推、斜板卧推、哑铃飞鸟等，可以加强胸肌的力量和紧致度
3.保持适当的体重和健康的饮食习惯，减少体内脂肪的积累，保持身体的健康和年轻
4.穿戴合适的胸罩，可以支撑和保护胸部组织，避免胸部松弛和下垂
5.多进行胸部按摩和保湿护理，可以促进血液循环，减少胸部松弛和皮肤松弛。
胸部怎么保养
女性的胸部是敏感部位，容易受体内激素水平和外部细菌感染。为了保持和避免上述问题，女性应该每天用温水清洗乳房，尤其是乳头。穿合适的胸罩，不要太紧。定期站在镜子前观察乳房的形状，看它是否对称，是否有乳头凹陷，是否有局部发红等。然后轻轻地从乳房的外上象限向外，内，下到内上象限的触摸，仔细感觉乳房是否有明显的肿块。一旦发现可疑肿块，应该到医院进行乳房手术。
胸部怎么保养和胸部保养100个冷知识的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
