很多朋友对于关于眼睛的冷知识和意识和关于眼睛的冷知识和意识有哪些不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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尽量增加户外活动，可以预防屈光不正的发生；
看书、看电视或者电脑，用眼的时间尽量不要超过半小时；
距离荧光屏幕越远越好，一般看电视最好的距离在五米以上；
坐姿一定要正确，写作业时保持35到40厘米的距离，不要躺着看书，也不要在摇晃的车上阅读；
室内光线要适当，不要过亮也不要过暗。
脚触碰不到的地方，眼睛可以接触得到。爱护眼睛，人人有责。1.看书写字距离1尺远；
2.用眼30分钟，要向远处眺望一会儿；
3.不要在黑暗处用眼；
4.不要在强光下用眼；
5.眼睛不慎进入洗发水要立即用清水清洗；
6.看电视的时间不宜过长；
7.不要在黑暗处看手机；
8.坚持做眼保健操；
9.尽量不要看字体过小的字；
10.多食富含维生素A的食物。
眼睛的移动和聚焦变化。常喝绿茶，菊花茶，枸杞茶，多吃菠菜，胡萝卜，青椒，韭菜，黄瓜，花菜，动物内脏，奶类和蛋制品。谢谢！
眼睛是为人体五官中的一个平均每天我们的眼睛都要使用12个小时，眼睛所接收的信息占了人体一天内的接触信息的4/5，因此保护好我们的眼睛，可以说，如今是最重要的事情。
爱护眼睛的小常识如下：
1、减少使用电子产品，最多不超过40分钟，尽量多站立活动，眺望远处；
2、增加户外活动，需学生、家长和学校共同努力，保持每天2小时户外活动；
3、形成良好坐姿，如写字、读书时，端正坐姿：头要正、肩膀放平，离书本距离不要太近，约33公分，胸与桌子间一拳的距离。拿笔时手指离笔尖距离保持一公分以上；
4、关注孩子饮食习惯，均衡饮食，切勿食用过多甜食；
5、经常到医院进行视力筛查，发现问题及时防治。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
