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老年人真的不能吃香喷喷的肥肉吗
【2018.5.20文字】
我可以很负责任的告诉你，不管是任何年龄的人，在营养师的口中，都不建议多吃所谓的香喷喷的肥肉（没说一点不能吃）。
在食物匮乏的年代，肥肉是奢饰品，给人以肥肉是雪中送炭。在食物匮乏的年代，大多数人能量肯定不足。吃点肥肉，大量的高脂肪，能够快速的补充能量，那已经是天大的恩赐了，再加上美味的口感，肥肉的可以称之为是营养佳品。
以营养过多，能量越标的年代，吃肥肉无疑是雪上加霜对于现代人，尤其是在我国，营养过剩，能量越标，肥胖过多的情况下，肥肉无疑对身体健康的需要来说是多余的。长期食用会增加心血管负担，对于老年人来说，本身代谢能力也降低很多，身体活动较少，能量消耗过少，因此，不建议老年人吃肥肉。
在我看来，以下情况，老人吃点肥肉也无防。1.长年一直经常吃肥肉，但并无身体健康方面的问题，如肥胖、心血管疾病等现象，每年仍然习惯于劳作、运动。这种情况说明，他既往的饮食方式是适合他的，那就继续坚持吃好了，但可以提醒他适当地减量为易，毕竟人老了，身体代谢功能越来越不如从前了，之前吃没有问题，并不等于今后也没有问题。
2.人老了，味觉大大下降，常会感觉到食物无味。食欲下降，身体消瘦。
对于这样的老人，适量增加点脂肪含量高的肥肉，以增加其食物也不见得是坏事，总比他少吃而导致营养不良好。
在我看来，以下情况，老人最好不吃肥肉1.肥胖者
2.三高者
3.脑卒中者
4.胆囊、胰腺、肝功异常者
5、冠心病等
作者：刘筱慧（国家二级公共营养师注册营养技师衡膳学院一级讲师科普营养原创作者）欢迎大家关注、点评、点赞，随便“喷”些什么也好！我们爱营养，我们是靠谱的营养科普团队。
有肺病的人不能吃哪些食物
肺是人体呼吸的重要器官，一呼一吸，生死攸关，当身体营养不良，机体蛋白质和能量摄入不足是会导致肺抗氧化酶形成减少和对氧自由基抑制和清除能力减弱，这样，就会加重有害物质如烟雾等对肺组织的损伤。
肺病患者一般包括慢性阻塞性肺疾病、急性呼吸窘迫综合征以及乳糜胸等。
有肺病的人，首先最不能吸入的就是各种不良有害气体，比如:烟雾、厨房油烟、粉尘、棉尘、大麻等。其次是感染，呼吸道反复感染。
那么对于有肺病的人有哪些食物不适合吃呢？(1)富含糖的食物不宜
肌纤维的动力物质是肌糖原，呼吸功能不全时，如果摄入过多发糖，会产生更多的二氧化碳，大于氧气消耗量，会增加肺病患者的通气和呼呼频率，增加肺功能负担。会加速会呼吸肌的疲劳和衰竭。
因此，肺病患者，对于一些富含糖的食物比如:甜饮料、甜点、饼干等不宜吃。
(2)含钠盐高的食物不宜
高盐的食物会刺激呼吸道收缩，加重咳嗽等症状，因此药避免食用咸菜、腌制类食物。
(3)富含脂肪的油腻性食物
过于油腻的食物会加重体内湿，湿多必生痰，所以要忌吃肥肉、含奶油的点心、鸭皮鸡皮等。
(4)辛辣、刺激的食物不宜(包括烟酒)
对肺好，养肺的食物有:适当食用滋阴润肺、益胃生津的食物，如:萝卜、山药、豆腐、藕、大米、枇杷、蜂蜜、冬瓜、梨等
感冒发烧有什么需要忌口呢
您好！很荣幸能够为您解答这个问题，以下是羊爸爸的见解，希望能对您有所帮助。
生病期间忌口肉蛋奶水果零食粗质地确实很难
爱吃是中国人的文化传统，用给予吃的来表达情谊，表达爱意也是毋庸置疑的。我们也习惯了用吃的来缓解一些忧愁，来增添生活的乐趣。
对于孩子，吃更是认识世界，和获得安全感的方式，但唯独传统中医让在生病的时候不能享受美味，听上去确实有刹风景。
没有美食伴着孤独的病体。对于孩子来说可能很难。对于大人来说，如同将孩子打入冷宫。
难是难了点，但是有效啊
