大家好，关于人为什么会发怒很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于为什么会发飙的知识，希望对各位有所帮助！
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人为什么会愤怒
愤怒是因为受到他人的言行或事件的刺激，人们认为自己受到了影响和伤害，所以通过发怒来表达不满。
例如：
家里什么事都要你操劳，而你的伴侣却什么都不做，还嫌弃你时，你就会认为自己没有得到应有的重视，没有得到理解、没有被认可；小孩总是调皮捣蛋，令你心烦，你就会认为孩子不体谅你；朋友多次失约或不守时，你会认为朋友不重视你、不尊重你；同事当大家的面开你的玩笑，你同样会认为同事不尊重你；你的工作不但没有得到肯定，还遭到上司的批评，你会认为上司不认可你、不重视你。当你感受到这些“伤害”时，你除了用愤怒表达自己的不满外，还试图通过愤怒“强迫”别人做出改变。
例如：
你期望伴侣“要负责任”，帮你分担一些家务；你期望孩子“要听话”，不要总是调皮捣蛋，令你心烦；你期望朋友“要守时、守承诺”，不要总是失约或不守时；你期望同事要“有礼貌、宽容”，不要当众取笑你；你期望老板“要公平、公正”，不要对你的付出视若无睹。这个愤怒就是，如果别人不负责任、不听话、不守时、不信守承诺、没有礼貌、缺乏宽容、爱计较……别人不改变，我就很愤怒。
很多时候，通过愤怒的方式，都能达到你的期望或目的，也就是通过恐吓、威胁、控制、强迫对方去做改变，只要他改了，你就没有那么愤怒了。
例如，你对孩子发火，孩子害怕了就会改变；你对伴侣发火，伴侣害怕了也就改了。
但是，当别人无法改变，或不想改变，当你的愤怒无法改变任何结果的时候，你依然选择用愤怒的方式是没有用的。
那么，当你的愤怒实现不了你的期待和目标时，你可以怎么做呢？怎么化解愤怒呢？
建议用如下五个步骤化解愤怒：
第一，觉察自己的愤怒
及时觉察自己的情绪，不要一下被“气糊涂”了，口吐恶语，或做出不理智的行为。
觉察愤怒，也就是做自己头脑的主人翁，接下来才能考虑怎么采取理智的方式去处理愤怒情绪。
第二，克制自己的冲动。
常言道，冲动是魔鬼。如果我们不对自己的愤怒进行克制，就会做出很多非理性的行为。不过，这也不是说对愤怒进行压抑，当作什么事都发生一般。
当你感觉自己非常愤怒的时候，不妨先从1数到10。如果还是感觉不够冷静，那么就从1数到100，或者做几个深呼吸。
第三，改变对事情的认知。
例如，当你的朋友不守时或失约时，你不要把这件事与朋友是否不尊重你划上等号，而是了解朋友失约的原因，也许朋友真的有事在身无法脱身。只要你能改变对事件的认知，那么你的情绪也会随之发生改变。
第四，思考并选择最佳的行动方案。
例如，当孩子做错事，你在准备责备他之前，最好这样问一下自己：我劈头盖脸地把孩子批一顿能让孩子认识错误并长记性吗？除了这样做还有没有更好的方法？
第五，采取建设性的行动。
当你感到愤怒的时候，所采取的行动应该有助于问题的解决，同时也有助于关系的维护。
还是以孩子做错事为例，你先要明确告诉孩子错在哪里；然后告诉孩子你的感受，例如“很难过”或“很失望”；最后告诉孩子你对他的期待是什么，也就是正确的做法是什么，一定要具体的指示，例如：“我希望你能把玩具放回箱子里”、“你不能动手打小朋友”，而不能笼统地说“你要听话”或“你要做个好孩子”。
我是@凉荷高叶，以上的我的回答，若觉得我的回答对你有帮助，请在看完看点一赞，谢谢！
人为什么会吼叫
人在生气或发怒的时候属于情绪激动，激动的时候会不自觉的用提高声音的方式来掩盖自己的激动，而一般人都知道这个规律，所以也会在人提高声音说话的时候统认为是激动的时候。还有的是找人诉说自己的委屈。不开心，悲痛的时候会使劲吼。
人为什么容易生气发脾气
人易生气发脾气是因为情绪激动，往往因为无法控制自己的情绪或者面对不如意的事情而产生不满或者愤怒的情绪。这种情况常常会损害人际关系，影响个人心理健康。人发脾气的原因有很多，可能是因为与他人发生冲突，受到挫折或者是遭到了一些损失，也有可能是因为自身的内在矛盾和不满，情绪紧张，无法控制自己的情绪，产生的一种无力感和愤怒情绪。要避免生气发脾气的情况，可以通过调整自己的态度和情绪，提高自己的情商和自我控制力，增强自信心和自尊心，以及减少生活、工作等方面因素的压力。同时，培养良好的个人品质，如宽容、理智、礼仪等，也是避免发脾气的一种方法。
人为什么会发怒
在人际关系中有很多感情上令人难以理解的其中之一，就是发怒和生气，怒气到底是从何而产生的呢？
在生活中，我们会对人的行为和事情的结果，进行一定程度的预测，然而当现实与我们期待的结果不同，是我们就会感到不安，又不安，引起的法律反应警告反应就会以发怒的形式表现出来，例如，我请别人帮忙复印一份文件，并预测不久之后他就会复印好给我，可是等了半个小时还是没有收到文件，当现实与自己预期的结果不一致时，人就会产生焦躁不安的情绪，于是我们就会往坏的地方想：他是不是把我交给他的事情忘记了。但我的防御反应进一步升级之后，就会进入发怒状态，从这个过程中我们可以看出，怒气是当现实与期待不一致，使我们产生的一种情感。
而且面对使我们发怒的人，如果不能对情绪加以控制的话，很容易出现过激行为，以致破坏人际关系，为了避免这种情况的出现，我们首先要学会面对自己的怒气，找出发怒的原因，并在一定程度上对自己的情绪加以控制，否则因为自己一时冲动就破坏了好不容易建立起来的人际关系，事后将追悔莫及。
此外，在某些情况下，我们有必要在社会规范的限制之内，采取适当的形式，将自己的怒气传达给对方，令其调整行为，不要再继续让我们生气，其实很多时候对方并不是故意要让我们生气的，只是没有意识到其行为的危害性，经过我们的提醒，他们当中会马上停止不正当的行为。
最后再来讲讲如何平息心中的怒火，可以找第三者谈谈，把心中的不平向其倾诉。为对方的不正当言行，想象一个合理的理由，宽容他。尽量不去想，忘记让自己生气的事情等等，这些都是不错的方法。
关于人为什么会发怒到此分享完毕，希望能帮助到您。
