各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享产后哺乳期出月子了还是粗腰大肚子，怎么瘦回去呢，以及产后大便为什么变粗的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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产妇大便出血，已经快一个星期了，要什么时候才会好起来呀
产妇大便出血，有两种情况，一种是内部器官，诸如大肠、小肠、胃等器官出血造成的，出血如果属于这种情况，需要进行检查，不能耽误。
还有一种出血，就简单了，也是最常见的，是因为痔疮引起的出血。怀孕期间，孕妇会分娩孕激素，这些孕激素会让孕妇的血管变粗，导致周围的组织肿胀，提高了血流量，这种肿胀发生在腿部，就是腿部静脉曲张，还有就是直肠部位，也就是痔疮。所以，孕产妇在孕晚期，患痔疮，是常见的症状，而在产后，产妇活动减少，容易发生便秘，也促使了痔疮的发生和加重。
如果是痔疮引起的出血，虽然因为产妇的特殊情况，不能进行积极性的手术治疗，但是，也要采取一些物理办法减轻症状，包括要避免久站久坐，有意识地多饮水，多吃水果和新鲜的蔬菜，尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物尽量少吃。并注意保持大便的通畅。
在每次如厕后，产妇要用温水清洗肛门局部，改善肛门局部血液循环，保持肛门周围清洁，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。现在一些孕妇，有在厕所看手机的习惯，这不好，不要在厕所蹲太长的时间，会对直肠下端造成压力而出现痔疮。
产妇还可以每日早晚可做两次缩肛运动，每次30～40遍。这样可以增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有利于排便和预防痔疮。还可经常做肛门按摩来改善局部的血液循环。
产后哺乳期出月子了还是粗腰大肚子，怎么瘦回去呢
产后健康瘦身
1.出院后一定要绑收腹带，因为收腹带能让你坐着的时候自觉挺直腰背，好处就是收腹后肚子上的肉肉不会下垂，还能控制你的饮食，但是会很累一定要坚持住。
2.我建议可以喝红豆薏米汤，很简单的煮汤方式：每天晚上用一个保温壶把红豆薏米放进去加开水，闷一个晚上第二天喝里面的水，每天一壶可以祛湿排毒，去水肿排恶露，因为薏米有宫缩作用，对母乳没有任何影响，我出院以后就是每天喝红豆薏米汤，月子里瘦了十多斤。
3.生完15天后建议做一些简单的远动，比如：在床上抬抬腿、在地上做深蹲，一组15个，每天做3-5组，根据自己的情况来定，但是一定要做，不能偷懒。
4.出月子以后就可以加大点运动，推荐个很好用的远动软件吧！我一直再用哦！keep这个软件应该很火很多人都知道，出月子了！可以根据自己的体能情况在上面找到适合自己的难度训练计划。
5.还有就是少吃多餐，尽量少油，鸡汤鸡要去死，排骨吃瘦的，多吃青菜水果，每天要排便。
顺产后该如何科学坐月子哺乳期大肚子和大粗腿怎样才能瘦下来呢
谢谢邀请！顺产后如何科学坐月子？哺乳期大肚子和大腿粗怎样才能瘦下来？
一，顺产后如何科学坐月子？
1，保持快乐的心态，静心休养一个月。
2，卧床休息两周以上，
3，勒紧腹带，收缩腹部。
4，合理饮食，营养搭配，有利于产妇身体恢复。
5，定时定量用母乳喂养宝宝。
6，注意保暖，防止感冒。
7，保护好乳房，多余的乳汁用抽奶器抽出，防止挤奶，引起乳腺炎。
8，多食青菜水果，补充维生素，防止便秘。
9，搞好个人卫生，防止产褥热。
二，哺乳期大肚子和大腿粗怎样才能瘦下来？
我的建议是，
1，勒紧腹带，收缩腹部
2，卧床休息两周后，可以做瘦腹，伸腰，动腿操。
3，合理饮食，低盐，荤素搭配！
4，多食青菜水果，补充维生素，防便秘。
5，尽量多喝水，保持身体的水平衡。
6，可以在室内做有氧运动。
总之，坐月子是产后每个女人，都必须面对的一个事情，学会科学坐月子，静音修养，注意饮食，增加锻炼，让身体恢复到最佳状态，防止身体出现肥胖。以上仅是我个人的观点与建议，供大家参考，不当之处，敬请大家斧正！感谢大家的关注，了解更多的医学科普知识，或中医养生知识，请点击关注我的头条号→【庆好中医】，我会诚信为您服务！
产后肚子松弛，腿粗，穿衣服难看怎么办
您好，很高兴为你回答这个问题，
产后肚子松弛，腿粗，穿衣服难看怎么办？
我觉得有以下几个观点可以参考一下：
1.首先，我觉得女人要由内而外的散发出自己的自信。不管别人怎么评价自己，有了满满滴自信就已经成功了一大半。听到别人评价，深呼吸，保持一个平常的心态去面对。
2.我觉得要看看平常是不是做菜喜欢放很多盐。避免发胖的方法就是少吃盐。这个技巧，很多明星曾经在多个节目上说过，而且明言：盐分更多的摄入不利于腿部的健美。
为了避免水肿，平时还很少吃一些含糖的或者淀粉高的食物，因为淀粉类食物摄入过多，也会引起水肿。像一些甜食、蛋糕之类的食物，更是碰都不能碰。
3.第三个瘦身的方式就是吃一些利尿的食物或者饮品，比如冬瓜，薏仁，赤小豆和西瓜这种能够引起小便的食物，和黑咖啡，茶叶这类利尿的饮品，通过嘘嘘，把体内的水分排出体外。
4.第四个瘦身的方式，就是早早睡，不熬夜，睡前不喝太多水。因为晚上新陈代谢降低，血液循环减慢，所以很容易引起水肿的出现，如果熬夜了，水肿更容易加重。晚上不喝太多的水，主要是为了避免夜间起夜，影响睡眠质量，导致水肿，本身喝水不会导致水肿，多喝水反倒能去水肿。
5.最后一个方法是按摩脸部和小腿。发福主要是因为体内水循环不畅导致的，按摩脸部和小腿，能够加速脸部和小腿的水循环，避免或者减轻面部和腿部的粗，是应急的好方法！
希望我的回答对您有帮助，建议综合这些因素去考虑，祝您瘦身成功，美丽自信！！大家如有不同意见可以讨论和交流，图片转网络，如有侵权请联系删除。
我是@大宝小宝666，家有宝宝，在成长的路上不断学习中，希望把我经历过的、学习到的经验分享给您。喜欢我的回答可以点赞关注，帮忙转发，谢谢您的阅读！祝您开心每天！
文章到此结束，如果本次分享的产后哺乳期出月子了还是粗腰大肚子，怎么瘦回去呢和产后大便为什么变粗的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