以前孩子上幼儿园的时候。经常生病，比如扁桃体反复发炎。感冒时间长难恢复。即便是好了也要拖很久的鼻涕。那个时候我总以为是鼻炎，甚至按照鼻炎给孩子治了好一阵子。另外当时孩子肚子和背上还长了一些小小的包包，好像小湿疹，长了一年多。西医说叫光泽苔藓，也没有什么特别好的办法。现在看来都是脾胃虚寒和长期积食造成的。经过了一年多的正养以后。这些问题都没有了。——羊羊
刚开始家人都不理解并不支持，经过两三次之后家人也发现忌口后孩子生病时间缩短了，不像从前至少半个月甚至一个月一个小感冒才能好利索，现在基本3至5天就好了，所以实践是检验真理的唯一标准。”
——冰糖
忌口对于脾胃正在发育，尤其是脾胃虚寒的孩子来说，无疑对孩子的肠胃来说是一种教练式的爱护，冷峻且平和，坚毅且正义。
肉蛋奶水果如果是带来的愉悦和丰富。
生病忌口则能够赋予孩子自我控制的正面力量。
再唠叨一次：中医认为肉，蛋奶，水果，零食，粗质地的食物，可能具有寒凉性质的偏多，容易生湿，人体对其消化所付出的气血成本会多于五谷与蔬菜。病期由于人体需要足够的气血去对抗病邪，则脾胃在消化能力上会有所下降。而病期的忌口则可以有效的缩短病程。对于身体发育成长有着不容小觑的作用。
忌口方法论
干脆不买
吃了对孩子身体不利的实物直接不买，也告知家人不要买。——网友
需要大人事先做好所忌口食物的储藏与管理（包括生活环境）。如果室外随眼见到的食物，小朋友非要吃，只能考验父母的智慧，等物代换。去玩更好玩的活动或离开现场。——小马吉祥
以次充好
如果不吃又担心他情绪受不了，比如他爱吃肉，我就给他买鸡爪爪，煮出来稍微放点盐，他就吃的很香很香了，鸡爪子上面肉少，他能啃好几根，每次啃着啃着就不啃了，因为实在是吃不上多少东西。——*
或者换个碗
盛饭就用她自己的小碗，说吃了两碗，其实没多少，她自己觉得吃的挺多的了。总之我用的办法就是，尽量少做，品种少，数量少，用的碗具小。——栀子
故事洗脑
肚子里的孙悟空和猴子们：
我告诉他：你是一个孙悟空，你的身体里有很多猴兵兵。当病（坏人）来的时候，你的猴兵兵就会出动去攻打坏人，但是当你吃些不消化的东西的时候，有一部分猴兵兵就要去帮你消化你吃下去的食物，或者你吃了水果，猴兵兵就会觉得冷，要去床上盖上被子捂暖和，这样坏人就比你的猴兵兵多，就会病情加重。——木每
灰太狼和黑猫警长的21世纪的相遇：告诉孩子生病期间不能吃肉蛋奶水果，因为灰太狼（邪气）会变得更强壮，打败黑猫警长（正气），你就会恢复的很慢，不能参加你喜欢的活动，不能见好朋友，屡试不爽
——Lily-Fang
肚子里的火车站》：那本书运用图话结合的方式，很好的阐述了人体消化吸收食物的过程。而且书的最后，生动的告诉了大家什么食物好消化小精灵喜欢，什么食物不消化小精灵不喜欢。借此机会告诉她肚子里有小精灵，如果宝宝随便吃胡乱吃的话，小精灵就会生气罢工，那么宝宝肚子就会疼就会生病。而她不爱吃的食物，就告诉她小精灵需要这些（比如说小米稀饭是小精灵的子弹，它们需要子弹打败大病菌；比如说面条是绳索，没有绳索被抓住的大病菌就会逃跑等等）。——吉祥天
一起体验，忌口好，还是不忌口好
有一种办法是：孩子生病的时候，可以告诉孩子：比如如果咳嗽，比如孩子想吃甜食，可以告诉他，甜的吃的太多容易生痰，那么咳嗽会加重，其实也有可能不会加重。这个时候根据孩子的意愿，孩子说想吃，那么家长可以说：那好，我们尝一点点，如果明天起来咳嗽好了就可以吃多一点点。如果咳嗽，更厉害，就生病期间不吃了，等病好了再吃可以么？这个是一个给孩子自己去体会生病和饮食关系的过程。多几次，他自己就会明白，妈妈说的是对的。——中医杜阳
全家一起忌口
我觉得忌口最好的就是全家同步，水果牛奶直接不买，尤其是妈妈以身作则，榜样的力量是无穷的。——岁月静好
我认为孩子的饮食方面，大人必须做到表率作用，在孩子生病或调理期间，我和孩子爸爸也一起忌口，水果蛋奶全部停掉，饮食上以素为主。——吴小恩
亲朋来阻挠怎么办？爸爸是个重要的角色
忌口是全家的事。在家庭关系上，必须有娃他爸爸的支持，这个搞定了，孩子就基本搞定。——李沈达妈妈
