大家好，今天来为大家分享花季女孩嗜睡没精神，查出糖尿病，医生：一杯它顶五罐可乐，少喝，指的是什么的一些知识点，和医生建议不喝可乐的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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花季女孩嗜睡没精神，查出糖尿病，医生：一杯它顶五罐可乐，少喝，指的是什么
16岁，就像一朵刚刚绽放的花朵，所以，人们习惯将这个年纪的女孩，叫做花季少女。
正常来讲，一个花季女孩应该是朝气蓬勃的，可潇潇却不是这样。潇潇最近总是迷迷糊糊的，给人的感觉就是没睡醒。
周末早晨，潇潇妈妈叫女儿起床，喊了好久，潇潇都没起来，潇潇妈妈忍不住大骂女儿是懒蛋，还说潇潇黑天贪玩不睡觉，白天就赖床不起来。
这可把潇潇气坏了，哭着和妈妈说：自己压根没熬夜，昨晚睡的可早了，可不知道为什么，最近就是很容易犯困嗜睡，完全提不起精神。
潇潇妈妈听后，觉得女儿可能是缺乏了什么营养，便带着女儿去了医院检查。医生抽血化验后，倒吸了一口凉气。
潇潇的血糖已经高的吓人，发生了酮症酸中毒，所以才会整日昏昏欲睡，没有发生高血糖性昏迷，已经是万幸。
潇潇被确诊为糖尿病，安排住院治疗，父母都很忧心，同时，潇潇的妈妈也感觉很疑惑，自己家里并没有糖尿病的遗传史，这么小的孩子，怎么会突然得了糖尿病呢？
医生在了解了潇潇的日常生活后指出，是这孩子的饮食出了问题。原来潇潇平时有个爱好，就是特别爱喝奶茶，长相不俗的潇潇，也很想成为一名奶茶妹妹，红遍大江南北。
潇潇总是奶茶不离手，有时一天能喝三四杯奶茶，实际上，大多数奶茶，都存在糖太多的问题。
虽然款式各异，但奶茶的含糖量都不低，含糖量高的可以达到13.2g/100ml，而可乐的含糖量约为10g/100ml。一杯750ml的奶茶，差不多相当于5罐可乐的含糖量。
这么多糖分喝下去，长此以往，血糖想不飙升也难啊。
注意：3种常见食物，也是升糖高手
1、全脂牛奶
很多人都知道牛奶中所含的营养价值比较高，但是对于血糖高的人来说，在选择牛奶的时候要选择低脂牛奶，对于全脂牛奶要尽量避免。
全脂牛奶中所含的脂肪比较高，如果经常饮用全脂牛奶，就会导致所摄取的热量和脂肪过多，导致血糖不稳。
2、各种果脯
果脯是水果脱水后的一种食品，很多人认为水果中含有大量的维生素，经常食用对身体有好处。
但需要了解的，水果在制成果脯后所含的糖分要比水果高很多，如果糖尿病人经常食用就容易导致摄取糖分过多而让血糖不稳定。
3、红枣
很多人都想用红枣来补血，可不论是鲜枣还是红枣，其中的的含糖量都比较高，吃多了容易使血糖升高。
如果想要用红枣来补血的话，也要适量，如果本身就血糖高的话，就要尽量避开红枣，不仅有可能会使血糖升高，还不利于血糖的控制。
血糖高，日常做好三件事，血糖稳定才安康
一：饮食调节血糖
1、苦瓜
苦瓜中含有一种胰岛素样物质，能够有效调节血糖。
另外，苦瓜中还含有可改善糖代谢的丰富的维生素及抑制糖类吸收的膳食纤维。
苦瓜又能明显增强降糖药物对糖尿病患者的疗效，缩短疗程。
2、秋葵
