大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于西瓜子功效与作用，医生不建议吃西瓜子这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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吃西瓜不吐籽对身体有害吗
炎热的夏季里，吃西瓜解暑是一件非常爽的事情，不少人嫌麻烦，懒得去籽，直接将西瓜籽吞进肚子里。西瓜籽能吃吗？吃西瓜不吐籽有什么后果？下面就一起来了解下！
西瓜籽能吃吗？
在生活中还真有不少人就是吃西瓜不吐西瓜籽，这种吃法安全吗？如果西瓜籽还是白色的话就没问题，但是如果是黑色的最好就不要吃了。西瓜籽外壳质地坚硬，难以消化。有人说成人吃西瓜时可不必在意瓜籽。它对身体无害，甚至有益。西瓜籽咀嚼吞下确实可以促进消化，有利于胃部的正常蠕动。并且西瓜籽的营养价值很高，但是需要剥开吃。如果把西瓜籽嚼碎了吃进去，就算有少量的整籽也无所谓。
那么吃西瓜不吐籽有什么后果？
有关资料表明：吃西瓜不吐籽，还可能引起腹胀，大便秘结，尿潴留，肠梗阻等，应引起人们的注意。西瓜籽外壳质地坚硬，难以消化，当食入西瓜籽并夹有食物混杂时，可随大便排出。当大量进食西瓜籽时，西瓜汁被人体吸收后，西瓜籽随著肠蠕动而逐渐集聚成团，从而导致大便秘结，腹部坠胀，甚至造成肠梗阻，尿潴留，阑尾炎等。因此，吃西瓜时最好还是将西瓜籽吐出，或将籽挖出后再吃。
看到这，或许您就明白了，吃西瓜尽量还是要吐籽，吞下一两颗可能不会有什么影响，但是长期大量的吞食，日积月累，最终还是会影响到您的身体健康的。
提醒：这些水果籽和核千万别吃
除了西瓜籽，很多水果也有籽和核，如葡萄籽、樱桃核、苹果核，在吃这些水果的时候最好把籽和核去掉，不然影响身体健康。
葡萄籽
葡萄籽含有多种氨基酸、维生素、矿物质，具有保护血管、降低血脂、抗自由基、保护皮肤等保健、美容作用。科学家发现葡萄籽中的确有一些抗氧化物质，尤以原花色素最有名。原花色素有很强的抗氧化作用，能清除人体内产生自由基，的确可能具有抗癌抗衰老的作用。
吃葡萄吐不吐葡萄籽？如果只是吞下的话，葡萄籽中的营养难以被吸收；如果嚼碎的话，能被吸收的营养物质剂量微小，而且会有一股涩味，因为葡萄籽中的大量单宁会凝固舌头、口腔和食道表面的蛋白质。所以，最好还是吐了吧！
樱桃核
樱桃是很常见的水果，可用于烹调、酿酒或者生吃。它们与李子、杏和桃子来自同一家族。所有这些水果的叶子和种子中都含有极高的有毒化合物。杏仁也是这一家族的成员，但是，它是唯一的尤其以收获种子为主的果实。
樱桃的种子被压碎，咀嚼，或者只是轻微的破损，它们都会生成氢氰酸。轻度中毒症状包括头痛、头晕、意识错乱、焦虑心慌和呕吐。大量的氢氰酸会导致呼吸困难、高血压、心脏跳动过快以及肾衰竭。其他反应包括昏迷、抽搐，最严重的会导致呼吸系统衰竭致死。以后吃樱桃一定记得不要吮吸或者嚼樱桃种子。
苹果核
不管走到哪里，苹果绝对都是一个受欢迎的水果。与樱桃和杏仁一样，苹果种子也含氰化物，但含量不高。苹果种子一不小心就会被人吃到，但是只有吃下很多你才会感到不舒服。
果肉里并不含什么有毒化学物质，但在苹果核里你会发现氰化物。把一个苹果核全吃了虽然不会致死，但也绝对对身体不好。当然，如果你吃太多的苹果核，（前提是要咀嚼并吞下）就有可能有并发症。
虽然蛮多水果的核跟籽都是有毒，但如果你是梗吞的，根本不用担心，因为那些氰苷都包到在，不会散发出来，只要你有本事不卡喉。当然，如果您家是专门挑水果核跟籽吃，嚼碎了吃，一次吃个几十斤，那就真有可能丢了性命。
有吃籽的嗜好，有些水果籽煮熟后相当美味，例如菠萝蜜和榴莲的种子，大家可以试试。
西瓜子功效与作用
西瓜子功效与作用
西瓜子主要有润肠通便、清肺化痰、降低血压的功效。
西瓜子是西瓜的种子，西瓜子含有脂肪、蛋白质、维生素、乳聚糖、腺嘌呤、瓜氨酸、挥发油等物质，和葵花子的营养价值相差无几，但其油脂的含量更为丰富，具有健胃、通便、清肺、化痰的作用，适合咳嗽痰多、咯血、食欲不佳及便秘患者经常食用。西瓜子的功效与作用有①润肠通便：西瓜子含有丰富的油脂，有健胃、通便的功效，对食欲不振、便秘等有一定的作用。②清肺化痰：西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多等症状有辅助疗效。③降低血压：西瓜子含有不饱和脂肪酸，有助于预防动脉硬化、起到降低血压的作用。
由于西瓜子比较小，尽量不要给婴幼儿喂食西瓜子，以免掉进气管发生危险。长时间不停嗑西瓜子会导致口舌干燥，甚至磨破、生疮。
本内容由河北医科大学第一医院临床营养科主任医师李增宁审核
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西瓜子的功效与作用有哪些
西瓜子的功效与作用有哪些？
西瓜子味甘性平，具有清肺化痰、和中止渴、润肠通便等功效，还有降低血压等作用。本品入肺、大肠经，可用于痰浊中阻证，还可用于治疗消渴症及肠燥便秘等。
西瓜子深受现代人的欢迎，其中含有脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、烟酸、钾、硒、钠、铁，以及多种维生素等成分。有现代研究证实，西瓜子可用于辅助治疗咳血、咳嗽痰多等。西瓜子中的不饱和脂肪酸成分，还有调节血压等作用，还有助于预防动脉硬化、缓解急性膀胱炎等症。
本内容由郑州人民医院中医专业1副主任药师吴国学审核
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中年和老年人，为什么被建议要少吃花生和瓜子
我每天都会吃花生，尤其早晨起来，一杯水喝下去，在吃一把花生，一颗一颗的细细嚼烂，有时吃生的，有时用微波炉微三到四分钟，没觉得会长胖。
生完孩子以后体重升到154斤，试过一些减肥办法，效果都不太理想，前年开始打羽毛球，每天一个半小时，经过多半年的努力，体重控制在128斤上，我属于骨架宽的女生，即使150多斤时，去买衣服别人觉得我撑死也不会超过140，所以到128斤，是明显的显瘦了，熟人都说再减就脱相了。
回到正题，原先胖不敢多吃吃花生，后来每天吃也是减完肥最近两年的事，疫情封闭了好长时间，羽毛球打不成了，每天出不去，就是花生啊瓜子啊，天天捣鼓吃的，控制住总量，我发现也没再长肉，倒是现在胃比原先好多了。
每天一小把花生，两把瓜子，五颗核桃，一小把杏仁，一小把葡萄干，还有十几颗炒黑豆，都是每天吃的零食，觉得精神状态挺好。
OK，关于西瓜子功效与作用和医生不建议吃西瓜子的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
