老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于母乳如何保存和哺乳期间冷知识的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享母乳如何保存以及哺乳期间冷知识的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
哺乳期妈妈有哪些禁食
看处在那个阶段的哺乳期
如果是月子里，那么辛辣冷冻海鲜类肯定少吃，因为刚生完宝宝，身体激素水平下降，身体疲劳等等，会让免疫力低下。这个时候吃了以上食物，容易拉肚子或者引起过敏。
而过了月子，特别三个月后，其实什么都可以吃了，因为娃如果没有过敏体质，这三月内基本就能知道。因此基本想吃什么可以吃什么，只是不要贪嘴，尝尝就好了，别什么都当饭吃。
基本不存在所谓过奶给娃的，吃的丰富，奶水的风味也跟着转换，娃的味蕾反而更能刺激发育。
母乳如何保存
一般情况母乳在常温下可以保存两个小时左右，母乳也可以冷冻或者冷藏，冷冻的话可以保存6个月，但是温度一定要保持在零下18度左右，标注好日期，避免过期，冷藏的话营养流失会少一些，但是保存时间短，大约在48到72个小时左右，在宝宝要食用的时候，最好放在不超过40度的温水里，最好不要二次加热。
20个女性生理小知识
1、月经初潮一般开始于14岁左右，最早11岁，最晚18岁以上。
2、女性绝经年龄一般在45~52岁。
3、除妊娠或哺乳期外，月经按月来潮，周期一般是28天，经期在3~7天，尽量为50~100ml。
4、请认真做好每一次的月经周期记录，拥有规律的月经，很重要！
5、经期可以正常洗头，不过要用热水洗，洗完尽快吹干。
6、不要买太便宜的姨妈巾，不要购买杂牌卫生巾，消炎止痒、清新气味、离子科技，进入超市、连锁店铺，有安全认证才靠谱。
7、姨妈巾必须两小时换一次，否则滋生细菌，感染阴道炎等妇科病，更烧钱。
8、有的人天生没有处女膜，甚至有的人处女膜过厚，需要通过手术摘除。
9、处女也可以用卫生棉条，处女膜是有洞的，否则月经怎么流出？
10、卫生棉条建议量多时使用，比较容易推进，没有异物感。
11、大约4000~5000名女婴中就有1人没有阴道，同时可能没有子宫，可通过后续手术改造。
12、正常情况下，不要天天“洗洗更健康”，阴道有菌群，用洗液易破坏阴道菌群平衡，反而易得妇科病。清水洗，就足够了。
13、带有香味的肥皂或清香型清洁剂会破坏阴部组织，造成皮肤不适。
14、桂圆红枣茶、红糖姜水、玫瑰花茶，比热水更管用。
15、一旦开始性生活，每1~3年都需一次常规妇科检查，可能查一次你会发现大秘密。
16、女性生理结构特殊，有肛门、阴道、尿道，分别是三个洞洞，为了避免各自感染，便便后，从前往后擦，尿尿后，从后往前擦。
17、不管是哪种“姿势”，不管是手手还是其他，都要用TT，学会保护自己。
18、阴毛存在是有原因的，可以减缓冲击，减少皮肤摩擦。
19、宫颈糜烂不是病，并不需要医治。
20、皮肤干燥，流汗，太厚的衣服都会让你感到瘙痒或者刺痛。不过持续时间超过一天的严重瘙痒或者感觉来自阴道内部的瘙痒则不是那么简单，有可能是细菌感染或者其他生殖器官的疾病。
OK，关于母乳如何保存和哺乳期间冷知识的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