秋葵的降血糖功效也相当突出，它所含的水溶性膳食纤维，不易为人体消化吸收，从而可以包裹住其他食物产生的淀粉分子，免于被肠道内的淀粉酶分解。
当淀粉的分解速度下降后，体内的血糖会随之降低。
3、莴笋
莴笋中所含的碳水化合物较低，而无机盐、维生素含量较高，是一种极为健康是蔬菜;
特别是它所含的烟酸，可以改善胰岛功能，刺激胰岛素分泌，从而起到降低血糖的功效。
二：茶饮辅降血糖
1、鸡头参茶
现代研究表明，鸡头参中含有的多糖不会影响正常人的血糖值，但可显著降低患有高血糖人群的血糖。
其还可以显著降低肾上腺素诱发的高血糖患者的血糖值，同时降低肝脏中cAMP的含量。
并且鸡头参具有降血脂的作用，经常将其泡水代茶饮，对预防糖尿病并发症也有益。
2、尾参茶
尾参是百合科多年生草本植物玉竹的干燥根茎，具有养阴润燥，生津止渴的作用，可治热病伤阴，干咳少痰，舌干口渴，口燥咽干等症，可缓解糖尿病人的消渴症状。
此外，尾参也可以降血糖，修复胰腺细胞。其含有铃兰甘等生物活性物质，可消除胰岛素抵抗、平衡胰腺功能、修复胰腺细胞，增加胰岛素的敏感性。
3、谷谷丁桑叶茶
谷谷丁，是一种药食两用的小植物，其水提取物具有降低正常及致病动物餐后血糖的作用。还可以提高免疫力，清热解毒。
桑叶，在《神农本草经》中记载，将其称为"神仙叶"，临床上，常将桑叶用于治疗消渴症，也就是现代的"糖尿病"。
两者搭配饮用，辅助降糖的同时，也能预防并发症。
三：运动增强糖耐量
1、平衡降糖操
两脚自然分开，然后深呼吸之后将其中一只脚向前迈半步，身体的重心落到另外一只脚上，站稳之后将前面的脚慢慢抬离地面，直到大腿与地面平行，保持5秒慢慢放下腿。
这样做能够帮助改善身体的平衡能力，还能够帮助降低血糖。
2、开合跳跃操
站立之后两臂自然下垂，前臂向前摆，两足向上跳时左右分开落下时双足合并，两臂还原。连续跳跃10~30次，每天进行一次。
这样做能够帮助增强身体的代谢，有助于体内糖、脂质代谢，促进降糖。
3、单腿跳跃操
两脚并立站稳后一条腿向后弯曲保持离地状态，另一条腿微微屈曲向上跳跃后着地，连续跳跃10~30次，每天进行一次。
这样做能够帮助增强身体的心肺功能，加快糖代谢帮助降低血糖。
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痛风的人喝可乐有助于降低尿酸，是真的吗
我们总是在不断地为自己找借口。比如当痛风来临时，我们总会安慰自己：“不要紧，痛过以后就没事了。”当下一次痛风再次不期而至时，我们又会对自己说：“没事，痛过就习惯了。”
这还不算，当我们默认自己已经成为一名痛风患者后，便开始继续安慰自己：“不吃药，是药三分毒。我可以通过其它方法来降尿酸。”比如当医生说：“痛风患者要多喝水，管住嘴、迈开腿、减减肥。”有些人就会认为，我本来也不胖，每天步数排行前列，忌口做不到，唯一可以做的就是多喝水；白开水无味，听人说喝可乐可以促进尿酸排泄，那就每天多喝几瓶吧。
这正是我试图回答的，“痛风的人喝可乐是不是有助于降尿酸？”身为痛风科医生的我尽管不厌其烦的回答，但总挡不住大家的“自欺欺人”。
可乐等甜饮料，只会让尿酸居高不下近年来的各类痛风指南或临床诊疗指南，都针对痛风的饮食提出了相关的指导意见。尽管是不同专家提出来的，但无外乎对于痛风饮食推荐分为三大类：避免摄入、限制摄入和鼓励摄入。