提前洗脑防范于未然
忌口第1步，禽贼先禽王，此王是爸爸也。
除了日常点滴渗透中医生活方式之外更同步推送羊爸爸软文晓之以情，动之以理。最最重要的是小宝半年多的鼻炎一剂汤药定乾坤。从此我是羊粉，爸爸亦是杨粉（妈妈姓杨）。——CC虫虫
响身边的亲戚朋友也形成在生病期间忌口的观念，小朋友常走亲戚访友，不会被动吃不该吃的东西，还可以更加深孩子生病期间忌口的自觉性！——朵拉朵拉
孩子先吃我们再吃
家里来客人时先让孩子先吃饭，吃饱让她去客厅玩，那样就不会存在饮食的诱惑。——百合
当然也一定无法避免争执，但我们也接受这个矛盾。
一开始的时候，处于孤立无援状态，一说积食全家都嘲笑我，说我被传销了！给孩子忌口那段时间让家庭处于紧张状态，我仍坚持不懈的在饭桌上给他们读羊爸爸的推文，慢慢的，老公跟婆婆都接受了，也了解了孩子吃多或者吃了难消化的食物会积食。现在我再也不操心孩子的饮食了，婆婆会自己调整他的饮食了，公婆带出门活动，活动量大，消化好了.——刘二蛋
正好我们可以借此冲破它
奶奶已经被同频，产生共振。生病期间配合忌口，病愈后也能忌口几天，大儿子的亚健康问题在家人的配合下几近全愈。我们曾经吵过架，打过架，最终我带着孩子搬了家，一年过去了，今天，奶奶说搬回来吧！心里五味杂陈……每天看着孩子们，两位老人其乐融融的画面，感慨万千。——姜不辣
当争议变的理所当然和有趣
在具体到怎么吃，想办法让吃饭变成有趣的事情。吃蔬菜的时候多给孩子形象得描绘蔬菜的作用，比如黄瓜啊，像不像扫堂腿啊，吃下去把细菌打得落花流水。还可以结合绘本，让孩子了解植物的生活。哇，吃饭太好玩了。——李沈达妈妈
是的，当全家人一起支持孩子生病忌口的时候，孩子感受到的不是被禁止，而是满满的爱护。
我们看到，听到，了解到妈妈们为此付出了非常巨大，难以想象的努力和泪水。在这里我们需要为你们再次加油鼓励。
中医育儿执行虽难，但却值得。
最后以一位网友的话结尾:
我相信等到他长大当爸爸，也一定会运用中医的办法来照顾好自己的孩子，也许这就是传承。
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胖人为什么不能吃肥肉，而且得脂肪肝就走不了路
胖人为什么不能吃肥肉，而且得脂肪肝就走不了路？胖人不能吃肥肉是真的，不过不仅仅是胖人，其实建议各类的人群都最好少吃或者不吃肥肉，众所周知肥肉中饱和脂肪酸，胆固醇等等都非常的高，而肥胖的人本身就容易出现血脂／血压和血糖高的问题，如果再吃肥肉，会增加这些疾病的风险，还会继续增加体重，不利于身体健康，所以建议肥胖的人不仅最好不要吃肥肉，即便是吃瘦肉也要注意每天的摄入量，畜禽肉每天最好在40-75g。
另外肥胖的人通常还会伴随着脂肪肝的问题，而脂肪肝也是因为内脏脂肪堆积过多造成的，从这个角度来说，肥肉也是不适合的，不过对于脂肪肝的人不能走路，目前没有这种说法，现在人因为生活水平较高，超重和肥胖的比例较大，通常这两类的人都会伴随不同程度的脂肪肝，但是只要没有病变，对于平时的日常生活是没有过多的影响的，甚至很多人都感受不到脂肪肝的存在，但也是因为这样，脂肪肝往往容易被忽略，最终造成更严重的后果。
所以对于有些没有疾病症状的问题一定也不要小觑，比如肥胖，很多人的观念中都是肥胖会引起视觉上的不美观，但其实，肥胖对身体的伤害远不止如此，会增加各种疾病的风险，尤其是高血压／高血脂／高血糖／高尿酸／动脉硬化等等慢性疾病以及心脑血管疾病，所以无论是超重还是肥胖，无论脂肪肝的轻重，最好都马上调整，控制饮食，多素少荤，足量饮水，适量运动去调整。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的感冒发烧有什么需要忌口呢和感冒发烧不建议食用肥肉问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
