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转氨酶209，抽血检查后医生说只是脂肪肝，平时生活作息该怎样才能降下来
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转氨酶209，医生抽血检查说是脂肪肝。信息提供得不完整，按照脂肪肝诊断的原则，抽血检查是无法诊断的，要配合B超等影像学检查。
脂肪肝是由脂肪代谢紊乱导致脂肪在肝细胞内沉积引起的疾病。脂肪肝是一种病理变化，其所引起的疾病谱包括单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎和脂肪性肝硬化等。
单纯性脂肪肝，脂肪肝一般来说是正常的，现在转氨酶209，假设这个是谷丙转氨酶，初步考虑是脂肪性肝炎。
就这么做出脂肪肝的诊断，有点不太严谨，起码需要再做一个B超检查，也要排除病毒性肝炎，建议再查一下乙肝两对半和丙肝抗体，排除乙肝和丙肝。
脂肪肝有两类：酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。治疗上首先要去除引起脂肪肝的病因：酒精性脂肪肝需要戒酒，严格戒酒；而非酒精性脂肪肝和肥胖、糖尿病有很大的关系，需要减重和控制糖尿病等。
提问者没有提到用药，估计是不想吃药的，就想通过生活作息的改变治疗，让肝功能自行恢复正常，也是很明智的。龙大夫对此提出以下几个建议：
第一、控制饮食。不要吃油腻的东西，如动物内脏、肥肉、动物油脂等，但不代表不能吃瘦肉。相反，脂肪肝是要强调保证蛋白质摄入的，瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶是可以吃的，还要适当的要吃点蔬菜和水果。
第二、适当运动。现在转氨酶有点高，如果运动的话，强度要小一些，以不觉得疲劳为度，运动方式以散步、快走为主。
第三、不要熬夜，保证充分的睡眠时间。熬夜能增加肝脏的负担，不利于肝功能的恢复。
总之，脂肪肝主要的治疗措施是生活方式的改变，用药还是其次，要注意每周复查一下肝功能，看看有没有降下来，如果持续不降的话，可能还是要辅助药物治疗的。
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高考体检转氨酶高多少为不合格
你去复检的话，肯定要钱的了，不过建议你复检之前，先好好休息一个星期，不熬夜，不疲劳，不抽烟喝酒，不吃油腻的食物，多吃含维生素丰富的蔬菜瓜果，如果这时候去检查，转氨酶还高，那么建议你最好是到医院去详细检查，确定导致转氨酶高的原因，像B超检查，以及乙肝两对半检查，建议最好是检查下。同时，像转氨酶高，是可以降下来的了，不用担心，转氨酶高，可吃些五味子的养肝片，调节下肝自动额免疫功能，同时降低转氨酶，保护肝脏的健康。
谷丙转氨酶偏高能不能上夜班呢
高的不是太多的话应该问题不大。谷丙高要看是啥原因引起的，有慢性乙肝还是酒精肝?还是药物性肝损害?还是脂肪肝?总之，只要谷丙高就提示肝功能有损害，上夜班熬夜应该是不利于谷丙的降低，最好是有规律的休息。
体检前一天熬夜会有影响吗
如果想要去医院进行体检，在检查前一天最好是充分的休息。如果是前一天熬夜对检查结果会有一定的影响的。比如熬夜时间长了有可能会影响到肝功能，那么在抽血检查的时候，就可能会出现转氨酶升高的情况。而且如果要去医院体检，一定要空腹去医院检查。
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