大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下你是不是在夜深人静的时候经常睡不着因为什么呢的问题，以及和我为什么总失眠的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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你是不是在夜深人静的时候经常睡不着因为什么呢
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2020年03月12日
关注偶尔会有这样的情况发生。就说说我家前几天发生的事吧！
因为疫情，孩子们都在家上网课，因为我家没有电脑，我儿子用的是我的手机。
老公喜欢钓鱼，每天吃好饭就出发了，不到晚上不进家。也是我监管不利，总认为儿子能够好好听课，认真做作业，我心也够大，对孩子太过于放心，认为孩子不会干出出格的事。
偶然间发现我微信支付好几笔，有二十，三十，最高有两百多的，加了一下竟然有一千三百多。支付的用处是充值Q币。
我心揪了一下，就问儿子怎么回事。儿子起初还不肯承认，我心真痛，做了还不肯承认。我打电话叫他爸回来，翻出支付记录，才说真话，充Q币玩王者买皮肤了。
后果可想而知，儿子被揍了一顿。先不管钱多少，幸亏我发现了，不然后果不堪设想。小孩子犯错，家长负主要责任，如果孩子真的沉迷于游戏无法自拔，不是打一顿就能解决了的。那几天晚上，都睡的很晚，早上五点左右就醒了。有天晚上一点左右就醒了，三四点才睡着。
最后，希望看到的家长都能多关注一下小孩子。在孩子成长的道路上一起努力！
人为什么有时失眠睡不着觉
有的是病痛折磨。有的是睡眠神经系统功能失调。有的是忧虑过度。有的是过于兴奋。
最好的自我调节是睡觉先睡心，上床了，先让心神放松，宁静，不想心事，此乃自我心理暗示。还有作息规律，千万别熬夜。
人老是嗜睡是什么原因
为什么有些人会比平常人更嗜睡？有可能这部分人是属于睡眠时间较长的。
如果每天睡眠8～9小时，且无任何不适，则属于长睡眠者。当夜间睡眠不足的时候，白天就想睡觉。
但如果出现白天不可抗拒地想睡，在生气、大笑等强烈的情感出现后，突然头晕、跌倒，或感觉双脚、双膝发软无力，这就要引起注意了，有可能是患上了发作性睡病。
发作性睡病是以白天不可抗拒的思睡、发作性猝倒、睡眠瘫痪、入睡前或醒前幻觉及夜间睡眠差为主要临床特点的一种疾病。
目前病因尚不明确，情绪紧张、压力大、过度疲劳、病毒感染等都可能诱发此病。另外，遗传也是病因，大约8%～10%的患者具有家族史。
发作性睡病患者虽然白天的睡眠次数和时间较多，但他们夜间的睡眠质量并不好，易醒、多梦，经常翻身、腿动，病情严重起来还会影响正常的工作学习和生活。
那发作性睡病能治好吗？
首先患者要调整生活方式。保持规律的、充足的夜间睡眠；白天有计划地安排小睡；要注意避免驾驶、高空或水下等危险作业。
其次，药物治疗，医生开一些用来控制发作性睡病的症状的药物，要遵医嘱服用哦。
最后，如有必要，医生还会采取进行心理治疗。当未成年患者因为疾病导致成绩下降，或者有些成年人因为疾病导致工作效率低下，从而出现自卑、情绪低落等情况时，就需要进行专业的心理治疗了。
心里没想事情，为什么总睡不着
晚上睡不着：证明心里不平静，躺在床上心里不想那是假的，大脑中枢神经兴奋，心和大脑都是一至的，心没得到休息，大脑同样没休息。
人不想事那是假话，每个人的大脑里面装到很多东西，象电脑一样，库存从小到老美好回忆。有小时候的童年，有少年学校的往事，有青年时候的青春美好，有中年的家庭义务，有老年的晚年生活。我们的大脑装满了一身走过的路，做个的事。装满了，小时候妈妈的疼爱，学校同学和老师之间的友谊，谈情说爱的美好。记载了，我们的辛苦劳累，甜蜜生活，喜悦快乐，悲欢离合，大脑随时想起所有，象电脑一样随时打开显示所有一切。
到了中年以上的人，夜幕降临，失眠时间多，身体不停的下降，睡眠时间自然就短，一般都是浅眠状态，有一点响动都知道，所以大脑胡思乱想，导致睡眠不好。人的心态占主要，只要开心快乐，无忧无愁，心态自然就好，晚上睡觉就好。
关于本次你是不是在夜深人静的时候经常睡不着因为什么呢和我为什么总失眠的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
