大家好，今天来为大家解答孕期及时补水（喝水）重要性是什么，准妈妈如何正确喝水这个问题的一些问题点，包括孕妇为什么要多喝水也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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孕妇是不是需要天天大量喝水
孕妇确实是比一般时间需要的水分多，怀孕后为了更好的供应营养给胎儿，血容量变高，体液变多。胎儿的羊水早期也主要是由孕妇体内的体液转化而来。
而中国居民膳食孕期膳食宝塔中建议没怀孕时一天喝1500－1700毫升的水，而怀孕后需要增加200毫升的水也就是每天喝的水达到1700－1900毫升。
而要注意的是这些水包括我们喝的汤，喝的奶，喝的稀饭中的水分。所以并不是说一天要喝这么多白开水。
我们每天喝的水分在达到这个量才可以满意身体生长发育的需求。
菁妈建议，孕妇每天要少量的喝温开水，减少呼吸道感染的可能，也减少阴道感染的可能。
而孕妇喝水注意以下三点：1、建议少喝带糖的水
比如说喝奶茶，或者是喝一些糖水，都是不太建议的，这些饮料中加入了大量的白砂糖，而孕期本来血糖就容易不稳定，再加上喝这类食物更加容易引起妊娠期糖尿病。
2、建议不要把汤当成水喝
喝汤水的时候会喝入大量的脂肪，不利于我们孕期体重的控制。
而大多家庭的汤都会加入盐我们喝的时候可能觉得咸味慢慢好，但是我们喝的汤太多的话无形就会导致妈妈摄入的盐太高，可能会导致妊娠期高血压的发生。
3、不建议晚上大量喝水
一般孕中后期因为子宫的增大会导致孕妇的膀胱被压迫，容易出现尿频尿急的情况，晚上大量喝水就频频想上厕所导致晚上睡不好。
而且喝得太多水也会引起眼睑水肿的发生。
话题：你孕期时喝的水比其他时候多吗？
我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼！孕期及时补水（喝水）重要性是什么，准妈妈如何正确喝水
多喝水对身体有益，普通人一天要喝八杯水，大概是2500ml。水是生命之源，人体有百分之七十都是水分。水是营养进入细胞的载体，也是清除体内毒素的能量。不仅能促进身体的新陈代谢，还能美容养颜。
孕妇喝水更是好处多多：
1.缓解便秘的症状
孕妇因为孕期饮食量加大，活动量减少，随着胎儿的生长变大，会压迫孕妇的肠胃，导致孕妇便秘，喝水可以促进肠道蠕动，促进排便。
2.喝水影响羊水的量
羊水对子宫中的胎儿的生长发育是非常重要的，主要的作用是可以缓冲外界压力、维持胎儿的体温、补充营养、帮助产道润滑帮助分娩等，如果羊水过少，极易引起胎儿宫内窘迫，而多喝水对提高羊水的量是有帮助的。
3.水能促进身体排毒
孕期孕妇体内水分消耗快，多喝水可以补充体内水分，稀释血液，加快体内新陈代谢，促进血液循环，促进身体排毒。
孕妇喝多少水并没有固定的量，视自身情况而定。一般孕早期和孕中期建议喝水量在1500ml左右，孕晚期在1000ml左右，因为孕晚期孕妇容易出现水肿的情况，水喝多了反而会加重水肿的情况。如果已经出现了水肿的情况，那要减少喝水量。
孕妇应该在什么时间喝水？
一个是晨起空腹喝杯水，经过一夜的休息孕妇体内是缺水的，晨起一杯水可以帮助肾脏和肝脏解毒，促进肠道排毒。
日常生活每隔两小时左右，喝一次水。千万不要等到口渴了才去喝水，口渴一般表示体内已经开始缺水严重了。
不宜喝水的时间：饭后不宜马上喝水，马上喝水会稀释胃液，影响消化；睡前不宜喝水，孕妇容易起夜，影响睡眠质量。
不宜喝的水：
一、煮沸很多遍的水，因为含有亚硝酸盐，会致癌。
二、茶水，茶是寒性的，茶含有咖啡因和鞣酸，咖啡因有提神的作用，孕妇喝了会影响睡眠质量，会刺激胎儿胎动频繁，而鞣酸会妨碍孕妇对铁的吸收。
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孕妇为什么要做尿常规检查
通过尿常规检查可以了解在孕期是否出现了严重疾病，常见的有妊娠期高血压，它的症状可以表现为尿蛋白。如果出现尿蛋白情况，应该注意进一步的进行检查。孕妇在孕期的时候一定注意多喝水，摄入充足水分。还应该注意多食用些含水分充足的水果。
羊水少，听说狂喝水能补羊水,真的靠谱吗
“羊水”这个词很多孕妈妈都很熟悉，是属于胎儿的附属物，正常情况下，羊水是不断的产生及吸收的，是属于动态平衡。所以当吸收或是产生任何一个环节障碍后，就会导致羊水量的异常。无论是羊水过多或是羊水过少都会对胚胎造成很大的影响，所以无论是医生还是孕妇都很关注这个话题。很多孕妇查出羊水过少医生会建议多喝水，那么喝水真的能补羊水吗？
行超声检查就能诊断羊水异常的情况，如果羊水指数小于等于8cm是属于羊水偏少，则当羊水指数小于等于5cm，则属于羊水过少。羊水少跟很多因素有关，主要包括羊水产生减少及外漏增加两种情况。胎儿的畸形会导致羊水过少，其中泌尿系的畸形是主要的原因。如果过期妊娠等导致胎盘功能减退也会导致羊水少。其次就是妊高症、孕妇严重脱水也会导致羊水过少的情况。
当羊水偏少时，如果排除胎儿畸形或是胎盘功能畸形等以上原因后，是可以通过喝水来增加羊水的。因为喝水能间接的使得子宫以及胎盘的循环增加，则就会增加羊水。但是当羊水严重缺少，会增加胎死率，所以应该积极治疗。首先寻找病因，然后促胎肺成熟，进行胎心监护，彩超动态监测羊水量。这时候就不能单靠喝水补羊水，需要进行补液治疗。如果采取各种办法后羊水依然较少，需要适时终止妊娠。
本期答主：毕罗文，医学硕士
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