在痛风患者避免摄入的饮食中，专家们都会不约而同地提出：“避免摄入玉米高果糖浆，甜化的苏打水，其他饮料或食物”；而限制摄入的饮食中，则包括：“限制自然甜果汁的摄入量，方糖、甜饮料和点心。”
什么是玉米高果糖浆？也就是我们常说的人造果糖。在现代工业中，是先加工玉米，提取淀粉；再用玉米淀粉水解出葡萄糖，接着采用葡萄糖果糖异构酶将其变成果糖，从而成为高果葡糖浆。
有人会说了，果糖也是糖，我生病时医生还给我输葡萄糖呢？果糖和葡萄糖虽然都是糖，但是代谢不一样。葡萄糖会诱发身体分泌胰岛素和瘦素两种具有饱足信号功能的激素，可以让人容易感觉到饱；而果糖却不会产生饱腹感，因此也就会让人吃得更多。
果糖有广泛的应用，包括包括可乐在内的碳酸饮料其中都添加有果糖，此外还包括烘焙食品、糕点、发酵乳、冰淇淋、浓缩果汁、果汁饮料、调味乳、醋酸饮料、奶茶等含糖产品中都含有果糖。
为什么要痛风患者少饮食含有果糖的食物呢？原因有两点：
果糖在肝磷酸化会消耗能量三磷腺苷，同时消耗大量无机磷酸盐，从而限制二磷腺苷向三磷腺苷转化，导致尿酸合成旁路途径的底物单磷腺苷生成增加；果糖在人体内代谢，可以诱发代谢异常，引起机体对胰岛素的抵抗及循环胰岛素水平，从而间接增加血尿酸水平。简单点说：果糖可以让尿酸生成增多，也能让尿酸排泄减少。有人会继续追问：“那你如何证明可乐中就有很多果糖呢？”
无需证明，您可以看看饮料包装上的配料表，就能明确得知。有研究表明，一瓶可乐中含糖在53g左右。而《中国居民膳食指南（2016）》指出，每人每日添加糖摄入量不超过50g，一般限制在25g以内。也就是说，当您喝下一瓶可乐，您当天摄入的糖已经超标。
有人会问，那我喝零糖零卡的可乐可以吗？其实咱们要分两部分看，如果和含糖可乐相比，零糖饮料确实不致于会让人肥胖；但是另外一方面，零糖饮料也含有甜味剂，甜味剂会让您忍不住想吃更多的高热量食物。
可乐等甜饮料，饮用过多不只是让尿酸高我并不是在说含果糖的可乐或其他甜饮料的坏话，实际上有统计数据显示，全国规模以上饮料企业产量达到了16347.3万吨，日常生活中没有人能避免这些含糖饮料的摄入。果糖对人体也并非一无是处，少量果糖摄入可能对健康有利，比如说有益于肝脏的葡糖糖代谢，有利于降低糖化血红蛋白水平。但是，前提是不增加碳水化合物总量。
其实喝太多的可乐等含果糖的饮料，不仅会让尿酸高，还可能出现以下这些情况：
喝太多的含糖可乐，可能会导致高血糖：如果饮用大量含糖饮料，但不正常饮水，就有可能出现脱水，导致摄水不足、急性感染等，出现急性糖代谢紊乱。喝太多的含糖可乐，可能会导致肾结石：如果饮用大量的含糖饮料，会导致肾脏代谢出现问题，糖代谢和尿酸代谢紊乱，从而沉积在肾脏形成结石等。喝太多的含糖可乐，可能会导致“可乐牙”：这是比较常见的情况，碳酸饮料的pH值通常在2.2~2.9之间，容易溶解牙齿表面的珐琅质，高糖也容易导致牙釉质脱矿溶解。其实前面老刘就说过，不仅是含糖可乐，包括奶茶、蜂蜜以及其他含糖的饮料及食物，大家都不要过多摄入。
尤其是水果。对于痛风患者而言，水果也是一把双刃剑，既能促进尿酸排泄，但是水果果糖摄入过多，也能让尿酸水平增高。所以痛风患者应该要注意挑选含果糖较低的水果食用。
