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吃鱼为什么能变聪明
为什么吃鱼让人更聪明？
这要从胎儿期脑部的发育谈起。
胎儿的大脑发育，也就是最初的原生神经组织，大约是在卵子受精后第18天，从中胚层与外胚层的交互作用中所产生的。这时候也是孕妇发现自己受孕成功的阶段，胎儿的脑部组织也就开始形成了。
从受孕后第19天起，胚胎的神经系统便快速地发展，直到第26天左右从底端开始产生闭合，向下延伸成为脊髓，也就是说，胎儿的脑部发育，从卵子受精4星期后就已经开始形成，而从怀孕第8周开始，胎儿已经有了基本雏形。在这一时刻，宝宝的聪明程度就在于孕妈如何给胎儿的大脑发育注入养分了。
胎儿的大脑60%是脂肪，而鱼类中富含的欧米伽－3脂肪酸正是胎儿大脑发育所需的最好的脂肪。研究表明，在孕期和产后三个月，多吃安全的海产品对宝宝的智力好处多。
为什么说，这种欧米伽－3脂肪酸能打造宝宝的聪明的大脑呢，研究表明，在孕晚期的三个月里，宝宝正在发育的大脑从妈妈血液里提取的欧米伽－3脂肪酸中的DHA最多，这也是宝宝大脑发育最迅速的时间，欧米伽－3脂肪酸中的DHA也被称为膜分子，它会使细胞更健康，欧米伽－3脂肪酸是细胞膜的主要成分和功能成分，每个细胞都被一个富含脂肪的袋子包裹着，欧米伽－3脂肪酸就像护发素使头发更柔韧一样，使这些袋子柔韧并有选择性渗透，只让好的营养进入细胞，而把坏营养挡在外边。所以说，欧米伽－3脂肪酸对于大脑的重要，就像钙对于骨骼一样重要。
此外，欧米伽－3脂肪酸还生成胎儿的大脑连接，随着宝宝的发育，上万亿个连接生成出来，位于每条神经元的末端的名为突触的微小间隙，神经元放射出神经递质，也就是带着信息的生化信使，像高速客车一样从一个脑细胞驶向另一个脑细胞，而欧米伽－3脂肪酸可能使这些大脑信使跑的更快，更有效率。
经常摄入欧米伽－3脂肪酸还可以使孕妇减少产后抑郁症的发生，宝宝早产或者体重不达标的概率减少，宝宝拥有更好的视觉灵敏度，宝宝出现皮肤和呼吸过敏的可能性更小，宝宝的智商更高等。
对于孕妇来说，一周吃两次海产品，是最直接有效的补充方式。富含欧米伽－3脂肪酸的鱼多产自寒带的深海，包括三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼、秋刀鱼等。清蒸或清炖较好，既不会严重地破坏欧米伽－3脂肪酸，又能杀死寄生虫和病菌。
都说爱吃鱼的人很聪明，请问这有科学依据么
常吃鱼会聪明，其实是有一点科学根据的，因为鱼中含有丰富的DHA（二十二碳六烯酸），俗称"脑黄金"。
它对促进大脑、神经系统和视力的发育有很大的作用，但是DHA大量存在于鱼体内，虽然DHA对人的脑力、智力的发展有一定作用，可是并不一定就能变得很聪明，只是说多吃鱼能促进人的大脑和身体的发育。
为什么吃鱼会变聪明
因为鱼是一种含有丰富营养的食物，其中脂肪酸的含量较高，尤其是ω-3脂肪酸，有助于提高大脑的神经传导速度和记忆力，促进大脑发育和功能的提升，从而有助于提升智力和记忆力。
此外，鱼类中还含有丰富的优质蛋白质、维生素D、钙、磷等营养元素，有助于维持身体健康和免疫力。
为什么吃鱼会变得聪明
因为鱼是一种含有丰富营养的食物，其中脂肪酸的含量较高，尤其是ω-3脂肪酸，有助于提高大脑的神经传导速度和记忆力，促进大脑发育和功能的提升，从而有助于提升智力和记忆力。
此外，鱼类中还含有丰富的优质蛋白质、维生素D、钙、磷等营养元素，有助于维持身体健康和免疫力。
好了，关于吃鱼为什么能变聪明和为什么吃鱼聪明的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
