style="text-indent:2em;">很多朋友对于照片拉伸变长怎么弄好看和怎么把照片拉长做壁纸不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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怎样可以拉伸小腿，使小腿变长
很多朋友误认为跑步会让腿越来越粗，其实是拉伸不到位。但是拉伸就可以让腿变细吗？怎样拉伸才能更到位呢？接下来，我来给大家分享一下瘦腿的小妙招。
一、拉伸的作用
拉伸不仅仅是光瘦腿的作用。运动后及时拉伸可以缓解肌肉的疲劳，也可以达到超量恢复的效果。另外有效的拉伸可以让肌肉纤维变长，肌肉的形态也是条状肌肉，更有线条感，给人力量与美的观感。
二、拉伸一定会瘦腿吗
瘦腿与不瘦是相对而言的。运动后拉伸腿部与不拉伸腿部相比较而言，拉伸腿部更容易瘦腿。腿细不细是分运动类别的，我们可以观察田径运动员短跑和长跑项目。短跑运动员需要爆发力，一般都是小腿细，大腿粗。典型的案例可以看博尔特，鲍威尔，苏炳添。而长跑运动员有氧运动为主一般都是小腿细，大腿也细。典型的案例可以看法拉赫、基普乔格，无论大小腿都是瘦长的而且线条分明。不是短跑运动员不拉伸，而是高强度的爆发力训练可以让肌纤维增粗，产生了肌肉，所以大腿越来越茁壮。
教练员在运动员选材时也会根据身体形态来挑选有天赋的运动员。最基本的要求是看跟腱和腿部的比例。跟腱长通俗一点讲就是我们说的小腿特别细的那种。脚脖很细，小腿肚一点点，恰恰是运动员选材的最基本标准。这样的运动员挑选出来之后要比一般的人更容易出成绩。
都说天道酬勤，但是竞技运动没有天赋也是不大可能有大的成绩的。
三、怎样拉伸更有效
A.拉伸在有氧运动后进行，效果最佳。
B.已经粗腿的朋友，只拉伸效果一般。要进行按摩将腿部的肌肉完全放松，然后进行拉伸。这样就会改善原来的粗腿。
腿部拉伸主要针对跟腱，大腿前侧和内侧。
1、小腿拉伸主要是脚尖勾起，可以脚尖顶到墙上，身体挺直向前，感觉小腿肚紧绷的感觉。
2、站立用手扳住脚腕，向后拉伸。感觉大腿前侧肌肉拉伸的感觉。
3、侧压腿和侧弓步压腿，感受大腿内侧的拉伸。这个动作对于缓解跑步后的疲劳效果最佳。
跑步腿部和拉伸、训练强度都有关系。只要养成良好的拉伸习惯改善腿部肌肉都会有效果的。
另外再次提醒一下:如果小腿已经粗了，一定要用按摩的方法，让腿部肌肉松弛下来，这样拉伸的效果最直接，最有效。（按摩在拉伸前或拉伸后都可以）。
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怎么把照片拉长做壁纸
1、首先，我们打开手机应用【相册】。
2、其次，我们在相册中选择要做壁纸的照片，点击下方的【更多】。
3、接下来，我们点击【设为壁纸】。
4、之后，我们可以在下方选择【桌面壁纸】还是【锁屏壁纸】。
5、最后，我们点击【上下箭头】的图标再点击【确定】就可以把照片加长成壁纸。
苹果手机拍照会拉长怎么回事
这主要由于镜头畸变造成的。
手机摄像头等效焦距很短，镜头成像畸变较大，在手机优化过程中需要加入畸变控制，但是这种控制是有限的，软件识别场景根据场景不同确定控制方案。
手机后置摄像头一般拍摄较远景物，根据软件通过透视原理进行优化，近距离拍摄人像时软件识别场景失败按照远处景物进行了优化使得人脸看起来有点扭曲，在这一点上前置摄像头要好很多。
人像摄影除了用广角镜头拉伸腿长之外还有什么增高的办法
从八点回答这个问题1、模特在照片中位置和占比
如果你的朋友给你拍照，需要将你的腿放在画面的底部，脚踩在照片底面，也可以找个地方坐下来，将腿悬空在底部，就更显得高了。模特头部上方的空白，一般是留出画面三分之一或者四分之一的空间就可以了，留白太多会压缩人像的高度，同时显得画面太空，留白太少也会有压迫感，留出三分之一的空间刚刚好。千万不要将头顶顶着照片上端
2、视觉增高
在拍照的时候，可以将胳膊抬起来举高，在视觉上也会给人一种增加的感觉。也可以做一个高的发型，或者带上一个高顶的帽子，都能从视觉上增高
3、物理增高
如果我们可以站在凳子上，然后用衣服遮住凳子也会显得较高，简单的可以踮起脚尖，增高六七厘米没问题
4、衣服腰线
衣服的腰线很重要，特别是牛仔裤，裙子，风衣的腰带，这些都是腰线分割点，将腰线尽量提高，比如白半袖，牛仔裤，将半袖扎在牛仔裤内然后裤子提高，裙子选择长裙子细裙子，等等
5、衣服颜色
统一的颜色会显身高腿长，黑色紧身皮裤或者牛仔裤会显腿长，将鞋子和裤子颜色统一，视觉上也会显得腿长
6、画幅的选择
拍摄的时候，拍照首选用竖画幅而不是横画图，竖画幅会显得更修长。将人物放在中心分割线或者1/3处，把脚部放在画面底部，视觉上会显高。
7、模特的姿势
对模特俯拍显矮，仰拍显高。半蹲仰拍是比较好的机位。注意腿部一前一后站姿，不管站立还是蹲下或者坐着，前腿稍微轻点地这样显得更修长。注意将脚尖绷直，如果是站姿，前后腿交叉，这样不但更美观，还显高。也可以靠在一个物体上，腿就自然会向前伸展，视觉上就会显大长腿
8.后期调整
后期调整思路是，将腿拉直，腿肚子还有大腿液化，推瘦，然后将腿拉直，这样在后期也可以增高不少
好了多谢您的观看，希望对您有帮助
关于照片拉伸变长怎么弄好看和怎么把照片拉长做壁纸的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
