老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于食欲好，睡眠好，就是感觉提不起精神，想睡觉是什么原因呢和为什么睡的少精神很好的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享食欲好，睡眠好，就是感觉提不起精神，想睡觉是什么原因呢以及为什么睡的少精神很好的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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为什么白天困，晚上就来精神呢
那是白天和晚上睡觉得时间颠倒了，有些人喜欢熬夜？而我恰恰相反，想熬夜也熬不住。这跟个人生活习惯有关。
长期持续熬夜会伤害身体。现在很多人晚上看电脑或玩手机，养成了熬夜习惯，打乱人的生物钟，引起内分泌失调，白天睡不醒，疲劳、精神不振，晚上睡不着，之后会引起身体各方面不适，再夹杂一些工作和生活压力的情绪，一旦失眠，就会陷入对生活的恐惧，并将生活细节中的痛苦夸大，久之会导致抑郁，精神衰弱。
人的最佳睡眠时间应该是夜里11：00--凌晨2：00之间，被称为睡眠黄金三小时。人体造血的最佳时段，是从下午六点到午夜一点四十分，而且人体必需达到深度睡眠的状态。
最好在晚上11点前入睡，白天才有饱满的精神工作生活。你如果是自己的生活习惯，那就通过一点点缩短白天睡眠时间，同时也慢慢的增加夜晚的休息时间，慢慢的调整过来。遵循大自然规律“日出而作，日落而息”。
如果是失眠引起的神经衰弱，那就要求肋医生了。
为什么在梦里时很聪明
我不觉得人在梦里时才很聪明啊！
其实，如果一个人在梦里时很聪明，那么他在现实生活中应该也很聪明啊！
常言道：日有所思，夜有所梦。梦境是一个人基于白天所思所想所为的神奇延伸和美妙绝伦的情景再现！这是我在长期的生活经历中总结出来的经验之谈。说出来，还望朋友们别见笑哦⊙?⊙！
在我生命的历程中，曾有几年时间，因为要自己带孩子，就放弃了工作，在家里相夫教子，顺便在家里做家务，农忙时节还要帮老公干农活。生活在农村的人，当然是很辛苦的。那时候，我就想，等孩子们都长大了，上学了，我又能重拾梦想，重回讲台，又当我的孩子王，该有多好啊！
很多时候，我都在考虑这个问题，都在想象着我重回讲台的情景，因为我喜欢孩子们！我常常回忆起我十七、八岁的时候，我和村子里的比我小不了几岁的小朋友们一起上课，一起学习，一起游戏的快乐时光，想起因为我热衷于教书育人，力求做到完美而乐此不疲地努力辅导他们学习的情景。这样长此以往，我就会经常在梦里梦见他们，梦见自己在黑板上一笔一划的教他们写课文后面生字表里的生字，梦见自己在黑板上写好多计算题，让二、三年级的同学自己抄在数学本上再计算，还要他们做数学课本后面的练习题，然后我就教一年级的同学学习拼音！
我还梦到自己教他们唱当年很流行的一首歌曲《小小渡船》。其实，我一开始也不会唱这首歌，但我平时就喜欢唱歌，我就抽假期老师们集中学习、集中培训的时候，跟和我玩得好的老师学，学会了之后，开学了我就迫不及待的教给我的那些小学生们——说是小学生还不如说他们是我的小伙伴们！
“小小渡船，小小渡船，渡船就像一个摇篮，日出摇来满河的童话，日落时摇走彩色的梦幻，啊！啊！老师，亲爱的老师，您就像那山村的渡船……把山乡送往希望的彼岸。摇啊！摇啊……”
我就这样一边做着美丽的梦，一边又真的梦想成真了！在我们的三个孩子都进入初中学习后，我老公把我带到了浙江这片美丽神奇又富庶的好地方打工，我先后到了水晶之都浦江、闻名遐迩的国际商贸城义乌，还有人人敬仰的黄大仙的寺庙所在地金华，在这些地方的民工子弟学校，我又当起了孩子王！做着我喜欢的工作，赢得了领导老师家长和孩子们的尊重和认可！
如今，年逾半百的我，还是会做各种各样的美梦，梦见那些曾给过我鼓励给过我希望给过我帮助的朋友们！
梦醒时分，我不在乎我聪不聪明，我只在乎我做梦的时候，我很快乐！我在乎我能在梦里见到我曾经很在乎的友人，尤其是能见到我日思夜想的驾鹤西去的父母亲！
既然人在梦里时很聪明，又能在梦里见到我的朋友，见到我的父母亲，所以，我愿意每天晚上都做梦！
祝愿全天下和我一样喜欢做梦的朋友们都美梦成真！心想事成！
食欲好，睡眠好，就是感觉提不起精神，想睡觉是什么原因呢
食欲好，睡眠好，就是提不起精神头来，还容易睡觉。从你说的情况来分析，你是身体湿气重，爱吃就爱睡，为啥？因为人刚吃完饭，全身的血液又来一次再分配，就像部队打仗一样，血液也要调兵遣将，多调动一部分血到胃里帮助消化食物，因血液的调动，是脑子的血液出了一部分兵，大脑少了血量就容易是人打盹，感觉爱睡觉，如果你真睡的话，不一定你就能睡好，感觉总是睡不沉，醒来时还是感觉无精打采，没有精神。你说的你睡眠好，只是睡的时间长，而睡觉分为深睡眠和浅睡眠，深睡眠能是人充分的滋养身心和大脑，浅睡眠只是补充能量，所以说睡的太多不一定就是睡眠好。身体湿气重，就要去湿，红豆和薏米粥能除湿，但不一定效果明显，加强体育锻炼是一种去湿的好办法，贵在坚持。夏天的时候，人体湿气重，如果早上能吃几片姜也是一种去湿的好办法。人的身体湿气重容易生病，要解湿要多吃点蔬菜，是身体更舒服一些。湿气重，身体感觉就重，是人感觉无力，有点懒，精力也差，感觉对任何事会不感兴趣。
人一直偏瘦，又没什么病是怎么回事
从西医上来说，一直偏瘦可能有5个原因：
1、新陈代谢旺盛。需要比常人更多的能量来维持身体的运行。
2、脾胃的消化吸收功能弱。食物进入身体内，无法完全消化吸收。
3、甲亢等慢性消耗性疾病。有些疾病不宜发现，看起来身体健康，其实并不是。
4、营养不良。吃得少，或吃的东西虽然多，但是搭配不合理，缺乏部分营养素。
5、遗传。
从中医方面说，偏瘦的原因也有5种：
1、血虚：血虚的人，身体的血液濡养不足，就会火旺，导致能量消耗增加，变瘦。
2、脾胃虚弱：食物不能充分消化吸收，大部分变成废弃物排出体内。
3、肝郁：就是西医所说的心情不好，心情不好消化系统运行慢，导致吸收不好。
4、阴虚火旺：体内的新陈代谢速度较常人要快，消耗的能量较多，就会导致偏瘦。
5、咳嗽痰多：吃进去的东西变成了痰，而不是营养物质，所以也会偏瘦。
如果身体一直这么瘦，精神头也很好，肤色有光泽，说明身体没有什么大问题。反之则需要去医院做检查。
偏瘦怎么增肥呢？
补血滋阴、少食多餐、适量运动、按时睡觉（熬夜耗伤阴血）等。
我是享育，专业医生团队为您解答育儿问题。
关于本次食欲好，睡眠好，就是感觉提不起精神，想睡觉是什么原因呢和为什么睡的少精神很好的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
