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.相互带跑：
不管是什么关系，如何亲密，阿瑶都认为，应该保持着一定的距离和尊重。比如在跑图互动方面，就应该做到——相互带跑。不要让某个人，天天做车头，也不要天天负责当充电宝蹭车。长期当车头，容易疲惫，且会产生负面情绪；充电宝也是如此。相互转换角色，一起承担和分享，才能保持激情和幸福感。
付出感恩：
在一段感情（两性关系）中，付出是必然的。这是主动且自发的行为，不需要任何的外在干涉。但是作为接受的另一方，则需要学会感恩，每个人的付出，可是没有条件的，但绝对不是你索取的理由。所以，在相处的过程中，彼此都要学会付出和感恩，只有这种平衡的关系，才会健康和持久。
冷知识，指的是那些表现为偏门的、琐碎的、庞杂的知识跟事情。这些知识看似有些稀奇古怪，或饶富趣味、并随时充斥在我们的生活周遭，却鲜少人会去注意。
冷知识可以让人增长见识，开阔视野，还能启迪思维，引发强烈求知欲。和”冷笑话”属于另类幽默一样，冷知识虽冷门但有用，且更能吸引人。
冷知识一度被人称为“笨蛋问题”，因为所有的问题都很细小、轻微，有时还显得愚蠢，甚至“无聊”。可是，就是这些“小”问题，可以难倒那些以聪明自居的人。我们可以看到的是，在这些小问题面前，那些以解决“大事”为己任的人总会手足无措、目瞪口呆。
事实上，知识没有大小之分。世界著名科幻大师阿西莫夫有句名言”人类是拥有无用知识越多越快乐的动物。“有时也正是对小问题的关注和探究形成了大问题，从而改变了人类的历史进程。
在国外，人们把“冷知识”称之为“Trivia”。其由来是拉丁文里意指“三叉路”的“三”(tres)+“道路”(via)。在古罗马的都市中，因三叉路随处可见，便引伸为“到处都有的地点”“司空见惯的场所”，后来才转变为意指那些无价值、琐碎的事情。
此外，在中世纪的博雅教育（liberalarts）中最基本的三道（语法、修辞学、辩证法）称为trivium（三学科，trivia的复数形），亦由此衍生出“因基本而显得微不足道”之意。
trivia的形容词为trivial。在数学方面，trivial（译为“不证自明的”）此用语常会用来指那些极为基本且明显的情况。
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