其实，对于痛风患者而言，不仅有人会问可不可以喝可乐，也有人会问其他问题。
痛风可以喝茶吗？老刘的回答是，习惯喝茶的可以喝，但尽量喝淡茶。痛风可以喝咖啡吗？老刘的回答是，习惯喝咖啡可以适量喝，但尽量不放糖或少放糖。痛风可以喝苏打水吗？老刘的回答是，如果尿pH值在6.0以下，可以适量喝苏打水，但要求是无糖苏打水。痛风可以喝牛奶吗？老刘的回答是，可以喝，每日低脂牛奶或脱脂牛奶在240~300ml。痛风可以喝豆浆吗？老刘的回答是，可以喝，但无糖较好，每日控制量。其实喝遍所有饮料，对于大家而言，不如多喝开水。在肾功能正常的情况下，每日饮用温开水2000ml以上，保持尿量在2000ml左右；小口喝水，分次排尿，不暴饮水，不憋尿。
喝啤酒和可乐，哪个危害大
感谢邀请！要知道啤酒跟可乐哪个危害大，要先了解它们的成分组成。1、啤酒的主要成分是大麦芽、啤酒花、酵母、水。这些原料都是纯天然物质，大部分的国家或地区在啤酒中都有添加辅助原料如玉米、米、蔗糖、小麦、淀粉、水果、蜜糖等。这些辅助原料使啤酒呈现不同的风味，如美国啤酒大多添加玉米，使其味道较淡；台湾和日本则习惯添加米，使味道稍甜；德国啤酒不加辅助原料，味道香浓醇厚。谷物是啤酒的中心和灵魂，它会影响味道、颜色和口感。水是啤酒的"血液"，啤酒大概有九成是水，明显地水是很重要的成分。2、可乐含有咖啡因、碳酸、大量的糖、调味料。咖啡因在体内很会危及胎儿的大脑、心脏等器官。可乐中大量的糖容易造成热量摄入过量，长喝会发胖。可乐虽然不会溶解掉我们的胃，但还是会给胃部带来一定负担，有胃溃疡的人最好不要喝。3、从啤酒与可乐的成分可以看出可乐的危害比较大，消暑时适量喝一点，平时还是少喝好。当然，啤酒也不能爆饮，一天一铁罐为宜。还有，啤酒清热效果不错，每当我上火感觉要感冒了，喝一瓶玻璃瓶装啤酒，保证不感冒。是否都有效果，跟每个人的体质有关吧。喝饮料的危害是什么
喝饮料的危害是什么？
偶尔喝饮料不会对身体造成影响，但长期喝饮料有诸多危害，摄入过量的糖或其他化学物质过多都可造成各个系统的损害，如引起肥胖，诱发糖尿病、高血压、心血管疾病等。
饮料是一种由糖、香精、色素等勾兑成的饮品，几乎不含有什么营养素，而且大多数饮料中的含糖量很高，长期摄入大量糖，对身体十分不利。世界卫生组织建议，成年人和儿童每天的游离糖摄入量应不超过总能量的10%，最好控制到5%（25克）以下。还有一大类饮料为碳酸饮料，研究表明长期饮用碳酸饮料可造成骨质的破坏，容易导致骨折，还可造成人体细胞的损害。尤其是摄入冰镇的碳酸饮料可直接对胃肠道产生刺激，可导致胃痉挛、胃溃疡、食欲下降等。最后饮料中含有大量食用化学成分，其潜在的危害仍不明确。所以建议大家少喝饮料。
本内容由北京中医药大学东直门医院ICU副主任医师郭楠审核
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好了，关于花季女孩嗜睡没精神，查出糖尿病，医生：一杯它顶五罐可乐，少喝，指的是什么和医生建议不喝可乐的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
