大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下大粗腿可能是湿气太重导致的的问题，以及和腿粗是为什么的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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我腿粗，是不是因为胆肝经不通怎么疏通呢
腿粗的人，大多数都是长时间坐着的人，由于缺乏锻炼，引起局部循环不好以及脂肪堆积。血液循环不好，经络也会淤堵不通。
胆经在人体的走行路线是身体侧面，在下半身的走行路线，相当于外侧裤缝位置。所以腿粗的人，一般都有胆经不通畅。而胆汁能够有效分解吃进去的油脂，将堆积在大腿外侧的胆经上的垃圾排除，从而有效减少臀部和大腿外侧的脂肪。
所以刺激胆经和肝经，可以促进胆汁的分泌。刺激胆经和肝经的方法，一个是拍打、一个是敲击、一个是空拳捶打。不管用哪种方法，坚持一至二个月，你就会发现裤管变大了。
针对腿部的锻炼，还有慢跑和蹬空中自行车。特别推荐蹬空中自行车，就是躺在床上，双腿在空中做蹬自行车的动作。这个动作太好了，一会就很累，特别锻炼腿。这个是我最喜欢的动作。您试试
为什么不是很胖，但是腿特别粗，这是为什么
每个人的模样不一样，每个人的体型自然也不会一样，有的人脸大，有的人胳膊和腿粗，有的人容易肚子大，题主的烦恼是腿粗，有意思的是，我和你是一种体型的人，个子也不高，曾经苦恼过，现在感觉是优势。
饮食控制与有氧
先谈一下瘦腿，实际上你还是可以按照减脂的模式下进行，少吃热量高食物，控制总摄入热量，多做大量的有氧（以不造成伤痛为前提），可以试着先从快走→慢跑开始，记得运动之后要拉伸！
目标，翘臀
如果你总感觉腿粗，有这两种方法，一种是健康的，一种是不健康的，健康的是健身，增加上半身围度，把臀部练翘，腿粗的人更容易练出翘臀，臀形和腿型也更易塑造，这样非常好看！
非得必须瘦
另一种方法不推荐，是伤害自己身体的，就是快速减重，当一个月减掉体重5%以上，还在剧烈有氧，身体就会启动保护机制，这个时候就会分解过度运动部位的肌肉，过量跑步的话腿就会变瘦！
结语实际上，如果你想让自己变得更好，就要努力的去锻炼自己身体，很多人天生腿瘦，还不如腿粗的人更易管理好身材，去健身吧，你会发现腿粗可以让你少付出很多努力??！
网络语腿粗是什么意思
比喻:撑腰的人;有权势的人。
出处:马烽西戎《吕梁英雄传》第十五回：村里一定有粗腿！逼出口供来报给皇军，又是一宗大进项。
邹志安《粮食问题》：他们认为李定国在任何上级跟前都吃得开，并且有省委严常理那条粗腿，谁也搬不动他，弄得不好就要倒霉。
大粗腿可能是湿气太重导致的
都说夏天是露腿的季节，美女们的美腿藏了一个冬天，夏天终于可以大方秀出来了。不过这可苦了长着一双大象腿的妹子，只能眼巴巴看着人家露美腿，自己大热天还要穿着长裤，捂得难受，还很不美观。
而且大象腿的妹纸都有同样的困扰，那就是大腿真的很难减，通常节食喝运动可以令整个人瘦下来，唯独就是大腿“敌不动我不动，敌动我也不动”，真是愁啊！
其实下半身胖与体内的湿气有关，湿气和脂肪可是亲戚，中医里都称为痰湿。体内湿气重，脾肾运化不及时，所以就会淤滞在体内导致发胖。主要是导致下身代谢缓慢，废水排不出去，导致腿上既有脂肪又有废水，就显得又胖又肿，还很不好减。
湿气重的人除了下半身比较胖，一般还会有这些症状：
1.大便粘稠，粘马桶，冲水很难冲干净；
2.头发油腻，头一天刚洗头第二天就油油的；
3.脸上、后背甚至胸前都会长痘痘；
4.经常感觉很累很困，怎么都睡不够；
5.口气不好，有口臭；
6.身上总是有一种湿湿的感觉，就像穿了一件湿衣服。
怎么减腿？首先要祛湿
市面上的一些减肥药减肥茶，大多都含有泻药的成分，采用利尿、排泄的方法加大身体排水能力，能够快速见效，但治标不治本，一旦停药，又会反弹，而且对健康不利，会使人免疫力降低，有的女性吃了减肥药喝减肥茶后出现月经不调、甚至停经是后果。
马齿苋薏仁茶，健脾祛湿
配料：芡实、马齿苋、薏米、赤小豆、槐米、淡竹叶、绿茶
李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能"健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。"
近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米仁与以上这些食材结合食用，能起到健脾祛湿的效果，还能增强免疫力和抗炎作用。每天喝两次，可该是因水肿形成的虚胖、排毒养颜，不过不太建议自己煮来吃，一来很难煮烂，这样药效就不能充分发挥，二来麻烦，现在市面上有很多袋泡茶形式的马齿苋薏仁茶，方便，效果会更好些。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
